在家裡晾衣服可以嗎？ 隔著衣服曬太陽有用嗎？

不好，尤其是內衣，最好不要在屋裡洗！！

太陽其實是一種非常有效的殺菌“工具”，因為紫外線可以有效破壞很多病毒，包括腸道病毒！！

屋子裡的空氣不乾淨，尤其是人們早上醒來的時候，能明顯感覺到一股氣味。 在屋子裡晾曬衣服容易讓空氣中沾染汙染物，對人的健康不利！ 尤其是內衣，會影響人們的正常生活，會感染**疾病等等。

晾曬衣服的技巧。

1）衣服最好不要暴露在陽光下，而應在陰涼通風處晾乾至半乾，然後放在弱陽光下晾乾，以保護衣服的顏色和穿著壽命。（2）晾曬衣物時要注意風向。 由於近年來城市空氣汙染嚴重，尤其是廠區下風向附近，空氣中往往含有大量的灰塵，如果忽視這種現象，很容易使衣服沾上灰塵，影響穿著效果。

3）晾曬衣物時，不要把衣物擰得太乾，而是要用水晾乾，並用手將衣襟、衣領、袖子等部位壓平，使晾乾後的衣服保持平整不起皺。

有用。 曬太陽時不要將玻璃分開，因為玻璃會阻擋大部分紫外線，不能有效幫助人體合成維生素D，如果怕曬傷，可以適當塗抹防曬霜，而對於老年人來說，曬完太陽後要及時補充水分。

下午4時至5時是曬太陽的最佳時間，但鑑於夏季日照時間較長，最好晚一點曬太陽，以防中暑。 曬太陽時，身體可能會出現輕微的“脫水”，所以建議隨身攜帶一小瓶礦泉水，礦泉水含有豐富的礦物質和微量元素，可以與鈉鹽配合使用，可以有效平衡體內的電解質水平，讓身體不會因為失水過多而感到頭暈。

適合曬太陽。

1.增強機體的抵抗力。

中醫認為，曬太陽可以溫暖身體的陽氣，可以支援身體內臟器官的正常功能，如果陽氣充足，身體的抗病能力也會提高。

2.滅菌。 對於許多呼吸道傳染性病原體，如流感病毒和腦膜炎球菌，太陽的紫外線是天然的克星，一些細菌在數小時內就會被殺死。

3、預防骨軟化症、佝僂病、骨質疏鬆症、類風濕性關節炎等疾病。

暴露在陽光下可以幫助人體吸收鈣、磷等微量元素，既能預防骨軟化症和佝僂病的發生，又能有效預防骨質疏鬆症、類風濕性關節炎等疾病。 孩子們還可以獲得更多的陽光，使他們的骨骼變得強壯和強壯。

以上內容參考：人民網-日曬健康益處盤點。

有用，但不重要。

1、曬太陽時，陽光應與太陽直接接觸。

2.透過玻璃曬太陽或穿衣服會減少紫外線的影響30%以上。

3.寶寶的日曬時間可從前5分鐘逐漸增加至10分鐘，每次不應超過30分鐘。

4、要每天進行，並長期堅持。

5、陽光補鈣的原理是太陽的紫外線照射在身體上，合成人體所需的維生素D。 維生素D的作用是促進鈣的吸收。

6.只要在陽光下，陽光就可以到達身體的部位，並可以合成必要的維生素D。

當然，不要曬太陽太久，不好，尤其是對年幼的孩子。

想必很多人都遇到過家裡老人晚上洗衣服讓自己收起來的情況，年輕的時候還不明白，但是長大了就知道裡面的深意，所以我就和你一起看看，看看衣服能不能在外面晾一夜。

一般來說，衣服可以在外面晾曬，有些人之所以不在外面晾衣服，是因為現在外面的空氣不乾淨，衣服上會有很多霧氣，另一種是比較迷信的說法，古人的衣服晚上在外面晾曬，說要交鬼。 另外，因為晚上霧很大，凌晨四五點更嚴重，所以我在外面晾衣服。 容易受潮，加速衣服的變質。

可以把衣服放在外面晾一夜。 晚上晾衣服的壞處之一就是不能消毒，因為太陽能殺死了衣服裡90%的細菌，如果第二天陽光好，那就沒問題了。 但第二天穿的時候，要注意衣服上有沒有蟲子，小心造成**的破損。

