老年人要注意耳朵保健，如何保護老年人的耳朵？

如何保護老年人的聽力。

1.盡量避免噪音對聽力造成損害。 如果老年人長時間暴露在轟鳴的機器、嘈雜的車輛、人聲等噪音中，聽力容易疲勞，內耳毛細血管處於痙攣狀態，致內耳供血不足，聽力會迅速惡化，甚至會出現噪音誘發的耳聾。 2.不要拔耳朵。

當耳道發癢難以忍受時，將棉籤浸泡在少許酒精或甘油中，輕輕擦拭耳道或去醫院看耳鼻喉科**。

3.謹慎使用耳毒性藥物。 老年人疾病較多，經常使用抗生素，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等，同時老年人的解毒排洩功能較差，過量使用這些藥物更容易引起耳中毒和聽力受損。

4.經常按摩。 按摩時，早晚可取各項腈穴（耳垂後方凹陷處）和聽覺穴位（耳垂前部凹陷與耳間腙方穴對稱），每次5-10分鐘，長期堅持可有效。

老年人如何保護耳朵？

1.避免噪音。

如果老年人長時間暴露在轟鳴的機器、嘈雜的車輛、人聲等各種噪音中，開始下降的原木聽覺更容易疲勞，導致內耳毛細血管處於痙攣狀態，減少內耳的血液供應， 減少聽力損失，甚至引起噪音性耳聾。因此，盡可能避免或減少噪音干擾是老年人保護聽力的首要任務。

2.慎用藥物。

應盡量避免使用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人的解毒排洩功能低下，應用這些藥物容易引起耳毒性和聽力損害。

3.環輪被困和挖掘。

經常使用耳勺和火柴挑耳道容易瘀傷，引起感染、發炎，還可能損傷耳膜。 耳道發癢不舒服時，可以用蘸少許酒精或二十油的棉籤輕輕擦拭耳道，也可以服用維生素通年B、C和魚肝油。

4.補充腎臟。

中醫認為，腎臟向耳朵開放，聽力下降與腎虛密切相關。 因此，老年人應該多服用補腎的藥物，如六味地黃丸、金銀腎氣丸、桂嶺丸、核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對保護聽力頗有裨益。

5.經常按摩。

按摩耳垂前後（耳垂與耳後高骨之間的凹陷處）和聽覺點（耳屏前下部凹陷處，下關節突後緣）的風點，可增加內耳的血液迴圈，保護聽力。 建議每天早晚按摩一次，每次5至10分鐘，如果長期堅持，可能會有效。

6.撲滅肝火。

如果老年人經常處於煩躁和煩躁的狀態，會導致體內的自主神經失去正常的調節功能，導致內耳器官缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，可能導致聽力損失或暴發性耳聾。 因此，老年人應盡量讓自己保持輕鬆愉快的好心情。

躲避噪音。 如果老年人長時間暴露在滑溜溜的機器轟鳴聲、車輛的噪音、人的噪音等各種噪音中，開始下降的原木的聽覺更容易疲勞，從而導致內耳內細的橡膠器痙攣狀態， 減少內耳的血液供應，聽力急劇下降，甚至引起雜訊性耳聾。因此，盡可能避免或減少噪音干擾是老年人保護聽力的首要任務。

是的，吃清淡的飲食。 您可以進行健康鍛鍊，遠離噪音汙染。

（1）每年進行一次聽力篩查和體格檢查。 慢性疾病（糖尿病、腎病、頸椎病等）的管理; （2）減少危險因素：雜訊暴露; 耳毒性藥物使用; （3）必要的聽覺和言語練習等。