Q：蓋毛和身高有關係嗎 惠凡志

上限是基於能力的，身高會影響能力。 當你在選擇時改變身高時，你沒有發現自己的能力也發生了變化嗎？ 身體對抗會影響阻擋的成功率，但這只是一小部分，真正的大部分取決於技術。

即使是 155 的防守者也有一定的機會拿下 5 分，但這只是乙個概率問題。

我頭暈目眩，這個欄目就像是有人把你打倒不是看大小，而是靠能力，身高越高籃板和蓋帽的能力值就會增加，一開始都是你選擇的，到頭人家的技能都不錯。。。

哇，比如阿武202cm的身高，當然帽子能力高。 這些防守者中有多少人能連續生存下來？ 他們大多說“軟b”，其實真正要看能力的是什麼，公尺卡冒著你被狠狠的正常人的風險，

有影響，但影響不大。

有人說不。 但我想說的是。 為什麼你越高，你的冒險能力就越高？ 就是這樣。 身高、手長...... 不變的真理。

沒關係，我是PG，我冒了PF，SF的風險。 所以它與身高無關。 這取決於你是否能把握正確的時機。

再高也都是sf和c，被冒犯主要要看身體對抗能力，水平比水平高，因為掩護扣籃主要是站出來防守，普通有3個，科比布萊恩特的2個，其他的基本上都是。

我不認為比任何人都多，他小時候經常被討厭。 呵呵。

175cm 內特。 羅蘋遜，紐約尼克斯隊。

內特·羅蘋遜，175 厘公尺紐約尼克斯隊。

紐約尼克斯隊的內特·羅蘋遜 175cm

真是太可惜了，羅蘋遜。

紐約尼克斯隊的內特·羅蘋遜。 僅高度。

內特·羅蘋遜 175cm

這是05年的新秀。

小土豆——內特·羅蘋遜。

沒人鬆手時一定要投3，按D和箭頭鍵，方向是朝向籃筐，是手感問題，建議多練習。

跟好人在一起，腳趾離開地面後你蓋住它，記得跟著好人，他遲早會開槍的。

施放3點：全身力量！ 看看納什就知道了！

蓋毛：跳躍力！

籃板：相同，但力量。

休息：速度。

問題很深。

你加點。 我會再回答！！

你好，我有兩年的健身經驗。 我個人推薦。 如果沒有，那就是為了達到某個目標。

比如參加健身比賽等等。 盡量專注於食品補充劑。 多吃牛肉總比少吃蛋白粉好。

原因是：吃完蛋白粉後，每天訓練時一定要增加量。 這樣，可以保證增肌效果。

如果訓練到位，如果你有事要做，就不要去健身房練習。 相反，它可能會導致不良影響。 例如，蛋白粉含有某些激素。

吃完飯後臉上可能會長痘痘，得不償失。個人建議：延長您的健身週期。

不要試圖在兩個月內鍛鍊你的胸肌。 一點一點地衡量它。 營養跟上，食譜與健身相得益彰。

一般來說，半年就能取得不錯的健身效果。

祝你早日成功。

真的很輕！ 你不是吃得很多嗎，你必須增加你的食物和體重才能增加體重。 如果你想增加食慾，你必須做有氧訓練和跑步。

對於肌肉訓練，我建議吃天然蛋白質食物，如雞蛋、蝦、豆製品等。

八個字：練到死。 吃死。

肌酸：運動前進食：，蛋白粉：運動後、睡前和醒來後。

拜託，上面的各位，他才58公斤，不吃肉怎麼能練肌肉。 首先，調整你的工作和休息時間，多吃多運動（有氧運動），你要足夠好才能有肌肉。

可以，但是你需要找教練為你安排健身課，注意不要著急，按部就班地鍛鍊

有點瘦。 肌酸主要補充蛋白質，是一種酸性的東西，只在訓練時食用。 現在不要忙著練肌肉，先吃脂肪，簡單來說，就是不胖，不胖，多補充蛋白質。

不要過度訓練！ 您每天保持低強度的訓練，包括蛋白粉和水果等; 等到身體強壯後再增加訓練強度，注意休息。

如果沒有，那就是為了達到某個目標。 比如參加健身比賽等等。 盡量專注於食品補充劑。

多吃牛肉總比少吃蛋白粉好。 原因是：吃完蛋白粉後，每天訓練時一定要增加量。

這樣，可以保證增肌效果。 如果訓練到位，如果你有事要做，就不要去健身房練習。 相反，它可能會導致不良影響。

例如，蛋白粉含有某些激素。 吃完飯後臉上可能會長痘痘，得不償失。個人建議：

延長健身週期。 不要試圖在兩個月內鍛鍊你的胸肌。 一點一點地衡量它。

營養跟上，食譜與健身相得益彰。 一般來說，半年就能取得不錯的健身效果。

利用格擋改變防守，造成錯位，創造投籃空間; 多做假動作，你比他有更好的力量，身體左側靠在他身上，右手擊打棋盤。 後仰跳投和勾手很難蓋帽，只要不要投籃太慢，一句話：抓住時機，果斷投籃，80%的蓋帽都是投籃猶豫造成的！

