紅棗、紅豆、龍眼湯和蘋果可以一起吃嗎？

當然可以，這不會影響你。

1.痰濕過多者。 紅棗的油膩性容易助潮，使體內痰溼難以祛去，進而加重上述不適。 這種體質的人比較適合吃大麥、紅豆、山藥、絲瓜絡等健脾濕氣的食物。

2.愛上火的人。 這種人體發熱，常有便秘、口臭、喉嚨和牙齦腫脹等症狀，而紅棗又甜又暖，又溫潤滋補，如果大量食用，就像火上澆油一樣。

食用棗的注意事項：

雖然可以經常吃棗子，但一次最好不要超過20塊，因為吃多了會損害消化功能，導致便秘。 吃太多棗會導致胃酸過多和腹脹。

腐爛的紅棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了腐爛的紅棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，情節嚴重時可能危及生命，因此應特別注意。

以上內容參考：

人民網-吃棗有禁忌 4種人不宜吃棗。

還行。 材料：蘋果1個，冰糖20克，龍眼6克，枸杞4克，紅棗3個，薑片1片。

1.準備好所有材料。

2.將蘋果和紅棗切成小塊，將龍眼和枸杞浸泡。

3.在鍋裡放一碗水。

4.在除蘋果以外的所有食材中加入冷水。

5.煮2分鐘，倒入蘋果。 當蘋果沸騰時，它漂浮在水面上，可以撇去。

6.最後，加入枸杞並煮熟。

7.成品。

還行。 材料：蘋果1個，冰糖20克，龍眼6克，枸杞4克，紅棗3個，生薑1片。

1.準備好所有材料。

2.去掉蘋果和紅棗的核，切成小塊，浸泡龍眼和枸杞。

3.將一碗水倒入鍋中。

4.將除蘋果以外的所有食材放入冷水中。

5.煮沸2分鐘，倒入蘋果。 蘋果煮沸後會漂浮，可以撇去。

6.最後，放入枸杞並煮熟。

7.成品。

冬天手腳冰涼是陽虛的常見徵兆，建議多吃溫熱的食物。

蘋果稍微涼爽一些，但不是很涼爽。 畢竟，水果的偏見沒有藥物那麼強烈。

可以一起吃，建議一次不要吃太多蘋果，或者最好先用熱水焯一下蘋果再吃。

平日多吃熱食，喝點羊湯。

這樣也沒關係，沒有問題，屬於補溫的性質，不過需要注意的是，紅棗和龍眼應該少放一些，這兩個放多了就有點幹了，如果容易生氣的話，可以加一兩片檸檬片，味道也不錯。

紅棗能促進白細胞的產生，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟，紅棗還含有抑制癌細胞甚至使癌細胞轉化為正常細胞的物質; 而且龍眼可以有益心脾，補氣補血，鎮靜神經和眼睛，所以把這些食物一起煮是沒有問題的。 只是要注意不要放太多肉桂和紅棗，或者可以適當新增一些菊花，這樣可以有效防止溫度著火，希望對你有幫助！