如果我越來越討厭自己，我該怎麼辦？

這是因為你的自尊心很低，當你的自尊心低到一定程度時，你將無法接受別人擁有的一切。 這也變成了嫉妒。

你要做的第一件事就是要有自制力！ 自我調節！ 把心態擺正之後，再努力變得優秀，自信就來了，自然不會這樣。

直男說明你還是很誠懇的，呵呵。 做個好人真好！ 不是心狠手辣，只是到處說話是一種待人的方式，委婉的意見總能讓人更舒服接受，在這方面也很容易克制，那就是在想說話之前，想想自己心裡能不能說出這句話，如果不能，能不能換一種方式，用一種語氣說出來， 如果你仔細想想，你說的話自然會悅耳許多。

你說是的。 不要害怕。 相信自己，你還是個好人！

你好。 1.討厭自己，因為你無法實現你想要的每乙個形象; 因此，重要的是要告訴自己，只要問心無愧，沒有什麼是完美的。 第二，我因為回顧了自己過去所做的事情後的表現而討厭自己，所以我應該祝賀你，能夠批評自己是乙個很大的進步，你不應該太小心！

3.如果你只是因為別人討厭你而討厭自己，那麼你就不應該太在意別人的看法，沒有人可以被所有人喜歡，消除不良情緒，做自己，為什麼沒有人不喜歡你。 無論你的情況如何，試著調整自己的生活方式和心態，樂觀積極地去改變，相信你會過上美好的生活！

首先，問乙個問題，你是活在這個世界上，你是為自己而活，還是為別人而活？

要做最真實的自己，做最快樂的自己，那麼你必須有自己的見解

別人的話是可以聽的，別人說什麼，有沒有對錯，那就要看你怎麼理解和分析了

有些人很嫉妒，他，她會對她說一些錯話，如果她有很強的自尊心，那麼她就會聽他的話，她

如果你喜歡某樣東西，你喜歡的人，或者你喜歡的東西，如果你因為別人喜歡而放棄，而你放棄了，那還是你喜歡的嗎？

現在，你要有自己的意見，凡事都要聽別人的意見，要有勇氣做出自己的選擇

你要恨自己，你要珍惜自己，你要一直愛自己

要麼自殺，要麼買你自己。

想想你自己的長處。 找出答案真是太好了。

我不再恨自己了。

愛情沒有對錯之分，只有合適與不合適。

找到自己的優點，喜歡自己。

不要恨自己。

很傻。

憎恨自己是你缺乏自我認同，這就是心理學所說的自我寬容。 在很多情況下，自我是不能容忍的：有些人對自己的外表不滿意，總是自卑; 有的對自己的言行不滿，總是自責; 有些人對自己的情緒、想法等不滿意，總是為自己感到難過。

由於自我否定的長期心理傾向，自我不寬容已成為一種心理刻板印象。 有這種心理傾向的人都過著悲慘的生活。

自我不寬容的原因因人而異; 有些人總是想成為乙個可以被稱讚的人，因為他們對自己的期望太高; 有些人對自己過於挑剔，不允許有一點缺陷; 有些人總是因為思維方式上的問題，把別人的優點和自己的缺點進行比較; 有些人因為審美問題而無法滿足他們的審美要求。

為了克服自我寬容，我們可以在以下幾個方面下功夫：第一，我們必須對自己有乙個正確的認識。 無論如何，你必須意識到你擁有“世界上沒有第二個你的獨特性，無論是美麗的還是醜陋的，既然它已經存在，就必須有存在的理由。

世界是這些眾生的總和。 每個人都應該珍惜自己獨特的存在。 二是客觀地對待自己。

每個人在外部和內部都有一定的優勢和劣勢是正常的。 當人們活得太驕傲時，他們應該充分看到自己的缺點; 當人們生活太自卑時，他們應該充分看到自己的優點。 同樣，這是關於接受自己。

不管你是什麼，你都要接納自己，愛自己，欣賞自己，有價值感，有愉悅感。 只要你真的這樣做了，我相信你不會再討厭自己了。

突然討厭自己其實是一種好的行為，俗話說，我一天反省自己身體三次，能夠自我反省，從而達到深刻的自我意識，是我們進步的表現，所以要保持這種感覺，通過自己的缺點激勵自己變得更好。

1.我討厭自己，因為我無法實現我想要的每乙個形象; 2.我討厭自己，因為這是回顧自己過去所做的事情的表現，這是乙個很大的進步; 3、如果因為別人討厭你而討厭自己，那麼你就不應該太在意別人的看法，沒有人可以被大家喜歡，消除不良情緒，盡力而為，努力調整自己的生活方式和心態。

