這樣抽菸對身體有害，抽菸對身體有害嗎？

吸菸危害過大，可導致呼吸系統疾病，並會給消化系統和內分泌系統帶來不同程度的損害，吸菸會直接導致血壓公升高，引起高血壓、心腦血管疾病、肺癌、胃癌等不治之症都與吸菸有關。 因此，無論您吸菸多長時間，當您戒菸時，幾乎所有與吸菸相關的健康風險都會降低。 幸運的是，我辭職了。

我用戒菸貼瑞美戒菸。 我是乙個吸菸者10年，我不能吸菸，因為我生病了，六個月前做了手術。 我聽了同事的建議，買了乙個療程，用完後，我的菸癮慢慢下降了，我不再有感覺了，也不再喜歡抽菸了。

不管怎麼抽菸，都建議你不要抽菸，你開始抽菸就像你一樣，以為你不會隱瞞，久了就戒不了。

只要抽菸，對身體有害，但危害要小得多，而且抽菸的危害不取決於你抽的時候，取決於你抽多少，最好不要抽。

不管你怎麼抽菸，它都是有害的，即使你抽它。

吸菸對人體有害，可能導致呼吸系統疾病、心血管疾病，對於長期吸菸過量的人來說，還可能增加患癌症的機會。

1、呼吸系統疾病：吸菸過程中產生的煙霧會通過呼吸道進入人體，因此呼吸道會長期受到菸草等有害物質的侵襲。 有害物質可直接作用於支氣管、氣管等呼吸系統的粘膜，從而誘發支氣管炎、咽炎、肺氣腫等相關疾病。

2.心血管疾病：菸草中的尼古丁可促進血管收縮，從而影響心肌組織的血液**，從而誘發高血壓和冠心病等心血管疾病。

3.增加患癌幾率：菸草中的焦油是較常見的致癌物之一，如果長期大量吸菸，可能會增加患肺癌、口腔癌等疾病的風險。

吸菸還會影響視力、月經**和消化功能，如果在懷孕期間吸菸，會增加胎兒畸形和流產的機會。 因此，有吸菸習慣者應及時戒菸或減少吸菸次數。

戒菸2周，特別容易生氣煩躁！ 很容易因為最輕微的瑣事而生氣。 比如，我和女朋友因為擠牙膏大吵了一架，以前從來沒有因為這些事情吵過架。

在這個階段，我建議其他吸菸者在即將生氣時告訴自己戒菸，這是正常的反應，這樣他們的心情會更好。 你也可以盡快度過這個生氣的階段。 大約需要 1 周。

此外，還會有頻繁的咳嗽。 咳嗽比吸菸時更頻繁，並伴有口腔痰液。 痰液的顏色從淺黑色開始，慢慢變為灰色。

痰液的顏色由吸菸年齡決定，我的吸菸年齡是10歲）我讀過一本書，叫《這本書能讓你戒菸》，書上說這是正常的反應。我現在正處於戒菸的第二階段。 這非常接近戒菸。

書上說，咳痰是因為你的肺在排洩廢物，再生神級結局。 好現象！

如果你想戒菸，但又沒有好辦法，我建議你看看《這本書能讓你戒菸》一書，乙個吸菸30年成功戒菸的病人，從身體和心理上告訴你如何戒菸。 我相信它會對你有用。

最後，祝願所有想戒菸的同胞早日戒菸，身體健康！