獻血後需要多長時間才能恢復

血液成分恢復的速度是不一樣的。

一般捐獻400ml血液，血液中的水和無機鹽可以在幾到10小時內得到補充。 血液中的蛋白質需要一周左右的時間才能得到補充。 補充血細胞需要很長時間，大約需要3個月左右。

身體體重的7-8%是安全的，捐獻少於10%是安全的（目前一次400ml）。 此外，《獻血法》規定，下一次獻血必須間隔6個月，可以充分保障獻血者的健康。

獻血分為全血捐獻和成分捐血，兩種方式在時間上差異很大。 在採血時間方面，不同的人是不同的，捐獻全血一般足夠10分鐘，捐獻血液成分一般需要1個小滲漏時間左右（有的獻血者在四五十分鐘內結束，有的需要乙個半小時），檢測和排隊的時間是不可控的。

獻血流程： 1、填寫表格——獻血者在獻血前，必須填寫乙份《獻血者健康諮詢表》，供血站進入資訊管理系統進行核實，所有資訊將絕對保密;

2、健康服務索路康諮詢——每位獻血者在獻血前必須接受健康諮詢，並如實反映其健康狀況;

3、體格檢查——血壓、脈搏測量、稱重;

4、血液檢測——血型、全血比重、B型肝炎表面抗原、丙氨酸轉氨酶等;

5、採血——體檢和初步篩查測試合格後進行採血;

6.休息——獻血後，必須按壓針眼約5-10分鐘，在採血部位休息至少15分鐘;

7、出發前領取獻血證書及紀念品。

7-10天。 獻血後，7到10天就可以完全恢復正常，獻血後，儲存在肝臟、脾臟等器官的血液會迅速進入血液迴圈系統，迴圈血量會平衡，此外，血液周圍的液體也會立即進入血管， 只需 1 到 2 小時即可補充失去的血量。捐獻後，骨髓的新陳代謝也會加快，造血功能會更加旺盛，紅細胞和血紅蛋白可以在7到10天內恢復到獻血前的水平。

獻血注意事項。

在獻血後的前兩天，您應該多休息，每天至少睡八個小時。 同時，為了讓身體更好地適應，不要做劇烈運動，以及過度勞累的體力和腦力勞動。

獻血後幾天，也要少看電子產品和書籍，以免因精神損傷而影響睡眠質量; 多喝水，及時補充流失的體液，或喝一些紅糖水補充血液。

相信很多人可能已經平心甘情願地獻血了，相對來說，獻血也是一種自願行為，也是非常鼓勵的，因為這也是一種公益行為，如果以後有相關疾病，也是有一定的幫助的，當然對於獻血來說，其實是有一定要求的， 那麼獻血後多久可以再次獻血呢？

獻血後多久才能再次獻血

其實對於獻血的間隔時間，原則上是有規定的，這也是為了個人的健康，保證兩次獻血之間，一般相隔半年以上，所以乙個人一年內不能獻血兩次以上，如果頻繁獻血很可能導致體內營養物質的流失， 這會導致免疫系統出現一定的異常，從而導致個人身體抵抗力下降，並且容易出現相關疾病。而且對每次獻血量有一定的要求，一般為兩毫公升，最大不能超過400毫公升。同時，獻血前一般不能喝太多水，同時對飲食有一定的要求，盡量少吃油膩的食物，因為喝太多水會導致血液中的營養物質被稀釋，所以血液的質量也會下降。

同時，獻血後一定要注意營養補充，頭暈等情況很有可能是比較正常的，平時一定要注意控制，獻血的時候也要考慮到自己的身體狀況，如果身體真的不可接受， 盡量不要獻血。雖然獻血之間的一般間隔是半年左右，因為這段時間足以讓身體得到很好的恢復，包括血細胞和血漿等，恢復需要一定的時間，這對我們身體的營養補充也有很好的效果。 在平時生活中，如果你的體質符合要求，也可以獻血，這是相對積極的。

總之，獻血的時候，對獻血量有一定的要求，兩次獻血之間至少要有半年的時間，否則會影響我們身體的正常健康。