你好，我十五歲，我是女孩，我想自學跆拳道，不知道你能不能幫我。

先按壓腿。 要把身體挪開，按腿，多踢，然後自己練腿法，網上有教程，推薦江新哲，不知道詳情可以聯絡我，

你之前練過嗎 如果你有自學，應該可以，如果沒有，建議先找懂得帶你去的人，否則會遇到很多問題和煩惱，比如先練什麼，怎麼練，受傷等等！

跆拳道？ 腿應該 100% 厚實且肌肉發達。 跆拳道用腿來施加力量。 別看**，還是一部寫得很好的電影。

跆拳道？ - 不是我說的，如果不是比賽，打跆拳道基本上都是秒殺的，腿好看，對吧，純粹是找死。

根據他的腿速和你的反應做一些動作——在起身之前：乙個人要想站起來，就必須有衝鋒動作，否則踢腿一點都無害，這個時候你可以快速靠近，或者你可以快速起身，除非你是乙個經歷過百戰的人， 否則你會失去你的反應。

在腿的前期，腿已經向上了，但還沒有達到用力的地步，這個時候就可以用散打的腿往下摔，也就是抱著他的腿，要點就是乙個大T形的台階，（這有點牽強，但為了方便理解， 可以參考三體式）稍微往下壓，就是把重心放低，抱著他的腿就很方便了，當然，只要說一連串的鞭腿，剩下的就交給你了。

一般來說，我建議你能躲就躲，如果你不想躲閃，可以迅速靠近，讓他踢你的大腿根部，這樣基本沒有感覺，你也可以把他放倒。

後期抬腿：也就是你躲閃，當他收攏雙腿的時候，此時他的防禦力和攻擊力基本為零，好的玩家會控制收腿的時間，但是沒有經歷過實戰的人不會在意，所以可以抓住這個時機進行攻擊，最簡單的就是他的腿已經過去了， 你起身踢他的後背，或者膝蓋和腳踝等關節，但不要在同學之間走得太遠，我從來沒有打過同學的關節。

收腿：不管是試探後的一條腿，還是一條腿後一條腿出來，都掃蕩大廳，踢他的腳，只要不是太弱，基本上都會秒殺。

空中技能：不管是散打還是我們的武術，我們一直認為起飛就是找死，包括自由搏鬥，只要你跳起來，基本上沒有別人是KO，面對空中技能，沒有特殊訓練，可以先躲閃，等他落下快速近身攻擊， 或大膽，或練習過，一步側踢可以是KO。

這就是說普通的跆拳道，如果那些自稱跆拳道的人連腿都沒用，完全可以無視他，因為是趕時髦，基本沒有戰鬥力，可以一直踢低鞭腿來對付。

吃掉他，不要被踢到肚子和胸肌，抓住他的腿，用膝蓋打他直到你死，你也可以把他打倒。 我今年15歲，力量很大，可以拉起和扭動對方的腿。

你可以用乙個非常簡單的方法：他是太拳的高手，所以他經常會用腳踢，如果他近距離踢你，你根本不躲閃，用盡全身力氣打他，把他打倒，然後由你來決定該怎麼做。

跆拳道中低 當他踢高時，你可以掃到胯下 其實武術中的很多招式都可以用來保護自己 如果不能直接踢胯部，對手會瞬間殺死。

一般來說，跆拳道動作不適合打架。 你才12歲，你的同學應該不會很老，而且他很長一段時間都不會學習跆拳道，這意味著跆拳道對他的戰鬥幫助不大。 鑑於這種情況，建議您隨身攜帶**，或告訴您的母親。

如果他欺負你，就去找老師。

一哭兩捅，三絞三招。

1.所有這些幫助，下面的答案一定是各有各的理由。

其實，最重要的是看自己的興趣在哪裡。

如果學習跆拳道，對身體的柔韌性和協調性有很大的幫助，而且在一定程度上會有自衛的作用，找個好的健身房學習，還可以上跆拳道課，雖然沒有嘻哈那麼酷，但還不錯， 你可以考慮一下。同時，跆拳道講究禮儀、誠實、忍耐、克己、堅韌不拔，這對自我素質的提高也有幫助，當然，前提是能找到乙個好的道場。

如果學嘻哈，當然是比較帥氣的，現在有很多女生學嘻哈，而且當你進入高中和大學時，嘻哈節目的出場率是比較高的跆拳道。

因此，兩者都有優點和缺點，這取決於您的興趣和愛好的哪一邊。 另外，找乙個好的教練和老師也很重要，如果不能從興趣中選擇，那麼不妨考慮一下現有的資源，看看哪乙個離家更近，時間更靈活，有好老師等等。

最後，祝你如願以償。

我去新華書店買了CD，找了幾個夥伴，組織了乙個學習小組。

它還可以省錢並鍛鍊自己。

房東。。 我個人的看法是，你學跆拳道比嘻哈學得好...... 對於乙個小女孩來說，學習嘻哈應該是不好的。

如果你學習跆拳道。 還沒有人欺負人。 你說它被放了。 如果你想學習嘻哈舞蹈。 我也可以給你建議。 這就是洗牌的步驟！ 你聽說過嗎？

街舞或街舞誕生於二十世紀六十年代末，是美國黑人城市貧民的舞蹈，在七十年代被歸類為嘻哈文化的一部分，具有很強的表演性、參與性和競爭性。 嘻哈舞蹈使人集中注意力、趣味十足、美麗而隨意，可以培養乙個人的意志力，也可以使大腦錯失力量，創造力發揮到極致。 最吸引人的是，它帶來了全身活力的熱情感，經常練習還可以增強全身的協調性。

嘻哈舞是一種中低強度的有氧運動，有一定的效果，運動一小時後消耗體內脂肪。 我覺得你最好學嘻哈。

跆拳道，強烈推薦。

就效果而言，健身、健美、塑形都是無形中達到的效果;

從客觀的角度來看，學習點有長期的實際效果，不會顯得很粗壯，而且人看起來很有活力，這很好！

而且，還有第一層的安全感，今年，你不就是想要安全感嗎......

