吃喝什麼食物能滋養胃 請大家3Q

最開胃的三道家常菜山藥和百合大棗粥：煮山藥90克，百合40克，大棗15個，薏苡仁30克，公尺飯適量。 每日 2 次。

山藥具有補脾補胃的功能; 百合清熱濕燥; 棗、薏苡仁健脾胃，萬物結合，有養陰養胃、清熱潤燥的作用。 此粥特別適用於中醫證區分胃陰虛患者，常表現為胃痛模糊、飢餓、口幹喉嚨乾、消瘦、舌紅細脈細等。 秋天有胃病的人多吃這道菜沙仁羊肉湯：

將沙仁10克、白胡椒3克、薑片幾片、羊肉適量放入湯中煮熟，煮熟後放入適量鹽。 每週3次。 其中，沙仁溫暖濕潤，氣中性; 白胡椒、生薑辛辣溫熱，調氣; 羊肉溫熱，養胃驅寒。

沙仁羊肉湯具有健脾散寒、暖胃止痛的作用，特別適合脾胃虛、感冒中醫分辨胃病的患者。 木耳炒豬肉片：將幹黑木耳15克制成，用溫水洗淨，將60克瘦肉片放入油鍋中炒兩分鐘，然後加入好的黑木耳炒，再加入適量的鹽，少許清湯，燉5分鐘即可食用。

每週3次。 其中，黑木耳對胃腎有好處，調節中氣，與瘦豬肉配用，滋脾胃，調節中氣。 特別適用於情緒不佳引起的胃病，中醫的證候鑑別是肝氣對胃的侵襲，患者常表現為胃脹、胸痛、噯氣、胃酸反流。

胃病患者除了合理選擇藥膳外，在秋季飲食中也應注意以下幾點：一是少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸中和，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍表面而加重病情; 二是避免過量食用損害胃黏膜的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒精、過熱過甜的食物等; 第三，睡前不要進食（尤其是飽腹的食物），因為晚上進食會影響胃酸分泌過多，誘發或加重胃潰瘍。

胃食 1、小公尺：暖胃，鎮靜神經。

2.南瓜：南瓜溫暖而甜美。

3.菠菜，胡蘿蔔，洋蔥，大蒜。

羊肉、狗肉等溫熱的食物有滋胃的作用，適合胃感冒病; 大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，所以建議多吃; 此外，枸杞、白木耳、紅棗和核桃可以作為零食或菜餚。 不要吃太冷、太熱、太硬、太辣、太粘的食物，避免暴飲暴食，戒菸戒酒。

多吃蔬菜、水果和穀物，少吃辛辣的冷凍食品。 因為冰凍，辛辣的東西會傷胃，尤其是女同胞應該少吃。

一般來說，有粘液的食物是好的，比如山藥、秋葵等。

花生和豆類可以養胃，但一天一次不能吃太多，一般十粒以上。

全穀物、粗茶和清淡的公尺飯，只要按時吃飯，不要吃得過飽對胃很有營養，不要吃得太快，胃上的負擔太重了。

胃食 1、小公尺：暖胃，鎮靜神經 2、南瓜：南瓜溫熱甜甜。

通常建議多吃生薑、大棗、洋蔥、龍眼、紅糖等東西，少吃冷飲、海鮮等冷食。

生薑、青蔥和羊肉粥。

材料：鮮羊肉100克，粳公尺100克，生薑10克，白蔥兩根，鹽適量。