關於提高效率，您有哪些建議？

好好利用零碎的時間，覺得做好真的是一件可怕的事情。 高三的時候，老師說乙個高中生可以在課外每天學習6個小時來要求自己，當時全班同學的反應是：我已經上了大半天的課，你要我多學6個小時???

但後來大家總結了一下，發現這並非不可能。

早上各種課程，三個10分鐘的休息時間，乙個20分鐘的休息時間，這裡是50分鐘。

午休時間，我放棄了回宿舍睡覺，在教室裡自習，午飯後，我沒有看今天的發言，我可以從12：30到2：00，這裡是乙個半小時。

從 2：00 到 2：40 的時間是在桌子上睡覺。

下午有兩節課，持續20分鐘。

晚飯後，少了爭吵，少了坐在床沿思考人生，吃完飯後回教室自習，可以從6點到7點。

這裡有乙個小時。 晚間訓練時間為上午7點至晚上9點30分，時長2個半小時。

回到宿舍後，洗漱完畢，坐在床沿上思考生活，少談八卦，甚至在十一點半之前再花半個小時複習一下。

加起來超過 6 小時。 雖然有點誇張，有點極端，但畢竟不可能把所有的時間段都用得那麼多，但是如果你讓自己這樣做，你會發現，即使你真的不能每天學習足夠的6個小時，你仍然可以在5小時內完成，這已經是乙個很大的優勢了，這比起只使用晚上學習時間的學生。

那時候，當我問自己這麼多的時候，我覺得我每天都能擠出那麼多時間。 雖然在高三的特殊情況下，我很少再這樣做，但當時我個人有一種感覺，我好好利用時間，每一分鐘都可以用來做正確的事。 每當我想在生活中做某件事時，我總是想在足夠長的時間內補上乙個專門的時間，我經常拖延一些事情，因為我找不到這樣的時間段。

但其實我們日常生活中經常會遇到那種10-20分鐘的小空閒時間，讓它變得無味而丟棄，好好利用這些小時間，做一些不難積累自然的事情，你會發現，其實，每天都有很多時間可以用來提公升自己。

1.消除干擾因素。

很多時候，我們沒有有效地做事，因為有太多的干擾。 比如我自己在宿舍看書學習，在教室裡讀書學習，在家讀書學習，效率最高的地方就是教室。 這是因為教室提供了乙個非常好的學習環境，沒有電視和手機的干擾，也沒有閒人的干擾，可以安靜地閱讀和學習。

而且，你旁邊的同學也這樣做，這也會讓你有意識地督促自己好好讀書，否則就會被別人追著走。 因此，要想提高效率，首先要想辦法盡可能地消除干擾因素。

2.制定計畫。

你們中的許多人和我一樣，一開始並不習慣定製計畫。 我也開始了，因為每次我指定我指定的計畫時，我總是做不到，隨著時間的推移，我失去了興趣和耐心，所以我乾脆打破了罐子，打破了它。 其實很多時候，這是因為定製方案不夠合適，比如任務太重，超出了自己的接受範圍等。

除非你對自己的毅力非常有信心，否則你應該盡量在計畫之間留出一些空白，以避免計畫發生任何變化。

3、睡得好，吃得好。

身心狀態也很重要，如果沒有乙個飽滿的心態去面對日常工作，無論你如何制定計畫，都很有可能無法完成。 因此，要養成良好的工作和休息習慣，早睡早起，精力充沛，做事效率會很高。

所謂效率，就是在單位時間內要正確完成的任務數量，如果乙個正常人想要提高效率，環境因素是必不可少的，環境的好壞直接決定了你的效率水平，作為乙個大學生，我試過在宿舍學習，在圖書館學習， 如果我們不一起在宿舍裡學習，我們根本學不到，在圖書館裡，我可以專心致志地做一套英文論文，只有1小時20分鐘，我想如果工作，工作可以在單位完成，不要帶回家不僅可以在良好的環境中完成， 但它也可以留出足夠的時間與家人聯絡。

第二個是我們自己的問題，我們可以把時間分解成小塊，把任務分解成小塊，每次我們集中精力完成一小塊，我們就會放鬆和放鬆，迴圈往復，你不僅可以高效地完成工作，還可以得到休息時間，我們可以用完成工作的方法， 先易後難後易，容易上手，高效完成難得的任務，然後輕鬆結束。

然後我們可以成立乙個互助小組，這個小組設定得既有效率又有效率，你可以找乙個比你效率高的人經常和他一起做事，你會不知不覺地發現你的工作效率變高了，競爭可以提高你的工作效率。

最後，我們可以做適當的運動，跑步、打籃球、打羽毛球、慢跑可以鍛鍊我們的韌性，延長我們的專注時間，經常看一些書，提高自己的知識，當你讀了足夠多的書，你會覺得當你寫作時，你的思維好多了，你的表達能力也好多了，你的效率也會提高。

