突然我想學太極拳，但我不知道該怎麼做，我想解決它

不練拳，老了就空了！練習太極拳？首先扎馬步10分鐘，然後練習！底盤不穩定，露水也白費了。

如果你想到太極拳一般需要10年才能學會，你會望著月亮嘆息！我學太極拳2年了，最多隻學了2%！那種感覺是騎老虎很難，既不左也不右。 很難，很難，很難，很---

拜名師。 開始很重要。

如果你沒有名師，那就多去幾個公園，多比較一下。 找人教你。 首先，先看看大師的步法。

體育學院的大多數老師都這樣做。

好！有必要學習如何在網際網絡上查詢資訊並增強理論。 再次崇拜一位好師父。

學不了太極也不算傻，學不了太極的人還有很多。

作為一項全身運動，太極拳對形式和內涵的要求不是孤立分離的，而是相互聯絡和整合的。 只有通過練習太極拳，才能達到這樣的“一動不動”，才能達到自然呼吸、中正與舒適、圓潤、連貫與協調、輕盈與沉著的要求，有效提高身體協調性。

太極拳的特點。

太極拳在技藝和鮮明特色方面獨樹一幟。它要求靜態剎車，以柔和克服剛性，避免現實與空虛，用力量，倡導凡事要客觀，凡事要客觀，跟從別人就會遲鈍。 “他沒動，他先動了”，“最後來了”，把對手帶進來，讓他失重。

未命中，或驅散、轉移對方兵力，趁勢而為，全力反擊。

太極拳的這一原理體現在推手的訓練和套路動作的要領上，不僅可以訓練人們的反應能力、力量和速度等身體素質。

而且在攻防作戰訓練中也非常重要。

應該有太極拳協會，或者你一大早就起床，去廣場上問問正在鍛鍊的老太太們，看看他們是否願意教他們，不要小看他們，他們中的一些人練得很好。

找個老師學習是可以的，為了打造身體，可以找乙個懂得如何打造身材的人。 為了戰鬥技能，找乙個知道如何戰鬥的人。

如果你在蘇州，你可以和我交流。

練拳容易，換拳難，所以最好找個初學者的好老師。

如果想自學，那麼一定要先學太極理論，研究人體骨骼經脈的閃點和聚氣點，以及人體氣血的運用，要有一本太極書！

太極拳可以自學，自學秘訣如下。 一般來說，練習太極拳的人習慣於慢條斯理，沒有精力，而慢是努力的手段和方法，而不是目標。 當你在學習的時候，你必須慢，如果你不慢，你就會緊張，不放鬆。

當你是初學者時，你可以在沒有精力的情況下開始。 第二趟拳比較多，所以第一練拳要有比較基礎的基礎，再學習第二趟。

太極拳是國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒家、道家以太極、陰陽辯證思想為核心思想，集養氣質、強身健體、技術對抗等功能為一體，結合易學的陰陽五行變化， 中醫經絡，古人引導和呼吸形成一種內外修煉，柔、慢、輕、剛、軟的中國傳統拳法。

1949年後，由國家體育委員會統一改編，用於體操、表演和體育比賽。 中國改革開放後，部分恢復了原貌; 因此，它進一步分為武術太極拳、體操太極拳和太極推手。

Type 24 是乙個相對容易學習和上手的例程。

其實太極拳是初學者可以自己教的，但要注意動作的要點，不要練習“太極膝蓋”（太極拳的一種獨特條件，因為小腿不垂直於地面，膝蓋尖與腳趾不在同一方向上移動）。

如果你對深入研究感興趣，你可以找一位在你家附近教太極拳的老師，認真面對面地學習。 軟體程式設計行業在大中城市，身邊都會有很多人來練習太極拳，只要你有心，到專業的傳統武術理論（比如武術全球資訊網）來諮詢，聽取懂很多方面的人的意見，一般選擇乙個懂太極拳的老師也不難。

希望這會有所幫助。

是的，但我學得不好！

看來你自己學不來，對吧？ 最好找乙個真正懂得教書的人！

當然，我有上千個中國功夫，不是自學自學自覺的，雖然花花開多，但本山大爺有個小品（這不是打麻將嗎）說白了，就是動筋骨，馬步穩。 希望大家早日修煉，成為好身材，吃芝麻香。

就看你是想學“形”還是學“神”，任何人都可以做簡單的肢體動作，在網上找個教程來獲取，弄清楚這個問題，你就會明白自己要不要自學了。

是自學成才，但難度大，建議你不需要自學，所以質量上乘。

是的，但是自己學不是很好，所以最好找個師傅教。

是的，但最好有一位專業的老師。

你可以學習它，網際網絡上有很多教程。