在擁擠的地方，你如何自信地說話？

整個人應該放鬆。 不要迴避你的眼睛，但也不要直視它。 平靜地呼吸，自然地表達自己。

說“邀請我吃飯”就像“我邀請你吃飯”一樣輕鬆自信。 如果對方察覺到你的緊繃，他會保持警覺。 記住，一旦他警覺起來，他總能找到10000個理由拒絕你。

最好的殺手鐧不在於他能突破多少防禦，而是他根本不會招惹對方的防禦，他已經將一把利刀刺入了敵人的心臟。

就我個人而言，我認為自信是我可以給予的。 曾經，遇到挑戰我說的第一句話就是我做不到，但後來我試著在好朋友的強行干擾下說“我會努力”，不只是說出來，而是真的去做，給自己不斷的心理暗示，不要低估心理效應的力量。 當然，這需要時間，如果此刻不能自信地與他人交流，那就試著大膽地看著對方，如果做不到，就微笑著傾聽。

讓我們一字一句地說出來。

你並不總是在沒有自信的情況下與人交流，有時你是自信的，對吧？ 當你不自信時，你就會被恐懼所控制。 當你專注於恐懼時，你就無法專注於聊天。

你害怕被拒絕，因為你想讓對方喜歡你。 調整心態：把對方當成女朋友，不要指望對方喜歡你什麼的。

多練習，多體驗。

提早到達現場測試幻燈片**，包括檢查計算機、投影、接線和翻頁機。 其次，你必須在講台上走來走去，站一會兒，說幾句話，看看觀眾，感受一下在舞台上的感覺。 也就是說，要熟悉環境，了解舞台的位置、觀眾的位置、嘉賓的位置，明確活動期間什麼時候上台，嘉賓前後會是誰。

這樣做的好處是，整個環境對你來說不再是陌生的。 提前確認裝置和語音順序也可以減少意外情況，讓您感覺更安心。

說話的時候不要刻意在意別人的眼神（你說的沒錯），其實我也遇到過這樣的情況，出去散散步，養成良好的運動習慣，放鬆心情，在人群中說話流暢多了，都是心理問題。

看得更遠一點，不要直視觀眾，或者看著更友好的觀眾，告訴自己他們站在你這邊，希望你的演講成功。

你會發現，當你和你的朋友交談時，你會有說有笑，從不緊張。 與陌生人交談時，你會更加謹慎，而與老闆交談時，你會感到緊張。 當你不了解對方，甚至感受到對方的壓力時，你會非常緊張。

因此，要應對面對陌生人的緊張感，就必須熟悉觀眾。

如果你對你的演講感到緊張，你只有一種方法可以深呼吸。 即使你是乙個有經驗的主持人和企業培訓講師，你沒有準備的演講和你準備好的演講之間的區別，普通人仍然可以聽出來。

根據我的經驗，要想說得好，讓人看起來很自信，首先要有優秀的設計水平，形成自信，也就是我們常說的自信，找到這一點就能從根本上解決困難。

其實如果你覺得自己不自信，你對自己沒有信心，我覺得當你努力讓自己變得強大的時候，就是你有值得炫耀的資本的時候，你自然會回歸自信。

怎麼可能被允許在人多的地方說話，我怕我說的不對，別人說我很不自信。

其實很簡單，想要自信，你是不是喜歡唱歌，如果沒有，那你就沒有自信了。 唱歌可以使人感到自信，這就是我發現的秘訣。 我以前從來不唱歌，每次有唱歌活動都盡量推遲，去KTV的時候也從來不敢開口，怕在別人面前丟臉，不管別人怎麼拉扯拽，我就是不唱歌，寧願睡在一邊。

但老天爺就是不放過我這樣的人，有一次班上有歌唱比賽，大家都要參加，沒有理由不參加。 我沒有先想好如何準備比賽，而是找到了乙個可以祝福自己的東西，這個東西叫做許願袋，我在幫助你致富的商店裡找到了它，因為它是開門的，店裡的範飛和袁穎說他們可以祝福人們一切順利， 我只是希望它保佑我不要在比賽當天自欺欺人。我一直把許願袋放在身邊，希望它能給我一點勇氣和信心。