反掩護欺詐有4點需要注意：高、遠、快、晃。

射門點很高，這個需要高度和彈跳。

投籃遠離防守（例如傾斜、勾手、向後。 快速投籃（例如跑動投籃、急停跳投。

懸空是一種假動作，以欺騙防守者先跳。

就實戰而言，外線是後退的，內線勾手，運動中的急停跳投是最實用的。

背靠籃筐進攻，然後翻身後退跳投，這個動作可以用來對付比你弱但比你高十厘公尺的對手。

如果你的力量很好，你應該用你的身體來保護球。 當你去籃筐時，你可以從高位到低位投籃更多，這樣當對手阻擋你時，借助腰部和腹部肌肉的力量，你也可以從高位切換到低位手上籃。 俗稱槓桿，如果用低手上籃，不僅容易被封堵，而且如果意識好的話，可以傳球，否則就會被封堵。

既然實力比他強，他就在籃下狠狠地打！ 用你的腰部和臀部將他推到籃筐下，然後擦拭板子或鉤子。

沒有一點？ 進攻很複雜，無話可說。

但他可以遮蓋你，表明你的拍攝選擇不合理，而最重要的事情之一就是拍攝選擇。 打球的時候不要只看籃筐，也要注意身邊的人，不會輕易被掩護的，祝你進步！

不要面對籃筐的投籃。 在籃筐下打更多。 突破上籃。

樓上誤導新人！

首先，身高和三分投籃沒有關係，它和2分有關，2分投籃越短，跑動越準確，突破越高，控球越高。

如果你想玩sg，你可以用180的優點是高度和上限高2點。

不過，我個人推薦所有後衛173女163，因為蓋帽，只要在正確的時間投籃，就可以拿下扣籃，而且你不去藍。

多 2 次跑動和傳球休息比多 2 次蓋帽要實惠得多。

二樓的那個是個懂事的好人

不過我跟大家說我個人的看法，我覺得SG最好是最高，因為後期得分不是問題，主要是防守，所以我覺得後期還是比較高的，賺便宜一點，可以買衣服加點彈跳， 而SG上的3步是倒藍有多清爽，你也忽略了1分，難道你不覺得這個人的身體大小和卡位的面積有關係嗎？所以我覺得有信心打到40多分，男足打到180分，女足打到170分才是王道。

根據您的喜好。

更喜歡防守或進攻。

進攻 173 次短射。

防守176個高點，狠狠地阻擋。

蓋帽速度和判斷力非常重要！

1.判斷是最重要的，不要被對手的佯攻所迷惑，然後再判斷對方的下一步動作，一定要果斷果斷，不要怕犯規什麼的，當然也不要投籃太多，以免引起不必要的爭執

2.你要有氣勢和勇氣，全力以赴去戰鬥，就算是掩護不住，也要讓對手有恐懼的心態，這樣才能干擾對手的射門

3.一定要注意對方的一舉一動，有時候他會從細節中透露出自己的動作

4.始終將雙手保持在胸前水平，這樣您就可以在不影響其他放手的情況下更快地射擊

5.你必須弄清楚對手的進攻特點，才能找到掩護他們的最佳時機

當然，掩護高度和彈跳是必不可少的，好好練習，但這是防守中非常重要的一部分，掩護別人是一件非常雄偉的事情。加油

蓋帽不是通過跳高造成的，它們是基於反應的，你必須記住，從你跳到跳頂需要一點時間，NBA中的所有短蓋帽都可用，但不可用。

最主要的是防守意識，把握時機。 當對手在射擊時跳躍時，建議你練習腰腹力量，以提高你在空中停留的能力。

抓住時機去做，在對手跳躍的同時，你必須跳起來掩護。

注意別人的投球時間，嚴密防守！

我看到人們在健身房鍛鍊和休息後吃東西。

剛鍛鍊完，就剛剛衝完血，效果最好。

建議大家看一下我寫的帖子，我寫了很多有用的方法，有什麼問題就問吧，我是高達的增值，一般18歲都不長，可以拍骨齡片看看是不是閉了，你這個年紀吃什麼都沒用， 醫院會給你生長激素是有用的，只要它沒有關閉。

絕對沒用，但對你增重有用！

建議多運動而不是籃球。

而且你才18歲，有點晚了。 最好從 14 歲開始鍛鍊，18 歲之前不應該矮個子。

Nutrilite，最好將運動與膳食相結合。 有利於吸收！

我對你說實話，對於乙個長人來說，這真的什麼都做不了！

18.吃這些東西還是有用的，只要堅持下去，就可以多做運動了。

多運動，可能會有所幫助。

不行，多運動！ 否則，你只會胖而不高！

看看你自己的生理機能，它為了成長而想要成長。