喝牛奶能長高嗎？ 喝牛奶能長高嗎？

相信吃什麼喝什麼能讓孩子長高，是每個媽媽都想知道的問題，誰不希望自己的孩子長高。 我是1.8公尺的男孩，這個身高可以說是好男孩的身高，但是問題中提到的牛奶能長高太絕對了，對了，說我爸爸是169，我媽媽是158所以，但是我是1.8公尺，我哥哥比我高3-4厘公尺， 那能證明我們不是基因遺傳就能長得這麼高，很多人跟我媽媽學的，吃什麼才能讓孩子長高？有什麼秘方或食譜嗎？

當時我真的聽到了很多這樣的問題！

只記得發育期間不常喝牛奶，不過也有喝酒，但更多的是打籃球和吃鈣片，看來我們也吃過媽媽給我們做的一些偏方，聽說是村里的叔叔阿姨教媽媽做這個的， 不知道是哪種方法奏效了，我和哥哥長到了現在的高度，但我相信是運動讓你長高，但營養也有一定的作用，兩者只能相互配合！所以，剛喝牛奶，就算是高鈣牛奶，也未必能長高，必須結合運動或者一些有利於長高的動作。 在這裡我也想提醒大家，不要盲目相信那種藥什麼的，說吃就能長高，天下有這麼好的東西，在孩子成長過程中，你還是要多吃含鈣的東西，多運動！

另外，在開發過程中不要做太多繁重的工作！ 最後，回到問題，光是喝牛奶是長不高的！

是的，你可以在早上和晚上喝它。 建議多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白質食物和富含鈣和富含鋅的食物。 防止挑食。

休息時間和質量有保證。 多參加體育鍛煉，如騎自行車、單桿、雙桿等運動。

一般來說，你可以長高，但這取決於你的骨縫是否閉合，如果閉合，你喝什麼，你都不會長高。

喝牛奶可以使身體更健康，補充鈣和蛋白質，經常喝牛奶也有利於身體的生長，但你也應該多運動，也要注意自己的飲食。

牛奶可以補充鈣質，對促進骨骼發育有一定的作用。

喝牛奶可以補充身體促進睡眠所需的鈣和蛋白質鈣，這對成長非常有益。

是的，如果你還是24歲，你可以伸展更多，跳得更高，慢慢長高。

喝牛奶可以補充營養、補鈣，促進體力發育，促進生長，但身高的增長不能單靠喝牛奶來增加，還要通過運動來增加身高。

我從小喝牛奶當水，我喜歡運動跳高，我的父母也不矮！ 然而我仍然很矮！

平時處於生發育期的兒童和青少年，如果經常喝牛奶，可能會長高，但遺傳因素是兒童和青少年長高的主要因素。 而對於成年人來說，喝牛奶是不可能長高的。

牛奶中含有大量的鈣、維生素和蛋白質，這些營養素能有效促進骨骼合成，在嬰兒期或青春期，喝牛奶能提供大量的鈣質，有利於長高。

在補充牛奶的同時，還要注意活性維生素D的補充，因為鈣的吸收需要維生素D的輔助，這樣才能從血液沉積到骨骼，使骨骼茁壯成長。

牛奶是補鈣的好食物，但要想長高，不能只喝牛奶，還要適當補充一些其他營養物質，比如瘦肉、禽蛋、魚蝦等優質蛋白質。 除了飲食，在生長發育期間增加戶外體育鍛煉也可以幫助您長高。 希望我的建議對你有用。

如果骨頭沒有閉合，而且你還年輕，你有機會通過喝牛奶和運動長高。