什麼水果對感冒有好處？ 20

1.菠蘿：菠蘿含有人體所需的幾乎所有維生素和16種天然礦物質，能有效幫助消化吸收。 菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶不僅可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸道蠕動，增強機體免疫力。

2.梨：梨清涼甜，能產金、清熱化痰。 對風、熱、感冒、發熱、口幹、咳嗽、痰等症狀有明顯的緩解作用。 對於風、熱、冷的患者，可以用生梨，用皮洗淨切成塊，加入冰糖燉水口服，效果會很好。

3、西瓜：西瓜口感冷，口感甘甜，具有清熱釋熱的作用。 夏天，寒風大作的時候，可以吃西瓜解渴，解暑。 《滇南本草》說西瓜可以“治好所有發燒”。

4.甘蔗：甘蔗冷，甜，能清熱產金。 在《休息飲食食譜》中，認為甘蔗有“解嗓子”的作用，當因風熱而出現喉嚨痛、口幹咳嗽時，吃甘蔗可以清火，緩解症狀。

5.葡萄柚：葡萄柚又冷又甜。 含有多種營養成分，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素BL、維生素B6、菸酸等，能化痰、止咳、益肺。 不過，柚子是冷的，所以不宜過量食用，吃2-3塊就足夠了。

6.柑橘類水果：酸味濃郁的柑橘類水果與蜂蜜一起食用，或將柑橘汁加入蜂蜜中再用開水飲用，對喉嚨痛非常有效。

只要含有VC就好了，最好的就是香蕉了，因為它含有鉀和糖，直接給身體抵抗力。

如果夏天感冒發高燒，不建議吃榴蓮 建議吃梨 如果是冷凍的，不建議吃梨 建議喝薑水保暖。

可以吃清熱除火的水果：甜瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

少吃著火的水果：如荔枝、龍眼等。

最好吃富含維生素C的水果，維生素C是一種天然抗生素，而柑橘類的維生素含量相對較高。 蘋果的維生素C含量略低，其他蘋果的維生素C含量較低。

如果咳嗽，可以用雪花梨和冰糖燒開水，中醫講究白入肺。 其實感冒的時候最好多喝水和開水！

感冒患者應多吃士多啤梨、柑橘類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。 它們富含維生素C和A，對感冒有很好的效果。

冷**：

對於感冒，應主要為支援性**和對症**。 可以多喝水、排便、用熱水洗腳、清淡飲食、注意休息。 最初，可使用出汗，如果併發細菌感染，可使用磺胺類藥物或抗生素。

當身體不適時，有冷、冷、熱的現象，水果要少吃。 這個時候，你可以多吃一點原味水果。

扁平水果有：番石榴、蘋果、葡萄、橙子、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑葚。

感冒的時候吃西紅柿就好，補充維生素C，夏天感冒大多是裂開感冒，不能吃熱水果

感冒——士多啤梨、菠蘿、枇杷、檸檬

感冒的時候不要吃水果，水果大多是冷的，多喝熱水就行了，感冒感冒最好喝點薑湯。