在17歲時，過多的運動不會阻止長高

1.適量運動，不要做過高強度的運動。

2、如果有強化訓練，最好在18歲以後或20歲左右進行強化訓練。

3、如果年齡太小，不能做過多的高強度訓練，會影響你的身高; 骨架; 大腦發育有影響。

但是，如果適度結合個人體質進行鍛鍊，則沒有問題）還要注重文化教育的培養，提高綜合能力和素質。

過度運動是可以的，這會耗盡你儲存的能量。 你吸收的能量是肯定的。 當你運動這麼多時，你必須跟上你的營養。

我認為這太過分了。 是的。

然而，努力鍛鍊是件好事。

營養也必須跟上，否則 111

哥哥，佩服！ 我忍不住了！

放心，它會長得更高！

向西順同志學習！

在運動的同時，要注意營養的結合。

不要因為鍛鍊而過度勞累。

這會影響狀態。

它還會延遲學習。

營養和運動是正確的組合。

而且你也長高了。

我相信你會長高的。

嘗試一下，你就會發現。

有益無害。

放心，你不僅會長高，而且會變得更強壯

你會又矮又胖。

你的外表會越來越像單純的郭靖郭大夏。

兄弟，守住襄陽城就看你了。

打籃球會長高，其他運動的數量也不會太大，所以沒關係，不應該阻止你長高。

不，它會非常高。

20個俯臥撐，30個仰臥起坐。 深蹲20跳是不夠的，力量太小了。

應該沒問題，要有信心。

運動建議 跳躍運動，注意適量不要太劇烈，否則會損傷身體，阻礙身高的生長。 運動後放鬆是關鍵，是否長高取決於伸展運動，不要放開身體的各個部位，大腿、小腿，或者脖子、手臂等。

在飲食方面，建議晚上不要吃茶蛋，沒有營養，喝點牛奶好好睡覺，早上多吃兩個雞蛋，乙個營養可以保證，雞蛋不宜和牛奶一起吃，不要消化。

一日三餐準時吃，不要挑食，多吃水果、蔬菜和肉類。

另外，讓你的父母經常做一些骨頭湯給你喝鈣補充劑。

睡眠 不要超過10點上床睡覺，一般晚上長骨，注意運動幫助你伸展關節，補鈣幫助你強健骨骼; 我練習瑜伽，希望能幫到你，謝謝你的收養。

它會起作用，但你的日程安排令人眼花繚亂。 您還可以打籃球和玩單槓，所有這些都有幫助。

沒關係，不要在鍛鍊後立即進食，也不要在進食後立即上床睡覺。

應該有可能，常識加資訊：長高的最後衝刺階段：男性17-26歲，女性16-25歲，對於長高的最後衝刺階段，研究發現，這個階段青少年的骨骺軟骨還沒有真正癒合，在這個階段通過合理有效的**和充足的鈣離子營養仍然非常重要。

即使你因為身體原因沒有長高，運動也會對你的骨骼產生重大影響。