我們怎樣才能更徹底地記住某人？

如果你不愛我，不記得我，那就請忘了我 因為我不想讓我愛的人難堪，再難過 如果你不愛我，請你立刻消失在我面前，或者我消失 因為我不想再看那雙迷人的眼睛了，那只會讓我心痛 也許， 如果你不愛我，我會幸福地生活，前提是：我的餘生沒有你，除了回憶 也許你不愛我，我將無法自拔，但沒有人會在意，孤獨的生活可能是最好的，雖然難過， 但從不後悔愛 因為值得愛我， 但不值得珍惜 人生只有一次，但愛的次數卻有無數次，但總會有你愛得最深的一次 如果是兩段愛，請好好珍惜 如果對方不愛你，請深愛後忘記 如果你被乙個人深愛，但你不愛對方， 告訴他已經完成了，我認為記住是件好事（如果您有任何問題，請詢問。

說你完全忘記了過去，就是在欺騙自己和別人，只要你有一點點可以和過去聯絡在一起的東西，你就忘不了過去。 不要逃跑，後悔也沒用。 是嗎？

不是有句話說嗎？ 你可能在1秒鐘內遇到乙個人，在1天內愛上乙個人，但一輩子都會忘記乙個人。 這就是愛！

刻意忘了，會記得更深，所以不要刻意忘了，既然要忘她，那就意味著她在你心裡留下的痕跡應該比較深，讓一切都趨於平淡，該做什麼，該做什麼，不要讓自己經常獨處，苦苦思考，隨著時間的流逝， 你會慢慢忘記，而遺忘不是談起來就能忘記的事情，還要看看自己屬於什麼樣的人，如果你情緒化，最好找一些能吸引你注意力的東西或活動來分散你的情緒波動;或者和你最好的朋友一起發瘋，忘記你的遊戲。 最好不要聽任何情歌，否則會適得其反。 我不知道其他型別，你必須自己面對一切，沒有人可以幫助你，走自己的路。

如果你想忘記乙個人，他可能傷害了你，也許還有其他原因，你要試著找出你是否傷心，或者其他方面和你想忘記的原因，如果你真的想忘記乙個人，你必須學會放棄一些東西，讓你的心敞開心扉， 與其經常去想，你一定會偶爾去想，這也是不可避免的，對吧，時間會讓你慢慢忘記，如果你真的那麼愛他，你就得用一輩子去忘記，如果你不想忘記，請把愛藏在心底深處，希望你幸福快樂！

其實說實話，愛情傷了又傷，要完全忘記並不容易，而且真正能忘記的人屈指可數，可能絕對不可能，而且他們也在自欺欺人，有些記憶只能永遠埋在腦海深處，只是用時間慢慢忘記， 愛可以是一時的事情，也可以是一輩子的事情。因為愛而離開，因為愛而放棄。 這聽起來可能很棒，但誰能真正為愛放棄呢？

只要學會放棄。 有些人或某件事，在歲月的流逝中不經意間錯過或丟失，偶爾會撿起回憶，會自發地生出一縷縷回憶過去的浪漫情懷，它蘊含著一種看物、思人、對過去的感嘆。 愛很痛，疼得我哭了，所以我選擇放手，放手是一種無助的絕望，它傷害了我的心。

當曾經真正熱愛生命釋放的人們即將遇見陌生人時，他們突然意識到，他們以為是永恆的漫長，其實只是平水的一次相遇。 曾經以為自己可以這樣牽手一路往下走，卻放手去明白，一切都只是兩條平行線的偶然交匯，當一切都消失了，平行線依舊平行，即使相距不遠，也是世界末日，勇敢的代價是先放手自己， 承認失敗，接受無奈，輕輕嘆息，無奈地祝願他們幸福，從此，如果心臟停止，就很難掀起波瀾。其實，不可能很快完全忘記乙個人，也是在自欺欺人，只是把深厚的感情留在記憶裡，忘記過去的痛苦，因為最美好的祝福就是記住乙個人，最好的努力就是想到乙個人會哭，最大的滿足就是你付出的， 而愛情在經歷了一些痛苦之後，就會變得難以忘懷。

如何有效地忘記乙個你想忘記的人，失戀，你越不去想乙個人，你就越想著對方。 你越是試圖忘記某件事，你就越無法忘記它。 這是怎麼回事？ 我們怎麼能忘記呢？ 讓我們來談談它。

讓我們從這是怎麼回事開始？

聽從我說的，“請不要想象乙個蘋果。 “你有沒有想過，你無法控制自己不去想它。 當你試著不去想某件事時，你比你無法控制自己的思想時想得更多，比你去想的時候想得更多，壓抑你的本能會適得其反。

這就是白熊效應，美國社會心理學家丹尼爾·韋格納（Daniel Wegener）的一項實驗。 他讓一群人不要想象白熊，結果是人們腦子裡的白熊都擺脫不了。 這個有趣的現象就是白熊效應。

一般來說，人們可能會分心，把不喜歡的想法排除在腦海之外。 但是當你刻意不去想它時，你的頭腦會時不時地停下來，懷疑我是否在想一些我不應該再想的事情。 然後你會再次記住。

韋格納說，這與大腦如何處理“不要思考”指令有關。 這個指令分為兩部分，一部分是大腦控制系統，就是讓你不去想它。 乙個是大腦自控監控系統，就是找各種證據來證明你是否在思考。

監控系統是自動的，只要你有主觀意識不去思考，他就會開始監控你是否要再想一遍，這迫使你再想一遍。

那該怎麼辦呢？

首先是放棄自我控制，當你不再試圖控制你不想去想的人和事時，他們就不會再打擾你了。 這聽起來可能有點自相矛盾，但允許你思考一件事反而會降低你記住它的可能性。

但事實就是這樣。思考你的想法並跟隨你的感受是忘記的最快方法。

第二：接受你會記住並讓自己忙碌。 找到自己喜歡做的事情，如果你不經意間想到它，你就會想到它。

想了想之後，繼續做事。 人類的自我控制系統是單一的，一次只能控制一件事。 現在你有了你需要做的事情，你就不用每天想它了。

第三：順其自然。

真正忘記一件事的最好方法是順其自然。 不要忘記一些事情，注意你的日常生活和工作，久久不遺餘力。我們只能試著去記憶，而遺忘只能順應自然，這就是思維的規律。