突然間，我討厭自己，因為你覺得自己做得不好，你要努力學習，培養自己的內心，讓自己變得更好，這會改變你現在的想法。

可以這樣完成：

首先，不要在乎別人的看法，沒有人可以被大家喜歡，消除不良情緒，盡力而為，盡量調整自己的生活方式和心態。

其次，我們需要接納自己，接受好的和壞的，增強我們的自我價值感。

沒有人是完美的，所以你要和自己和解，懂得接受自己的缺點，然後慢慢讓自己變得足夠好，來到這個世界，一定要相信自己是獨一無二的。

討厭自己其實是一種對自己的不滿，如果能找到根源並解決它，你自然會喜歡自己。 自信來自努力，不要每天懈怠。

每個人都有自己的特點，我們應該面對自己，敢於挑戰，鼓勵自己。

你為什麼突然討厭自己？ 有什麼讓你感到不滿意的事情嗎？ 事實上，每個人在生活中的某個時刻都有這樣的想法，但弄清楚這一點會很好。

我現在討厭自己，因為我做錯了什麼，我覺得我不應該那樣做，所以現在想想我覺得我感覺不好，很討厭。

很好，很煩人，我對此也無能為力，因為我受制於父母，不可能肢解自己，所以我只能忍受。

建議你不要有這樣的想法，因為每個人都有每個人的長處和長處，首先你要全面審視自己，看看自己有什麼長處和短處，發揚自己的長處，加油，自信的人是最美的！

人們有時有這種情緒是正常的。 只要你及時調整，如果你討厭自己，那就試著成為你不討厭的東西。

總結。 你好，親愛的！ 您可以：

1.找到自己厭惡的原因，乙個人討厭自己總是有原因的，比如討厭自己不會說好話，討厭自己沒有做好事情。 仔細想想是什麼導致你開始討厭自己，這樣你才能找到改進的方法。

2.試著做一些能增強你自信心的事情。 對自己厭惡往往是因為缺乏自信，所以多做一些簡單的事情來提高自己的自信心，用太陽照亮黑暗。

3.找到比你自己更糟糕的例子。 雖然這不太好，但對自感的心理狀態有很好的影響。

想想這個世界上有很多人比你差，你已經很優秀了，你擔心什麼？ 4.努力糾正不好的問題。

如果你對自己感到厭惡，你應該找乙個清淨的地方修煉一段時間，以平息這種不良心態的影響。 6.積極與朋友交流。 與你的朋友溝通，聽聽他們對你的評價，以幫助你擺脫這種不良心態。

厭惡自己是一種不好的心態，你應該給自己更多的信心，這樣你才能過上更好的生活。 如果情況嚴重，建議盡快找專業的心理醫生，讓醫生幫你走出這種不好的狀態，加油！

你好，親愛的！ 您可以：1

找到自己厭惡的原因，乙個人討厭自己總是有原因的，比如討厭自己不會說好話，討厭自己沒有做好事情。 仔細想想是什麼導致你開始討厭自己，這樣你才能找到改進的方法。 2.

試著做一些能增強你自信心的事情。 對自己厭惡往往是因為缺乏自信，所以多做一些簡單的事情來提高自己的自信心，用太陽照亮黑暗。 3.

找到比你自己更糟糕的例子。 雖然這不太好，但對自感的心理狀態有很好的影響。 想想這個世界上有很多人比你差，你已經很優秀了，你擔心什麼？

5.找乙個乾淨的地方休養生息。 如果你對自己感到厭惡，你應該找乙個清淨的地方修煉一段時間，以平息這種不良心態的影響。

6.積極與朋友交流。 與你的朋友溝通，聽聽他們對你的評價，以幫助你擺脫這種不良心態。 厭惡自己是一種不好的心態，你應該給自己更多的信心，這樣你才能過上更好的生活。

活著太累了，我覺得我的存在沒有價值。

根據你的身體情況，如果你對生存感到厭倦，考慮最相關的表現，如過度的精神壓力、焦慮症、過度抑鬱等，並考慮在醫院通過相關檢查後，是否考慮通過舒緩的神經心理諮詢進行綜合調理和**。

生活還是很美好的，不要放棄希望<>

<> “如果我討厭自己，我該怎麼辦？

當你自我厭惡的時候，你總覺得整個世界都在孤立你，認為你是受害者，你對自己很嚴格，導致一旦你達不到標準就會討厭自己。 即使有人誇獎自己，他們也會急於否認。 其實追種子的狀態是很危險的，讓我們看看能有什麼5種方式可以悄悄賣出來拯救自己，學會做乙個愛自己的人。

1.寫日記。

記錄每天發生的事情，詳細記錄自己的情緒和感受，當你自我厭惡時，你可以翻閱你的日記，找出你負面情緒的原因，更好地了解你的負面情緒並勇敢面對它們。

2.自言自語。

你的心中總有乙個聲音在批評自己，讓你越來越討厭自己，試著和這個聲音對話，和它抗爭，在對話中，你可能會發現現實不會認同這個批評，並大膽地克服它。

3.寫下所有的缺點。

寫下自己的缺點和錯誤，然後一一接受自己，每個人都有機會犯錯，學會接受不完美的自己，讓他過去不再執著。

4.改變你的社交圈。

當你停留在一種感覺良好的光環下時，你會逐漸受到它的影響，這自然會減少你的自我厭惡。

5.轉換為新環境。

外在環境對心靈的影響也很大，比如不愉快的感情、不健康的生活環境、不健康的職場氛圍等等，這些都會直接影響你的精力。 不如止損，盡快離開市場，換個心情。