我困的時候應該睡覺嗎？

吃飯的時候，你特別想睡覺，你應該少吃一點，這樣你就不會太餓了。 我覺得如果不是太睏，最好先不要睡，休息一會兒，睡覺的時候吃多了，不利於消化，睡覺的時候特別容易流口水，而且被子髒了，一點都不好，感覺自己這麼大年紀還在流口水， 我真的有點害羞。

睡覺的時候，身體還在休息，不能吃太多，吃飯消化的時候，胃也要休息，晚上睡覺的時候吃得太多，被子會很髒，因為你要分泌大量的唾液、胃液之類的，會因為唾液弄濕一大塊， 而且身體會覺得特別不舒服，想睡覺，肚子有點脹，根本就不好睡，盡量不要睡得更好。<>

我平時睡前吃得很少，如果我太睏了，我還是要吃飯，我會盡量少吃一點，上床睡覺後，我要好好休息，我不能吃太多，否則我永遠睡不著，我一直堅持這樣做，所以我睡得很舒服， 我不覺得太累。

晚飯要在睡前兩個小時趕緊解決，你慢慢吃，我覺得消化那些東西需要半個小時很多，然後慢慢消化，你吃完就馬上睡覺，那不好，還是刷牙洗漱，慢慢打發時間，如果真的不行， 乙個小時後上床睡覺。

當然，這取決於你自己的感受，有些人吃得太多，吃完就睡著了，就像豬一樣。 他們沒有錯，可能是多了一點肉，他們可以做任何他們喜歡的事情，幸福是最重要的。

從理論上講，副交感神經刺激可以增強胃腸道蠕動和增強消化，但畢竟人是乙個有機整體。 就好比說飯後走一百步，就活到99步，有人立馬從“理論”上反駁，還引用副交感神經興奮和胃腸血濃度來反駁。 有荷爾蒙調節、血液迴圈、神經調控和其他多因素組合。

例如，如果一台計算機突然崩潰，專家可能無法給出明確的原因，無論是因素還是協調原因。 人類是乙個複雜的協調統一體，不能用簡單的神經興奮來完全解釋。 最好的方法就是實踐真理。

從你的描述來看，考慮發作性睡病的問題。

由於胃腸在進食後需要消化食物，因此應增加其功能運動。

你好，你說的情況在中醫中叫嗜睡，是脾虛內濕所致。 西醫可以被認為是某些疾病的前驅症狀，例如最常見的中風。

結合以上情況，這個年齡段的患者在出現當前症狀時，需要及時到最近的醫院進行具體診斷和治療，需要根據檢查結果決定具體的事情，患者需要注意休息。

吃嗜睡是人吃了大量的食物，體內大量的血液流向胃腸，使大腦缺血，會昏昏欲睡，除了胃腸道開始工作後通過神經刺激還可以抑制大腦活動，也會感到困倦這是正常的生理現象， 無需調整

經常吃完飯後昏昏欲睡，吃完飯後感到疲倦，可能是來自身體的報警訊號。 它警告你，你目前的飲食不夠健康，可能導致糖尿病。

在糖尿病的早期階段有乙個**數字。

1、頸圍過大。

頸部純配子厚度與糖尿病有關。 研究表明，糖尿病患者的頸圍與體重指數、腰圍和代謝症候群成正比。 當男性頸圍大於或等於 39 厘公尺，女性頸圍大於或等於 35 厘公尺時，代謝症候群的臨界值為臨界值。

一旦彈簧數超過臨界值，就說明你超重，有很大的代謝症候群的可能性，要注意自己是否患有糖尿病前期。

拿起褲子。 2.黑棘皮病。

第二個訊號是脖子上**的顏色。 當脖子上有乙個似乎無法清洗的黑色環時，這是黑棘皮病的一種狀況。 這種**病不是天生發黑，而是**區域性發黑的褶皺。

幾乎所有黑棘皮病患者都有不同程度的胰島素抵抗，這是糖尿病發展的前兆。

3.餐前低血糖。

有些人在晚餐前會出現飢餓、心悸和出汗等症狀，這是糖尿病前期和餐前低血糖的典型症狀之一。 一些早期糖尿病患者體內往往分泌的胰島素不多，他們的主要問題是胰島素分泌的延遲和抵抗。

簡單來說，當體內血糖公升高需要胰島素時，胰島素沒有及時分泌; 當血糖降低時，胰島素分泌異常，導致血糖異常。

4.吃飽了，困了。

如果你經常在吃完飯後感到困倦，吃完飯後全身都感到疲倦，這可能是來自你身體的警報訊號。 它警告你，你目前的飲食不夠健康，可能導致糖尿病。 研究發現，糖尿病與白天極度嗜睡和嗜睡密切相關，糖尿病患者出現白天嗜睡和嗜睡的可能性幾乎是其他人的兩倍。