感冒吃什麼食物好，感冒吃什麼食物好

1.雞湯，雞湯能抑制喉嚨和呼吸道的炎症，對消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉嚨痛非常有效。 由於雞肉營養豐富，含有多種必需氨基酸，可以提高人體對感冒病毒的抵抗力，以及改善喉嚨和鼻腔的血液迴圈，可以保證呼吸系統的正常運轉，幫助清除呼吸道病毒，對感冒恢復有很好的效果。

2.蘿蔔，蘿蔔對防**感冒有很好的效果，食用方法是將香甜多汁的蘿蔔切碎，擠半杯汁，然後將姜切碎擠少量薑汁，混合到蘿蔔汁中，再加入糖或蜂蜜攪拌，衝入熱水中飲用。 每天喝三次，可以幫助排毒，對感冒有很好的效果**。

3.糖薑茶，感冒常引起頭痛、鼻塞和關節痛，以及發燒等症狀，並伴有身體虛弱，多為風寒所致。 紅糖和生薑可以祛身體寒，一起熬成湯，每天喝幾次湯，對感冒有很好的效果。

4.食鹽，每日食鹽攝入量約5克，有助於預防和**感冒。 由於鹽能增加唾液中溶菌酶的含量，在口腔黏膜上皮細胞中起保護作用，促進免疫球蛋白A和干擾素的分泌，能有效對抗感冒病毒。

5.大蔥，大蔥能提高人體免疫功能，幫助身體**感冒病毒，止咳止痰，在做飯時新增大蔥，能有效預防感冒。

最好吃一些清淡的東西。

吃一些清淡有營養的食物，注意多喝水。

川北燉梨，多運動也會好滴，希望對大家有所幫助，謝謝。

喝薑茶就好，還有冰糖梨。

導讀：感冒多是由病毒或細菌引起的上呼吸道炎症引起的，常用的感冒藥有複方氨基啡膠囊、雙感冒藥、重感冒藥、複方感冒藥等。 在寒冷時期，避免進食或避免多吃鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、貽貝、醋、柿子等食物。

指導：在這種情況下，一般建議服用冷熱清粒、阿莫西林膠囊和班蘭根**，如果口服藥物無效，建議輸液消炎**，因為輸液的血藥濃度較高，效果較快。 目前，多休息，多喝水。

盡量吃清淡一點，比如白粥和蔬菜，不要吃辛辣重的食物，不要吃海鮮之類的，容易感冒是免疫力低下的表現，如果經濟條件允許的話，可以喝類似白普諾的乳清蛋白粉，效果還可以，高三的時候經常會感冒， 媽媽給我買喝的，我覺得效果還可以。