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匿名使用者2024-02-07先洗乾淨，再帶皮吃！
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匿名使用者2024-02-06吃蘋果去皮還是不去皮？ 我的回答會阻止你糾結！
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匿名使用者2024-02-05吃蘋果時需要剝皮嗎？
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匿名使用者2024-02-04不，因為面板也很有營養。
如果你剝皮。
這也是浪費。
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匿名使用者2024-02-03其實如果不用，新鮮就不用，裡面有很多營養成分，如果是**，蘋果皮很有幫助，蘋果不新鮮最好不要吃皮。
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匿名使用者2024-02-02我覺得還在剝皮，果實也不像以前那樣了。 人為製造的東西太多了。
對人體有害的食物太多了。
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匿名使用者2024-02-01用與清洗蔬菜和水果相同的化妝水清洗，並用水清洗，這樣就不需要去皮了。
您也可以用洗公尺水清洗水果。
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匿名使用者2024-01-31絕對。 因為蘋果皮中含有大量的維生素和氨基酸。
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匿名使用者2024-01-30好吧！ 因為蘋果皮富含維生素！！ 最健康的吃法是帶皮吃！！
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匿名使用者2024-01-293.蘋果皮可以預防心血管疾病，雖然不如蘋果好吃，但其抗氧化活性遠高於美味果肉。 抗氧化活性在自然界中，水果分布最著名的例子是藍莓，抗氧化劑本身是用來對抗新陳代謝引起的問題，主要是預防一些由心血管衰老引起的疾病。 因此，蘋果皮在防止毛細血管壁方面有很大的作用。
最後，只要我們把蘋果皮洗乾淨，就可以和果肉一起吃，最好不要因為酸味而放棄它的營養價值。
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匿名使用者2024-01-28其實蘋果皮是很有營養的，所以我們在吃蘋果的時候不需要剝掉，很多人喜歡剝蘋果的主要原因是，他們認為蘋果在種植過程中會被一些農藥剝掉，會因為怕不乾淨而被剪掉。
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匿名使用者2024-01-27可以不削減它。 其實蘋果皮比果肉含有更豐富的抗氧化劑和膳食纖維，對人體非常有益，但必須清洗乾淨，避免農藥殘留。
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匿名使用者2024-01-26有些人喜歡吃去皮的蘋果，但這實際上會浪費大部分營養成分。 蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，所有這些都對健康有益。
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直接用蘋果皮擦拭**，蘋果皮中富含的多酚可以達到美化效果。 此外，蘋果屬於薔薇科，其芳香的香味對身心有放鬆作用，可以緩解疲勞和身心壓力。 >>>More