3億人面臨隱性飢餓，隱性飢餓意味著什麼？

許多人可能不熟悉隱藏的飢餓隱性飢餓是指乙個人在日常飲食中過量攝入某些營養素，但攝入其他人體所需的維生素或礦物質很少，這導致我們的身體處於飢餓狀態，在這種狀態下，我們的身體有隱藏的營養需求只是我們的人體是完全察覺不到的，所以我們完全沒有意識到這種飢餓感！

當然，還有另一種解釋與上述說法不同，另一種解釋是因為有些人身體的營養吸收器官有問題，人體本來可以吸收一些營養物質，但是這些人吸收不了，不吸收就會對這些營養物質產生“隱性飢餓症狀需求”我們無法從普遍飽腹感的角度來理解隱藏的飢餓！

隱性飢餓不是關於我們是否有足夠的食物，而是我們的身體是否每天吸收足夠的營養如果我們吸收不夠，那麼就意味著我們的人體處於“隱性飢餓”狀態，這其實是當今社會人類普遍存在的問題世界上有超過20億人正在遭受隱性飢餓！

然而，我國的情況並不好，目前有3億人遭受隱性飢餓！隱性飢餓的原因有很多，主要有兩個原因，一是人體消化器官有問題，二是選擇性挑食！ 如果我們自己的身體器官有問題，那麼我們應該及時去看醫生！

如果你是乙個挑食的人，那麼你必須有意識地改變這個壞習慣！

隱性飢餓是指你已經在表面上吃飽了，但你的身體缺乏某些營養。

隱性飢餓是缺乏全面的營養補充劑。

隱性飢餓應該意味著你吃你喜歡的東西，不要吃你不喜歡的東西，即使你很有營養。

是人體產生了一種隱藏的飢餓狀態。

少吃飯，奮鬥，存錢，買房。

肚子飽了，但身體的營養跟不上。

隱性飢餓是指由於身體營養失衡或缺乏某些維生素和必需礦物質而產生的飢餓症狀，同時存在其他營養素的過量攝入，導致隱藏的營養需求。

它通常被認為是飢餓的症狀，因為無法確保營養物質的正常吸收，重點是元素失衡而不是飽腹感。

世界衛生組織將營養攝入不足或營養失衡稱為“隱性飢餓”。 隨著生活水平的提高，維生素或礦物質缺乏引起的典型疾病已基本消除。 然而，由於不合理的飲食結構、不正確的烹飪方法和不良的生活方式（如吸菸、酗酒等）會導致維生素和礦物質的大量流失，導致我們飲食中越來越多的營養物質流失，因為這些營養素的缺乏並不會引起飢餓，所以世界衛生組織稱之為“隱性飢餓”。

中國營養學會名譽理事長何志謙教授解釋說，“隱性飢餓”是指微量營養素的缺乏，是一種人體一時難以感受到的狀態，但如果忽視，就會影響人體的健康。 ”

1.隱性飢餓是指由於營養不均衡或體內缺乏某些維生素和必需礦物質，以及過量攝入其他營養素而導致的隱性營養需求的飢餓症狀。 由於無法確保營養物質的正常吸收，它通常被認為是飢餓的症狀，重點是元素失衡而不是飽腹感。

2.現代醫學發現，70%的慢性病，包括糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖症、次級健康等，都與人體營養攝入失衡有關，“隱性飢餓”正在成為人們健康的致命殺手。