隨著比賽的臨近，我不得不做一些準備，選了一首自己喜歡的歌，開始在家練習，當我張開嘴唱第一句的時候，並沒有那麼難說，然後我放開嗓子唱了起來，慢慢找到了感覺，我突然發現唱歌的感覺是那麼好， 而跟著旋律去體驗歌詞的意境，會讓人忘記自己的存在。比賽當天，從未在人前唱過歌的人，或許大家都不看好我，但結果卻出乎意料，沒想到我居然得到了大家熱烈的掌聲，那一刻我突然有了很大的信心，覺得自己在飛翔，比賽的結果已經不重要了。 從那時起，我愛上了唱歌，在唱歌中我找到了自信，找到了自己，找到了飛翔的感覺。

1、靠的人太多了，只能靠自己活下去。 - 拿破崙2，自信是成功的第一秘訣。 ——愛默生。

3.深入自己的內心，然後發現所有的奇蹟都在自己身上。 - 培根4，每個人都應該有自尊，自信，性，否則他們就是奴隸。 5.地球上的任何一點都離太陽太遠了。

伯頓 6.我們對自己的信心會讓別人對我們充滿信心。——拉勞斯福古。

7.除了性格，人生最大的損失就是失去自信。 - Persin 8，乙個有信仰的人可以把渺小變成偉大，把平庸變成神奇。 - 蕭伯納9、堅定的信念可以讓普通人做出驚人的事情。

馬頓10日，哥倫布發現了乙個世界，但是沒有用海圖，他用天空的“信仰”來解開疑惑。 ——桑塔哈納。

首先，正確看待自己。 找到你的優勢。 然後，讓你的優勢發揮你的優勢。

這是獲得自信的最基本條件。 要獲得自信，首先要獲得滿足感，讓自己覺得自己很優秀。 這是最基本的。

因此，你需要善用自己的長處，努力發揮自己的長處。 多做點，只有這樣，才能盡可能地品嚐到成功的滿足感，才能建立自信。 如果你認為你什麼都做不了，你什麼都不做，你就什麼都不敢做。

你變得越不自信，這是乙個惡性迴圈。 只要你得到成功的滿足感，你就可以進一步獲得自信。 當然，也許慢慢來。

你可以從小事做起，然後逐漸增加它們。

自信，其實只是一種心態。 您所需要的只是自己發現它，並且不需要太多複雜的過程。 只要對自己有信心，那麼你一定會充滿力量。

不要過分體諒別人，過分在意別人對你的看法。 以冷漠和正常的心態處理任何挫折。

自信，其實很簡單，只要相信自己。 當你有自信時，你將能夠做任何事情。 關鍵在於你自己，只要對自己有信心，什麼都能解決。

此外，自信的最大因素可能是外界對你的影響。 要知道別人對我們的評價永遠是他們的想法，我們不必生活在別人的世界裡。 做你自己的事。

你為什麼不那麼關心他？ 有必要有一種動力，即世界只為自己而存在。 勇於走自己的路，讓別人說到做到。

沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。 當你成功時，那是你自己的事，但如果你被別人影響而退縮，那是你自己的事，所以為什麼要為無關緊要的人而費心去控制自己。

最後一句話，只要相信自己，就會充滿自信。 這完全取決於心態。

增強你的自信心，以解決已經提出的問題：

我是誰？ 什麼是人？ 什麼是樂觀主義？ 什麼信仰？ 必須理解前兩個。 但可以修行不發展理論，多交朋友，培養成就感，減少挫折感，挫折感歸因正確，減少挫折感。

一種依賴感，更多的工作，並培養你最喜歡的愛好，或者你最擅長的事情。 如果你不滿足，就出家當尼，學佛法，你的心會更堅強，佛法會引導你：打破價值秩序，比如說，我自卑。

我是快樂的，你的心不會痛苦，但你千萬不要勉強，你知道知足才是道。 自卑是一種偉大的天賦，普通人想自卑，就不能感到自卑。