手的面板很粗糙，手指的面板也很粗糙

最好的美容產品是甘油。

我以前是黑的，粗糙的，但現在變得瘦了很多，越來越白，所以我建議你從兩個方面開始。

一是洗臉，每天洗臉一定要洗手，請滴三五滴白醋，手臉都好白白。

二是防護，護膚品一定要用，一般手術沒有面油，所以可以像臉一樣使用化妝水，也可以和臉部區別開來，用甘油或者護手霜，不要怕多，不要怕油，用力塗抹。

做的時候不要浪費精華，用力拍拍手背 另外，如果有老繭，只有一側補水變嫩，可以輕輕按摩自己，不是一時就能消除的，堅持。

建議補充一些維生素，然後好好照顧你的手和......配上一些保濕護手霜

如果沒有水，要多喝水，補充維生素，注意吃什麼。

山藥吉祥孝

山藥可啟用面板細胞，對抗粗糙和乾燥。

山藥滋潤面板，撫平粗糙的面板。 像其他滑溜溜的蔬菜一樣，山藥含有粘蛋白和各種酶，具有滋養和強化作用。 這些成分可啟用細胞功能並增加新陳代謝。

這些功能可以增強胃腸道，促進消化，改善便秘引起的面板粗糙。

蓮藕

多吃蓮藕，對**液宴的粗糙等狀況也有很好的緩解作用。

因為蓮藕中含有大量豐富的維生素C和礦物質，所以這些營養成分在第一天就有很好的藥理作用。 而且，蓮藕還具有非常有效的止血作用，因此可以直接作用於心臟健康，在大量研究中發現，蓮藕具有促進新陳代謝和防止粗糙的作用。

真菌

真菌抵抗面板粗糙並調節內部迴圈。

真菌含有豐富的維生素和礦物質，具有淨化血液的作用，是面板的好食物。 自古以來，中國就將其視為長壽、不老、滋養、強身、美的神聖產品。 這種真菌還含有大量的膳食纖維，非常適合平時患有便秘的人。

李子

李子具有去角質作用。

海藻是具有多種用途的極好食物。 它對食用或應用有作用，自古以來就被視為寶藏。 如果塗抹它，它不僅可以****疾病，還可以改善面板的粗糙度。 特別是浸泡鹽梅幹酒效果更好。

芝麻

芝麻可以為面板補充健康的油脂。

傳說慈禧太后讓她保持美麗。 面板，愛吃芝麻。 即使是現在，女性也喜歡喝加水和蜂蜜的芝麻。

其實從現代營養學的角度來看，芝麻中含有豐富的亞油酸和維生素E，可以改善外周血管疾病，使面板柔軟。 對於面板乾燥的人來說，它是必吃的食物。 面板粗糙的人每天喝芝麻茶，面板會變得更好，更有光澤。

多喝水

這不是您第一次聽到它，但它是保持最佳狀態的最簡單、最實用的方法之一。 因為水有促進排洩體內廢物的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天用八到九杯水來清潔自己的身體和**，尤其是那些經常在空調環境中工作的人。

果味蔬菜

維生素A、維生素C和維生素E有保護身體的作用，每天至少要攝入400克水果和蔬菜（不包括土豆），讓你的**更加細膩和白皙。

保持臉部清潔**

同樣，這是一句老話，但重要的是要知道這句老話通常是最有效的。 如果您是油性面板，請用冷水洗臉並用手拍幹，以阻止油脂和黑頭。

美容和深層清潔每月只需 1 次。 並不是說你要經常去美容院做治療，相反，過多的美容和深層清潔會破壞**本身的平衡。 因此，我們建議美容和深層清潔每月只進行一次。