為什麼我的反手總是在網下

將球送回網最終是擊球時控制球拍表面的問題。

雙反轉容易出現的問題是力不好，導致回球出界。 但是，去網並不是很必要，出現的最大問題是握把不對，或者擊球時手腕不穩定，用力過猛。

反手最重要的兩個點，無論是單反射還是雙反射，都是握拍和旋轉。 握把必須以反手方式握持，使用半西方或半東方風格更容易。 對於反手，必須盡快準備好旋轉。

雖然旋轉對於網球擊球很重要，但對反手尤其重要。 正手來不及的時候，用開步也沒關係，如果反手來不及準備轉身，這個球就基本沒了。 在正確的握法和及時的旋轉下，將目光越過右肩看向來球，開啟身體將球擊回，並穩定地將球拍向擊球方向，直到無法再伸展為止。

你可以從站在離球網很近的地方開始，以正確的動作將球推過球網，然後逐漸後退並延長揮桿距離，直到你在底線上正常擊球。

至於正手，你只是還沒有找到合適的位置。 正確的動作加上正確的撞擊點將進行有效的射擊。

推薦乙個論壇，很多高手，可以幫你分析問題。

首先，你應該判斷來球的旋轉，其次，你應該控制球拍的形狀和擊球點和摩擦球的時間。 此外，你糟糕的正手球感也說明你應該多練習，多動腦筋。

你的控球感太差了，從你的情況我可以肯定你不會打太久，從基礎開始，否則就沒用了。 我可以肯定地說。 靠著牆練習，想在桌子上幹什麼就幹什麼，不玩就大不了了。

你接球的時候可以提一點，你不能太狠，你不會去網前，而且和對手有關，對手在網下打球，這個球在網下，如果你和他一樣打球，肯定是輸了， 看球後，動作不發光，還需要努力練習，要知道：梅花的香味來自嚴寒！

反手也要注意球拍有乙個自下而上的旋轉過程，不要直接擊球。

是桌球嗎？ 如果是這樣，請往下看。

你應該多練習。

在平時應注意培養敏捷性和協調能力。

多和朋友一起玩，不要害怕輸。

這取決於橡膠。 我們先不談雜牌。

一般人用Crazy III或II，Crazy III的彈性要以擊打為主，Crazy II的旋轉要以拉扯為主。 （我是G666）。

手小的人應該握緊。 如果你的手很大，你應該使用鬆散的握把（我是乙個鬆散的握把）。

在撞球的中間和附近，鬆開握把時，應以手為軸，以球拍為半徑拉球。 直接用握拳擊打，太小的球應該被釘住。

遠撞球應該以打球為基礎。

雖然反向水平射擊比直接射擊強，但人體生理結構仍然比正面射擊弱。 如果你不是特別高手，最好少用反手。

最熟悉的炒飯哥vhjkl顏色膽喜歡天空風格和總的恐怕。

問題原因：

1、強度太小。

2、電弧控制不正確，電弧低於網。

校正方法：1、加大力度。

2、適當調亮板麵，控制弧度高於網。

桌球指導：如果橫板反手拔球，總是下網怎麼辦？ 注意以下四個方面！

當對角線又尖又長時，不要盲目減力擋短。 因為如果對手將鋒利的一面向下送出，很容易用減力擋出網，不要被動地擋住不長半短的球。

為了多發球的力點，在晚公升或高點（不要太早）用側切來接住，而這種側切可以通過改變球拍的角度來切斜線和直線。 由於是側切，通常可以借用對手的側旋來使回球橫向。 切割對角線時，盡量使節拍的斜角盡可能大。

我發現這種接髮長側旋球（包括不旋轉的跑球）的方式具有更高的質量和成功率。 需要注意的是，如果是切線對角線，落點的最佳選擇是對手的反手三角。 如果控制不了，至少試著把角度調回更大的角度，長一點也沒關係，但最好不要回到接近終點線的地方。

反向快速淚球訓練。

反向快撕是在平格擋的基礎上的更高層次的技術，動作要領與平格擋相同，但擊球時間和擊球點不同。 擊球的時間是球上公升的時候，有時球在跳躍後就可以到達球。 擊球點是中上部或頂部，手腕在接觸的瞬間直接向前摩擦。