在我們很小的時候，我們經常看到父母在晚上把我們的衣服拿回來，我們之所以這樣做，主要是因為兩個原因：滲水。

1.一般在晚上，當昆蟲比較活躍的時候，鍊子裡會有很多昆蟲產卵，而且很多衣服一般都是柔軟純棉的材料，所以這些好的材料可以為昆蟲提供必要的溫床。

2.我國很多地區晝夜溫差都很大，有時候我們收集衣服，不看外面是幹的，但是由於在外面過夜的原因，加上一夜後衣服裡凝結的水蒸氣，衣服其實是溼的。

就我個人而言，我不認為衣服可以長時間暴露在陽光下。 在短時間內暴露在一定量的陽光下可以對衣服進行消毒，但過度暴露很容易使衣服變質，損壞衣服，容易褪色。

當衣服暴露在陽光下時，陽光中的紫外線具有殺菌作用，可以殺死衣服上的細菌。 但是，在夏天，陽光很強，衣服幹得很快，如果長時間暴露在陽光下，很容易接觸到空氣中的灰塵，如果不及時收集，會有更多的細菌繁殖，同時衣服會褪色， 棉質的衣服會變得很脆，灰塵會繼續覆蓋它，這是不可逆轉的損壞，暴露在陽光下的衣服可以消毒，但不要暴露太久，否則有些衣服會褪色。如果陽光溫和或多雲，可以在室外呆一會兒，但如果陽光太強，不要長時間暴露在外，這會損壞衣服的成分。

如果服裝的面料對陽光的色牢度相對較低，則在陽光下特別容易褪色。 色牢度是指有色織物在陽光作用下變色的程度。 測試方法是將模擬陽光照射後樣品的褪色程度與標準顏色樣品進行比較。

它分為 8 個審慎級別。 8 年級的成績最好，1 年級的成績最差。 耐曬性差的織物不應長時間暴露在陽光下。

應置於通風處，陰涼處晾乾。

擴充套件資料：由以下材料製成的服裝不得暴露在陽光下：

1.棉毛混紡衣物洗滌後可在陽光下晾乾，但應及時存放，以免過度暴露造成纖維損傷。

2.所有羊毛、尼龍和尼龍衣服洗滌後都可以在陽光下晾乾。

3.絲綢、錦綸面料和粘膠服裝洗滌後不應暴露在陽光下，而應在陰涼處通風晾乾。

4.用桔絲、滌綸、聚丙烯製成的衣物，洗滌後可在陽光下晾乾至50%或60%乾燥，然後轉移到陰涼通風處晾乾。

在家中暫時晾曬衣服會導致室內濕度增加三分之一，這是細菌和病毒的簡單滋生地，並且對患有簡單或患有哮喘、花粉症和其他過敏症的人的健康無害。 南京軍區福州市總醫院第一附屬醫院呼吸內科副主任醫師陳志強說，人體吸入大氣中的細菌和病毒後，可能引起上呼吸道感染和肺部感染，哮喘或呼吸系統疾病患者吸入後病情可能加重， 甚至導致呼吸衰竭、分娩等;同時，潮濕的環境也可能誘發風濕性關鍵性炎症。

濕度上公升為無害細菌的生長提供了“滋生地”。 洗衣機中的一罐衣物會蒸發多達兩公升水分，如果衣物在室內晾乾，四分之三的家庭的濕度水平將有利於蟎蟲和黴菌孢子的繁殖。 根據一些訊息來源，家中四分之一的室內大氣中含有黴菌孢子，這只會引起肺部感染。

最適合房間的濕度是60%-70%。 如果濕度過高，會影響人體水分的蒸發。 為了促進水的頭頂，人體只能通過增加呼吸頻率來補償，結果加劇了氣道的阻力，只是誘發哮喘。

另一方面，濕度過高也會促進細菌的生長，細菌會痴迷於塵蟎的滋生，而這些病原微生物進入氣道後很容易誘發哮喘。 特別是對於家裡的孩子，哮喘的風險大大增加。

在密閉的房間內晾曬衣服也會導致洗衣粉中的有害成分分散到室內。 洗衣粉中含有強烈的白色衣服螢光劑和芳香因子，暫時在大氣中揮發，人體在清晨就像睡在新裝修但有濃重溶劑味的房子裡一樣，吸入可能會傷害心臟、肺、肝臟等器官，甚至可能致癌。 另外，在室內晾曬衣物對室內裝修有一定的影響，牆面會因長期受潮而變形，地磚容易鬆動，地板容易變形; 不暴露在陽光下的衣服容易發霉、易腐爛和變形。

最好決定在陽光充足、風力充沛的地方晾曬衣物，如何起到殺菌作用。 “專家誇大說，有乙個前提，即晾曬的衣服仍將被允許返回戶外。 居民們晚上洗衣服，用洗衣機脫掉衣服，然後在陽台上晾乾，然後再去上班。

每次開窗，堅持室內通風，透光，鑽孔。 在戶外晾曬衣服的最佳方式是上午10點至下午4點之間，晾曬3小時可以起到殺菌作用。 在戶外晾曬衣物時，也要穩定當天的大氣質量，哪怕是為了防止衣物在戶外晾曬時受到汽車尾氣、灰塵等大氣淨化器的二次感染。