長期喝可樂有什麼危害？

《美國臨床營養學雜誌》（American Journal of Clinical Nutrition）10月刊報道說，如果女性想要強壯的骨骼，就應該盡可能少地喝可樂。 塔夫茨大學的Kathleen L. Tucker博士及其同事研究了1,413名成年女性和1,125名成年男性，發現每天喝可樂的女性股骨中的骨礦物質密度較低，而平均每月喝可樂少於一次的女性。 喝可樂對男性的骨密度沒有影響。

文章指出，骨密度與骨折風險密切相關，喝可樂的女性股骨密度往往明顯較低，喝得越多，骨質疏鬆症就越多。 文章說，無論你喝的是普通可樂、**可樂還是無咖啡因可樂，這種關係都存在。 文章說，可樂中含有磷酸，不僅會降低人體對鈣的吸收，還會加速鈣的流失。

他們還指出，咖啡因也與骨質疏鬆症有關。 “沒有證據表明偶爾飲用可樂等碳酸飲料會對骨骼造成損害，”研究人員說。

然而，除非有其他證據排除這種影響，否則如果女性擔心患上骨質疏鬆症，應避免經常飲用可樂。 ”

可樂含糖量相當高，長期食用會導致脂肪堆積，然後可樂含有大量的二氧化碳，會與食物中的游離鈣形成難以忍受的鈣鹽。 身體沒有獲得足夠的鈣會導致骨質疏鬆症。

喝可樂往往對身體有很多影響，可能導致蛀牙、肥胖、骨質疏鬆等。

1、蛀牙：可樂中的二氧化碳和磷酸溶解在體內後會形成碳酸，碳酸對牙釉質有腐蝕作用，所以長期喝可樂的人容易出現齲齒。

2.肥胖：可樂中的含糖量比較高，這些糖分進入體內後，會很快被身體吸收並轉化為卡路里，經常喝可樂的人會因為體內熱量攝入過多而變得肥胖。

3、骨質疏鬆症：可樂中含有一定量的咖啡因，咖啡因有脫鈣作用，可以經常喝可樂，容易導致體內鈣質流失過多，誘發骨質疏鬆症; 此外，可樂中所含的磷酸會影響骨骼對鈣的吸收，從而增加骨折的概率。

因此，建議日常生活中不要喝大量的可樂，口渴的時候可以用溫水、鮮榨果汁等飲料代替，以減少對身體造成的傷害。

肯定會有傷害，會有依賴性，牙齒也會有損傷。

不好。 可樂不能代替水來滿足人體的水分需求。 可樂呈弱酸性，對牙齒有害，據說對男孩的生育能力有影響。