最近在我腦海中無法控制的胡思亂想

好吧，看看你的描述可能有點強迫傾向，不過不用擔心哈，每個人都有強迫症的傾向，比如我經常檢查門窗有沒有關上，雖然我知道沒必要==

給你的建議是不要抗拒這種想法，因為它是沒有用的。 當這種想法出現時，最好是做自己想法的旁觀者，冷靜地看著它發生。 過段時間會好起來的，別擔心

參與實踐。 與人溝通。 從本質看世界和看人。 這樣，你自己的看法就會改變。 幻想的症狀將不再存在。 讓我們面對現實。 腳踏實地！！ 加油！！

只是要意識到這一點。 別想了。 都是多餘的。 毫無 意義。 有許多社會變數。

今天有酒，今天喝，明天憂愁，明天憂心忡忡。

山川空曠，不如憐憫眼前的人。

看來我和你有差不多的症狀，加乙個QQ**吧？ 也許患者之間的交流可以讓對方感覺更好。

如果你讓自己每天都忙碌和快樂，你會沒事的。

只是壓力高，如果適當釋放壓力，就沒事了

總結。 大腦脾氣暴躁，無法控制，患者一般身體僵硬，不放鬆。 放鬆訓練，如深呼吸、腹式呼吸，以及自我冥想和自我暗示，都可以起到放鬆身體和放鬆心靈的作用。

它也可以通過分心來完成。

如果我總是脾氣暴躁，我該怎麼辦？ 我無法控制我的大腦。

大腦脾氣暴躁，無法控制，患者一般身體僵硬，不放鬆。 放鬆訓練，如深呼吸、腹式呼吸，以及自我冥想和自我暗示，都可以起到放鬆身體和放鬆心靈的作用。 它也可以通過分心來完成。

我根本控制不住，我想問問吃什麼藥。

按照我先做的方式嘗試一下。

我試過了，我什麼都試過了。

想也沒用。

嘗試服用抗抑鬱藥物。

抑鬱症藥半個月沒有效果。

這是什麼？

你是什麼意思。 這是你吃什麼樣的藥。