睡覺時磨牙有什麼治療方法嗎？ 治療睡眠磨砂的最佳方法是什麼

磨牙的主要原因有四種：（1）神經緊張、心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素容易發生磨牙症; （2）胃腸道疾病、內分泌失調也可導致磨牙症; （3）過度疲勞和精細的工人，如運動員、鐘錶匠等，容易發生磨牙症; （4）體內缺乏微量元素易患磨牙症。 除了上述幾類人外，性格內向、情緒化、經常咬東西的人也容易患磨牙症。

服用一些口服藥物來鎮靜神經，睡前不要太興奮，平日裡不要太緊張，補上一些微量元素。

晚上睡覺時磨牙取決於原因。 如果是精神壓力引起的，可以在睡前聽一些放鬆**，然後可以服用地西泮等口服藥物來緩解緊張的神經，這樣就可以避免磨牙。 如果由於咬合關係不良導致牙尖或邊緣嵴過高導致磨牙，可到正規醫院的牙科科或大醫院的修復科進行下頜調整，將過高的牙尖或邊緣嵴磨成正常，使咬合關係恢復正常， 臼齒會得到緩解。

也可以去正規醫院的牙科科或大醫院的正畸科做頜墊，可以緩解磨牙。

1.白天，經常微微張開嘴巴或對臉頰做熱敷，並盡量放鬆下頜部位的肌肉;

2、少嚼口香糖，不要咬香菸和鉛筆;

3、如果磨牙是壓力引起的，可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆身心;

4、蛔蟲病患者應及時驅蟲**;

5、吃乾淨的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素;

6.如果經過乙個月的自我改善後仍無改善，可以要求牙醫佩戴咬合膠合板或護齒套，以防止牙齒損傷。

使用磨牙墊可以改善睡眠磨牙，此外，有必要澄清症狀**症狀**。

睡牙磨牙可以使用磨牙墊，量身定做的磨牙墊，可以有效防止牙齒持續磨損，對降低磨牙產生的噪音也有顯著的改善作用。

磨牙也需要明確**症狀**，導致睡覺時磨牙，這可能與精神壓力有關，建議放鬆心情，緩解壓力，多到戶外多做運動。

如果吝嗇磨牙伴有體重減輕、食慾不振、消化不良等症狀，也要警惕是否有寄生蟲感染，可以去醫院對糞便進行常規檢查，如果診斷為寄生蟲感染，需要在醫生指導下使用驅蟲藥**， 如腸道蠕蟲清除。注意飲食的清潔衛生，飯前和如廁後要洗手。

磨牙也要到醫院的牙科部門，確定是否有任何咬合不正，這可以通過佩戴牙套進行正畸來改善。

如果患者晚上有比較嚴重的磨牙症，我們還是要去口腔相關科室治療，如果是牙列不規則引起的，做正畸矯正，所以可以使用金屬託槽，陶瓷託槽可以用於正畸，磨牙現象可以得到改善。 如果是由於蛀牙，就需要做蛀牙補牙、蛀牙根管治療**、蛀牙拔牙**等。

如果你想避免磨牙，試著提高你的睡眠質量。 你可以吃一些鎮靜的食物，睡前不要喝咖啡、可可等。

及時補充維生素D，缺鈣會引起磨牙，如果人體缺鈣，會引起咀嚼肌震顫，尤其是睡覺後，咀嚼肌不由自主地移動，發出咔噠聲，這俗稱磨牙。 因此，磨牙的人應該補充維生素D，多曬太陽。

你為什麼睡覺時會磨牙？ 睡覺時磨牙的原因很多，通常有以下幾種原因：首先是口腔中有很多爛牙，或者有顳下頜關節紊亂症候群，或者各種咬合不正，晚上會發生磨牙。

去牙科科室做相應的**後，症狀消失。 第二個條件是遺傳性的，如果父母有磨牙症，孩子更容易患上磨牙症。 第三種情況是頭腦比較緊張或過度勞累，晚上也會有磨牙的情況。

四、消化系統紊亂，如果晚上吃得太多或者吃得太細，會直接進入睡眠狀態，也會誘發磨牙。 如果睡覺時磨牙，應到醫院進行詳細的診斷和治療。

一般來說，原因有很多，比如心理因素、生理因素，大部分都是消化道引起的，需要生理和心理相結合**。

睡覺和磨牙，如何治療牙科並讓醫生治療？ 如果需要，看看如何治療？

**緩解過度的肌肉緊張是控制磨牙症、咀嚼肌的必要手段; 物理治療，咬合不正患者的正畸。 常用的方法包括緩解他們的精神問題，消除咬合干擾和早期閉塞，擔心和消除磨牙症。

3）咬合夾板的應用使下頜肌張力過大而開明。安慰這樣的病人，擔心或害怕磨牙症等; 按摩。

4）調整咬合與顳下頜關節的生理平衡 （1）心理學**，建立天然牙齒的潛在平衡關係：磨牙症患者確實有精神和心理因素的作用：下頜肌肉過度緊張是磨牙症的原因之一。

2）肌肉鬆弛，這在建立對疾病的信心方面起著重要作用：通過研磨少量的牙齒組織;視聽提示等方法。

5）磨牙症也可對症**訓練咀嚼肌的生理功能。如情緒壓力：應用肌肉鬆弛劑達到閉塞。 有些需要修復或牙周組織病**。

首先，腎是主骨，牙是骨，腎就像樹根，牙是葉，根不好，葉子怎麼可能好，樓下很對就是缺鈣，腎缺鈣，牙齒就會出現磨牙的症狀， 就是給你乙個訊號提示，但是光吃鈣片是不夠的，所以吸收就少了，還要用蛋白粉、維生素C，我男朋友用的是女軒來產品，效果還不錯，完美應該還可以，我聽人家說什麼，但是還沒用過。