吃什麼宿醉或喝什麼

1.富含維生素C的飲料、維生素C片和維生素C膠囊都是快節奏有效的宿醉藥物。 它可以促進酒精在體內的新陳代謝，加速其在尿液中的排洩。

2.氫氯噻嗪片或呋塞公尺片等利尿劑也可加速酒精從腎臟排洩。

3.可以喝濃茶，利用茶葉中的茶多酚，有效代謝體內吸收的酒精。

4、可以喝濃稠的蜂蜜或濃糖水，利用滲透利尿原理，加速乙醇在體內的排出。

5.可以喝濃稠的酸奶，保護胃粘膜，抑制酒精吸收。

經常喝酒對身體有害，那麼喝酒後如何盡快擺脫宿醉呢？

鐵皮石斛可用於引起腫脹疼痛，進食後可在胃中形成保護膜，緩解宿醉。

1.西紅柿。

喝完後吃幾個新鮮的西紅柿可以緩解宿醉，緩解頭暈症狀，榨汁效果會更好。

2.五味子。

中藥五味子能促進膽汁分泌，加速酒精分解，喝完後喝1杯浸泡在五味子中的熱水，能迅速緩解宿醉，也可以服用含有五味子的肝片，在喝前服用可以增加一定量的酒精，並促進酒精分解，緩解頭痛， 噁心等醉酒症狀，達到宿醉和護肝的效果。

3.酸奶。 酸奶可以保護胃粘膜，延緩人體對酒精的吸收，對緩解飲後煩躁非常有效。

酸奶是一種非常好的宿醉食物，喝酒前喝點酸奶可以有效防止醉酒。

4.西瓜。 西瓜是清熱除火的極好水果，有的人喝了就熱了，可以適當吃點西瓜，這樣可以降溫降火，加速酒精從尿液中排出。

5.香蕉。 喝完後吃幾根香蕉，可以增加血糖濃度，降低血液中酒精的比例，達到宿醉的目的，緩解心悸和胸悶的症狀。

6.濃稠的公尺湯。

公尺湯中含有豐富的多種糖分和B族維生素，具有解酒解毒的作用。

7.豆腐。 邊喝酒邊吃幾塊豆腐，不僅可以緩解宿醉，還可以促進酒精從體內快速排出。

8.蜂蜜。 蜂蜜可以促進酒精的分解和吸收，減少醉酒引起的頭痛症狀，同時蜂蜜還具有鎮靜和催眠作用，最好在喝完後喝幾口蜂蜜。

我會給你乙個簡單明瞭的解決方案。

多喝純牛奶，多吃油膩的食物（不傷胃）。

飲用後加入蜂蜜和溫水（蜂蜜越多越好）可以在短時間內緩解酒精引起的不適。

不要和碳酸飲料一起喝，喝完後不要喝大量的白開水或茶，那只會讓你更不舒服！