是好玩還是戶外，做戶外運動好還是室內運動好？

白雲山特徵一：石岐白雲山特徵二：白雲山密集特徵3：

石與水結合白雲山，神奇一：山奇山白雲山，神奇二：樹飄煙木 扎嶺是國家AAAA級景區，春夏秋冬三季風景不盡如人意，東南、西北四面八方都充滿生機。

它由九邦溝、原始森林和觀茂峰三大旅遊區組成。 實際上，這兩個地方都很好。 如果你現在去，氣候是合適的，這取決於你去**的能力更方便。 謝謝。

如果是我，我會選擇在外面，原因：1你還年輕。

2.現在的治療比你家人的要好。 3.

有發展空間。 這一點很重要，你才工作了半年，積累了經驗，就會有更廣闊的舞台。 但要注意自己的健康，要年輕，適應就好。

戶外跑步與在室內跑步機上跑步不同。 很多人跑步鍛鍊，很多人跑步去鍛鍊。 跑步可以燃燒脂肪，也可以消耗人們體內的能量。

慢跑20分鐘以上即可達到運動的目的，而慢跑40分鐘以上即可達到目的。 所以很多人對跑步的時間和位址有自己的想法。 也有很多人在糾結是選擇在戶外跑步還是在跑步機上跑步。

兩者之間存在一定的差異。 <>

首先，效果不同，環境決定結果。 如果你跑到外面，你會與大自然和諧相處。 在這樣的環境中，不會有任何障礙，所以心情會放鬆，讓跑步更輕鬆。

因此，如果您選擇在戶外跑步，您會感到更加開放，壓力更小。 如果選擇跑步機，那只是在室內，對人來說，只能看到環境。 在這樣的環境下，他只能把所有的注意力都放在跑步機上，所以比起戶外運動，最大的效果就是速度會提高很多。

通過提高速度來增加能耗。 在室內跑步機上跑步可以達到最佳效果之一。 <>

其次，由於環境不同，安全性不同，這也會導致兩者的安全性不同。 如果你在戶外鍛鍊，你會遇到很多障礙物，汽車，行人等。 因此，如果您在戶外鍛鍊，則必須注意環境問題。

選擇空曠的地方並盡量避免受傷很重要。 如果你在跑步機上鍛鍊，你可以避開這些障礙。 但是，運動的人也需要根據自己的實際情況合理控制速度和強度。

這樣可以降低風險，達到鍛鍊的目的。 因此，兩者在安全性上還是有一定的區別的，降低了危險性，獲得了運動的樂趣。 陪伴芹菜<>

運動是人們一生中必須經歷的活動，只有通過運動才能使人獲得身心的放鬆，但運動的安全性也不容忽視。 無論您是在跑步機上還是在戶外跑步，注意安全都很重要。 總之，選擇乙個合理的地方並保護自己非常重要。