請注意，擊球時，您用腰部來控制手臂、腰部和手腕的力量。 不要只用前臂和手腕來施加力量，一定要使用上腰部的力量。

1、平球和快球撕裂相結合的訓練。 首先，你可以使用平球和快速撕裂球，等你更熟練之後，你可以隨機。 目的是掌握適應不同擊球時間和不同命中率的能力。

2.持續的快速撕裂訓練。 在平塊球和快撕球的調節能力的基礎上，進行連續的快撕訓練。 這時就要注意步法的移動，由於來球的落點不同，要保證球在球的上公升期被擊中，就需要依靠步法的運動來調整位置，使擊球點相對固定， 從而保證培訓質量。

3.快速撕裂斜直線訓練。 主要是訓練快淚球落點的變化和重心的變化。 由於快撕直線的重心與快撕對角線的重心不同，因此要求運動員熟練掌握重心的調整。 可進行多球訓練和單點撕裂。

這個要求，球員的靈活性和身體能力，以及身高和牆面的傳播，以及球隊的力量和反應。 建議大家去正規的地方學習，如果動作變形對未來有影響，就要勤奮練習，謝謝採用！

對手的球可能是下旋的，然後你就沒有力量了

你可以將球拍抬高一點，因為對面是拉過來的球，所以不應該旋轉，不要把球壓得太低。

之前的雙面狐狸版主說得更全面！ 我想補充一點，如果你想發揮前臂揮桿和手腕的速度和爆發力，你必須在球拍和來球之間保持良好的距離。

如果你想用力量和速度打球，你需要在揮動球拍時感覺自己在用手腕握住球拍！ 我的意思是球拍碰到球的那一刻！

我是直拍到橫拍，反手總是變形，用力總是不向前，但我想糾正花蝴蝶的觀點：發力的方向應該向右！

也許你在樓上說的話讓你有點頭暈，但請記住一件事：向前推進。 把你包裹在網路上。

如果對手的球速度較快，反手推球時應盡量保持對手球的低位，即球拍與球檯的角度小於45度，視自己的調整而定。 總之，多練習，經常找比你更好的人一起玩，你很快就會掌握打桌球的要領。

推球一彈起就要擊球，畢竟推球是尋找落點和速度，其他方面應該是次要的 推球時，應該用球拍的中間而不是下部擊球，希望它對你有用。

找人陪你練反手，一般人一周就能拿到要領。

發球時，手不宜握球拍太緊，甚至手掌也完全遠離手柄，而只有彎曲的食指和拇指握住球拍表面，這樣才能保持手腕的高靈活性和發球時的向上力; 手腕應向腹部勾，手腕應向外外展，兩者都需要足夠的摩擦力和瞬時力。 用反手將球拉下網還是與動作有關，一般有兩種情況：1

衝擊力足夠但摩擦力不夠，球不能被帶上去入網; 2.旋轉不夠，衝擊力不夠，球不會跑到網裡，就會被栽倒。 只有當動作是標準的，力是適當的，這個問題才能解決。

如果你有刀拍，可以學習波爾的後旋**球，重點是球拍是垂直的，略微向右傾斜，手腕和前臂像鐘擺一樣將球磨出來，如果球拍是旋轉的，球拍應該是平的。 只有多練習，才能找到摩擦的感覺，並產生強烈的側旋。 反手拉球也是，拉球總是在網下指示拉球的方向或與球拍接觸的位置不正確等，平時可以打，放慢速度，動作可以稍微大一點，目的是找到正確的拉球姿勢， 然後慢慢提高拉球的速度。

王皓說，熟能生巧！

球拋得越高，其正壓越大，旋轉越強，這也與橡膠的質量有關。

反手拉球時要注意球拍揮動的揮桿幅度，用力揉搓。

您的動作可能不規律。 如果有更多的網，將球拍擦乾一點，並製作更多的弧線。 如果有更多出界，請按一點板型。 學者們要循序漸進，先輕輕掛上台，多學怎麼揉球，摸到球就發力。

在姿勢規範的條件下，反手下網是不夠的，我練了半年才比你強，初學者要先擊球，善於借用大腿的力量、腰部的力量等。至於摩擦球，則是更高層次的，需要先學會擊打衝擊，衝擊是基礎，相當於空中的城堡。

找乙個打得好的人作為陪練，不要先勉強，只要做動作就行了。 然後慢慢加力。

我碰巧打了乙個很好的反手，但不能打正手。