順便說一句，15歲很合適，以後韌帶硬不好就很難學了......

...跆拳道。 感覺有點像乙個女孩在學習嘻哈舞。

嘻哈。 我也喜歡這兩個。 當然是嘻哈。 跆拳道在現實中不是很有用（當然是出於戰鬥。

非跆拳道的那種，如果非要說的話，應該算是一種摔跤技術。

跆拳道在生活中不是很實用，注重禮貌、正義和羞恥。

如果你想實用，我建議你學習 sanda。

這是我對五年學習跆拳道的建議。 -

鎖住你的喉嚨，你不在乎，你一扯，我們學校就有孩子掐死別人，還好不嚴重。

我給你指個辦法，他掐住你的脖子，你轉過身來，用胳膊撫摸他的胯部。

用力，最好是用膝蓋，推他的小腿。

當你毫無準備時，這很容易

你對學習感興趣嗎？ 還是想打職業比賽？ 在裡面，它是不同的。

如果你想打職業比賽，你應該問教練哪乙個合適。

如果是對學習的興趣，請給我乙個參考點。 散打不好學，也不符合帥哥的審美。 需要很長時間才能得到結果。

跆拳道和柔道基本上都是乙個教程，雖然不是很擅長打架，但會出來，而且看起來不錯。 以上，謝謝。

跆拳道屬於風很大的那種，因為腿上的動作比較多。 如果我建議，我建議學習柔道。 我的同學們都是，他們也非常英勇。 而且主要的手部動作比較多，如果真的用的話，對於柔道來說應該更實用。

首先問我：同學，你能吃苦嗎？

跆拳道韌帶很痛，所以能吃就學，吃不下就練柔道。

學什麼，都不能用來自衛！

這只是鍛鍊的問題，或者是一種愛好！

隨心所欲地學習！

我也是女孩，所以我學了跆拳道。 還不錯，我憑藉自己的跆拳道風格和霹靂舞在學校的風格比賽中獲得了冠軍，觀眾們為我歡呼。

我也沒多說什麼。 我在跆拳道有兩條黑帶，散打才剛剛開始，柔道不是很懂，而且根據你的情況，你還是學跆拳道的，女生比較放鬆，剛開始可能比較困難，拉韌帶，拉體能。 但如果你主要用它來自衛，它更實用，但你必須做好受傷的心理準備。

跆拳道、健身和**，你也可以保護自己，女生學散打不好看，散打一般都是男人學的，因為練散打走路的人都是外八字，女生學散打來外八字有多醜吧？

跆拳道還不錯，但如果你更細膩，柔道和合氣道是不錯的選擇！

跆拳道應該更好，有利於長高，而且練習起來也不難，柔道沒有這樣的痛苦，而且對強身健體也很有利，但是在我看來，自衛的作用並不大，我覺得如果不是專業的話，學這些不會有太大的自衛作用。

跆拳道：我也學過跆拳道，女生學這個比較好。

跆拳道？ 我在學習，我也是女生，呵呵，教練教過自衛，我覺得挺實用的，而且還挺好學的！ 我建議你考慮一下。

我今年14歲，練跆拳道幾年了，我覺得你說的還是跆拳道，不太容易受傷。

學習女人自衛，一招打敗敵人，不需要用太多的武力，欺負你的人就會被打敗。

跆拳道中的那些東西在比賽中可能有用，因為有規則，你想讓別人告訴你真正的格鬥規則嗎？ 我建議你學習詠春拳！ 很適合女生，詠春拳講究現實中的戰鬥，講究寸寸之力，不要低估一寸距離內的拳力，威力非凡，中國武術博大精深，但卻無法與跆拳道空手道相提並論，跆拳道空手道誰稱這些東西的祖先為中國功夫。

如果你在廈門，你可以考慮道夢跆拳道館，這是中國中學生體育協會跆拳道分會的訓練基地，我哥哥已經在那裡練習了兩年，現在是綠化帶。 這個健身房與其他健身房相比還不錯，其中乙個比較有特色的是他們按年齡和水平進行教學，我母親當時看到了很多健身房，她看中了他們的家庭。

女孩們學習跆拳道技術的自衛和競技比賽。

跆拳道分為優質技術、陪練、自衛、扣球和特技、跆拳道舞蹈和競技比賽。

自衛，利用人體的四肢和軀幹進行攻擊和防禦的技術，包括擒拿、用裝備戰鬥等。 目的是保護自己免受主的傷害。

競技比賽是在一定的時間和空間內，同性別、同水平的參賽者，在規則的限制下，使用允許的技巧進行攻守格鬥運動，雖然不同於實戰自衛，但在連續的對抗中，距離和空間、時機都會有很好的把握， 具有保護自己的能力。

在一樓，你是邪惡的！！

有書。 去買吧，看看。

最好找乙個普通的健身房練習。