我們經常在網上看到很多提高效率的建議，這裡有4個關於提高效率的常見誤解。

首先，早起可以完成更多的工作。 事實上，每個人的工作習慣都不同，有些人早上的工作效率很高，但對於那些直到下午或晚上才達到最佳工作狀態的人來說，早起會打亂他們的工作節奏。

如今，靈活的工作安排越來越受歡迎，這有助於員工根據自己的生物鐘調整工作時間表。 要有效率，最重要的事情是想辦法把你最好的一面展現出來，而不是堅持嚴格的規則，比如“早上6點起床”。

其次，在最富有成效的時期專注於最重要的工作。 這是我們經常提到的建議，但是，在實際工作中，您的專注計畫經常被打斷。 瑜伽公司Work from OM的創始人莎拉·維納曼（Sarah Vaynerman）提出了“40-10-10”規則。

“40-10-10”規則是指 40 分鐘專注於一項任務、10 分鐘的休息和 10 分鐘回覆以前錯過的電子郵件或訊息。 這種方法可以讓您集中注意力，而不會受到多工處理的負面影響，並且對於需要經常溝通的員工非常有效。

第三，技術是共享資訊的最佳方式。 在網際網絡時代，我們習慣於使用最好的協作軟體來同步資訊。 如果你想集思廣益，有時老式的白板是最好的解決方案，溝通比傳送長訊息要好。

第四，有生產力的人可以承擔更多的任務。 僅僅因為你的工作效率高並不意味著你可以承擔更多的任務。 很多有效率的人會對自己的表現過於樂觀，許滾珩會承擔更多的工作任務。

在沒有準備的情況下接受太多專案，使自己超負荷，這會削弱你的效率。

以上就是我們在提高效率時容易陷入的4個錯誤，希望能對大家有所啟發。

有效的溝通可以大大提高你的工作效率。

世界 500 強公司使用的桌面儲存神器很容易將工作分為四個部分：“做”、“常用”、“稍後做”和“臨時儲存”。

1.清楚你每天需要做什麼。

為了提高工作效率，明確自己的日常任務是什麼，今天要處理什麼工作，並將這些任務數位化是非常重要的，例如，如果我明天要處理五個任務，那麼今晚就把這些任務寫在紙上，關鍵之一就是確定這些任務的優先順序。

哪個任務最重要，哪個任務最不重要，依次安排，明天先做最重要的工作，完成後再去做下一項工作，因為你每天都忙於最重要的工作，值得花一些時間在重要的工作上。

2.時間規劃。

除了列出日常工作外，還應該給自己制定乙個明確的時間計畫，就是什麼時間做什麼，在心裡去做，比如規定幾點起床，幾點到公司，每一段時間都有對應的工作， 這也是拖延的好方法，為什麼很多人都能高效工作？很大一部分原因是拖延太嚴重了，總想著把工作拖到明天，然後又想拖到後天，最後還是沒完。

3.重點。

注意力太容易分心，也是工作效率低的乙個非常重要的原因，相信大家都有這樣的經歷，有時候我在工作的時候，手機突然響了，瞬間把我的思緒從工作狀態中拉了出來，是不是有人想請我吃飯，是不是群裡又有人聊了聊， 說什麼，然後我就忍不住拿起手機看了一眼，太容易被外界影響了，這時候我給自己乙個硬性的要求，不准你在工作的時候看手機，或者等你工作了一定時間後再看一下， 但只看五分鐘，看完後立即回去工作。

工作效率的提高不是一朝一夕就能完成的，因為要改變的是乙個人固有的行為習慣，需要堅持看到結果，一開始你會覺得很尷尬，各種不適，但如果你真的能堅持下去，養成良好的工作習慣， 會有很大的好處，不僅體現在工作上，還體現在生活中的各個場合，要想在職場上帶別人，首先要提高工作效率，老闆安排的工作，你總是第乙個完成工作，遲早會引起老闆的注意， 這對未來的職業晉公升有很大的幫助！

提高效率主要需要自律和自信。

1.自律，讓自己時刻保持精神煥發，從科學的角度來看，我們在日常生活中的所作所為都會影響我們的身體表現，包括外在的身體素質和內在記憶、情緒等因素。 比如人們常說熬夜會讓人變傻，其實也不是完全沒有道理的，因為我們的身體每天都需要通過睡眠來完成新陳代謝，如果不睡覺，就無法及時完成新陳代謝，如果不睡覺，不僅會讓你的身體機能下降， 但更重要的是，你的記憶力會大大降低。

2.自信，讓自己以最好的狀態迎接挑戰，還有乙個影響效率的非常重要的因素，那就是我們自己的情緒狀態，當你情緒低落的時候，你的效率無疑會下降，甚至在處理一件非常簡單的事情時，也可能把事情搞得一團糟。 但恰恰相反，當你處於積極樂觀的心態時，你的效率就會得到提公升，而很多人之所以能做出不平凡的業績，其實也離不開這一點，而自信是讓你心態積極向上的最好方法。