如果我不能在日常互動中付出我的心，我該怎麼辦？

<>在日常交往和人際關係中，你不可能真誠，歸根結底，這是你自己的問題，你必須從自己做起，改變你的態度和性格。

首先，你要學會信任別人，相信這個世界上好人總是比壞人多，不要帶著防備的心和身邊的人相處，放鬆警惕，認真地互相交換意見。

其次，要學會依靠別人，不要想著自己處理所有事情，學會尋求別人的幫助，在你不理解的方面積極傾聽別人的意見，遇到困難時向身邊的人求助，不要壓在心裡，只有真誠地對待別人， 別人會真誠地回報你。

再者，你要學會傾聽別人的要求，當別人向你求助時，你要積極主動、耐心地幫助別人，只有把對方當成自己人，對方才會不會把你當成外人，這樣你卸下心頭，和別人交流會更方便。 最重要的是要求別人說出自己的心聲，不要虛偽，不要客氣，實事求是，不要虛偽，公開一件事，暗中一件事，這種行為是人際交往中的禁忌。 對對方多說一句體貼的話，關心別人，這將有助於拉近人與人之間的距離，讓你更容易付出誠意。

當然，在選擇物件的時候也很重要，不要以為每個人都值得你的真誠，不要讓你的血白費，選擇對你真誠的人，不是所有的人際交往你都要真誠付出，有些人值得，有些人不值得。 但是，如果你想學會在日常交往和人際關係中給予真誠，最重要的是信任，如果你學會了彼此信任，那麼你離給予真誠已經不遠了。

你是否害怕因為你受傷而再次受到傷害？ 還是你天生冷漠，喜歡封閉自己，不喜歡和別人交流心？

如果你害怕，我認為你應該先克服內心的這種恐懼，不要太擔心。 你要知道，世界上還有很多好人，你不能因為被乙個人或幾個人傷害過，就認為世界上每個人都是壞人，不值得信任，不值得真誠，或者你認為在與他人交往的過程中，不付出誠意就不會受到傷害。 然後你會在恐懼的世界裡越走越遠。

最後，你會發現，你已經忘記了自己是誰，忘記了如何把心交給別人，忘記了自己的人生會有多黯淡。

如果你因為天生的性格而有強烈的自我保護意識，你永遠不會學會真誠地與他人溝通。 俗話說，“誠換誠”。 “你對別人沒有一顆心，別人怎麼可能把心交給你，就算你裝模作樣，現在的人也不傻，總會有時間看到的，到時候，受傷的不僅是別人，還有你自己，你也會嚇跑那些真正想和你交朋友的人。

如果這樣生活，你也會感到很孤獨，你身邊連乙個可以信任的人都沒有。 你的生活也會缺乏很多意義，別人的空閒時間，會去和朋友一起吃飯、逛街、看電影等等，你的閒暇時間也只會乙個人，別人工作的時候，有同事請暖，你只能乙個人努力，沒有人在乎。 所以把你的誠意拿出來，沐浴它！