如果你一直討厭自己，你會怎麼做？ 如果我非常討厭自己，我該怎麼辦？

討厭自己是自卑的表現，這是每個人都有的不良情緒，但你必須努力克服它。

有必要從內心認識自己，並經常做出心理暗示。

認為自己是最好的。 你在全世界都是一樣的，你的存在是無法複製的，這是你應該引以為豪的。

此外，你應該多學習，豐富自己。 當你變得思想豐富時，你就會變得堅強。

如果你一直討厭自己，那麼你應該學會欣賞自己，學會接受自己。 畢竟，乙個人如果動了這種恨自己的心態，那無非是對未來的一種不自信的表現，我們應該學會與自己相處，只有這樣，才能讓自己自信，接納自己。

我一直很討厭自己，因為我沒有找到自己的長處，而在這樣的情況下，我可以找到一些自我利益，然後在自己的利益中找到自己的優勢，並將優勢體現在自己的條件下，這樣我就可以改善自己討厭自己的想法。

如果你因為有一些缺點而討厭自己，你可以想辦法改變自己的缺點，提高自己，讓自己變得優秀，你會變得越來越自信，你會慢慢愛上自己。 此外，你可以結交更多的朋友，你擁有的朋友越多，你就越不可能暴躁。

你討厭自己，別人也不會喜歡你，所以不要先有這個概念，先讓自己變得勤奮，早起鍛鍊和設定目標等等，你會發現這個世界對勤奮的人很寬容，你也會因為勤奮而內心富足，然後接納不斷變得優秀的自己， 你也會發現別人已經開始接受你了。

我一直很討厭自己，說白了，我的能力不夠，這個時候我應該做的，我覺得就是提公升自己。

高中的時候，我非常討厭自己，因為我天天看**，玩遊戲，根本學習不了，學習成績很差，在全校排在最後。

高二的時候，我變了，讓自己不討厭自己，我打算提高自己的能力，只有這樣，我才能建立信心。

當時，我定下了考本科的目標，為了這個目標，我每天繼續奮鬥，看書學習，看不懂就問問題，學習兩年，提高學習成績，高考還考上了本科。

如果你不想討厭自己，那其實就是建立信心，提高自己的能力。

那就試著喜歡自己，如果你連自己都不喜歡，你怎麼能指望別人喜歡你。

乙個討厭自己的人，一定是自卑的，做任何事情都否定自己，這削弱了我們的能力。

所以首先，肯定自己，給自己信心。

然後改變自己，讓自己變得更好，更完美。 擺脫所有的缺點。 我個人很懶惰。

我喜歡呆在家裡。 我不太喜歡那種自己。 感覺生活毫無意義。

然後我一點一點地改變自己，讓自己更加勤奮。 每天早上出去跑步。 之後，整理房子。

雖然我有時會大汗淋漓，但我的身體和心靈都很舒服。

那你就要學會愛自己，如果乙個人連自己都不喜歡，怎麼會喜歡身邊的人。

列出你喜歡的人或事，試著做這樣的事情，慢慢地讓自己成為你喜歡的人，至少讓自己被自己的努力所說服。

自我反省，是什麼讓你特別煩人？ 凡事總有正反，也許曾經有一段時間我真的很討厭自己，畢竟和我想做的很不一樣，我很失望，所以我會對自己有一種抗拒，放鬆下來，出去走走，反省一下，找到自己的優勢。

你要分析為什麼你總是討厭自己，自己拿一點點是有缺陷的嗎？ 您可以找乙個值得信賴的朋友或老師尋求建議。 你能不能通過一些有效的方法及時糾正這些缺點，也可以問問他們的長處是什麼，從而得到對自己的肯定。

經常討厭你可以這樣做：

1. 嘗試做一些能增強你自信心的事情。

對自己厭惡往往是因為缺乏自信，所以多做一些簡單的事情來提高自己的自信心，用太陽照亮黑暗。

2.找一些比自己更糟糕的例子。

雖然這不太好，但對自感的心理狀態有很好的影響。 想想這個世界上有很多人比你差，你已經很優秀了，你擔心什麼？

3.努力糾正不良問題。

4.找乙個乾淨的地方休養。

如果你對自己感到厭惡，你應該找乙個清淨的地方修煉一段時間，以平息這種不良心態的影響。

5.積極與朋友交流。

與你的朋友溝通，聽聽他們對你的評價，以幫助你擺脫這種不良心態。