為什麼經常看手機後眼睛越來越模糊？

因為手機對眼睛的輻射太多，長時間看眼睛容易疲勞，導致視神經有些混亂

長時間看手機眼睛模糊，主要原因是乾眼症，看手機時，距離往往更近，注意力更集中，眨眼頻率降低，正常眼面被淚水分泌為保護膜，具有保護眼表的作用， 並能遮蓋眼睛表面凹凸不平的地方，使事物看得清清楚楚。長時間看手機的淚膜會變得乾燥和破裂，因此在短時間內會出現視力模糊，患者在晚上、黑暗中、黑暗中看手機，對眼睛的危害更大。 這時，您可以閉上眼睛休息，也可以通過手頭使用區域性劑量的藥物進行人工淚液來獲得明顯的緩解。

建議患者不要長時間看手機，手機20-30分鐘後應休息一段時間，看手機時應注意主動眨眼，以免淚膜出現問題，導致眼睛乾澀，視力模糊。

可能是藍光有問題：藍光作為一種短波段的高強度光，長期暴露在眼底可能會讓你模糊，而當我們眼睛裡有足夠的葉黃素時，它可以阻擋藍光的傷害，保護視網膜，所以當眼睛在看手機時模糊， 可以考慮適當補充眼睛中的葉黃素，給眼睛足夠的營養支援。

長時間玩手機後眼睛越來越模糊怎麼辦？

在生活中，經常會發現身邊很多人都戴著一副眼鏡，而很久以前，戴眼鏡的人一般都被認為是受過高等教育的人。 但今天，絕大多數人戴眼鏡是因為他們花了很多時間玩手機或電腦。 因為長時間盯著電子螢幕對眼睛有很大的傷害，會讓眼睛模糊，最後不得不戴眼鏡來提高視力，這可以說是科技發展帶來的便利，但也帶來了一些傷害。

那麼長時間玩手機，眼睛很不舒服，視力模糊怎麼辦呢？ 能及時儲存嗎？

如果你在玩手機，或者因為長時間工作盯著螢幕，眼睛長時間閉不上，這會導致人出現視覺疲勞，眼睛會酸腫。 因此，不管你是在工作還是玩手機，都要注意控制好自己的時間，邊玩邊休息一下，或者眺望遠方，緩解視覺疲勞。 而且因為長時間盯著螢幕，衛星電視的眼睛變得乾澀，容易患上乾眼症，這也會導致視力模糊。

另外，有些人可能因為一些先天性的原因，從出生起就視力不佳，甚至有些人不僅近視，而且遠視，有些人只需要閃光就行了。 總之，視力模糊的原因有很多。 但在大多數情況下，視力模糊發生在開始時，知識可以儲存。

單獨用完眼睛後，應該閉上眼睛休息，眺望遠方，多看綠植，也有緩解眼睛疲勞的作用。 同時，你也可以以飲食的形式吃一些對眼睛有益的食物。 多吃富含胡蘿蔔素和維生素的食物，有助於緩解眼睛疲勞和改善視力。

此外，您還可以通過去藥店或醫院購買一些常規眼罩。 當眼部區域疲倦時，您可以將其塗抹在眼睛的穴位上。 這樣還可以有效緩解眼睛疲勞，滋潤眼睛。

在這種情況下，你應該減少玩手機的時間，外用眼罩，補充胡蘿蔔素和葉黃素，注意眼部休息看遠處的綠色，將菊花枸杞浸泡在水中飲用。

長期玩手機會危害人的眼睛健康，容易使眼睛變得越來越模糊，雖然在這種情況下我們必須減少玩手機的時間，但如果繼續不節制地玩手機，會讓眼睛的傷害越來越嚴重，力道會越來越嚴重， 不僅眼睛模糊，還會出現紅腫、疼痛、乾燥等不舒服的症狀。合理地玩手機，不要玩太久，中間要適當休息。

1.在眼睛上貼上眼罩

長期玩手機眼睛越來越模糊，可以用眼罩塗抹在眼睛上，同時減少玩手機的時間，購買具有理療效果的眼罩，直接塗抹在眼睛上，這樣可以讓眼睛吸收一些有效的營養，讓疲憊的眼睛得到放鬆， 而且眼睛模糊的症狀會慢慢減輕，但眼睛已經好轉了，以後不能放縱自己，繼續玩手機，一定要控制玩手機的時間，否則視力會越來越差。

2.補充胡蘿蔔素和葉黃素

當眼睛越來越模糊時，可以適當補充一些胡蘿蔔素和葉黃素，多吃富含胡蘿蔔素的蔬菜，也可以直接服用，提取後的胡蘿蔔素和葉黃素，這些營養物質可以改善被人體吸收後的視神經功能，緩解眼睛疲勞，還可以提高眼睛抗輻射的能力， 這將慢慢緩解眼睛的不適。

3.注意眼部休息，多喝護眼茶

長期玩手機會讓眼睛越來越模糊，通過各種方式調整眼睛也要注意保護眼睛，注意眼睛休息，繼續玩手機，大約半個小時，讓眼睛看向遠方， 並建議形成按摩，讓眼睛看向遠處的綠色，這樣神經就得到了調整。在平常的生活中，以後多喝護眼，檢查枸杞和菊花，一起沖泡做保健茶，養眼效果好，可以緩解人的眼睛乾澀、眼睛疲勞，人類視力模糊的症狀也得到了緩解。

在這種情況下，你應該減少玩手機的次數，你也應該去醫院做矯正手術，在眼睛裡滴一些眼藥水。

這個時候，你應該選擇去正規醫院測試一下眼睛的視力，然後戴上合適的眼鏡，有效防止眼睛變差，除了盡量遠離電子產品外，縮短電子產品的使用時間，這樣可以更好地保護眼睛。

在這種情況下，你應該及時去醫院治療調理，可以選擇用雷射手術改變近視，也可以選擇及時戴眼鏡，及時呵護眼睛，少玩電子裝置，多做眼保健操。