如何讓你的手變瘦

1.用熱水按摩手指，改善手部血液迴圈;

2、可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，彎曲手指做手指體操，同時要少吃鹽，多吃生蔬菜和水果，促進血液迴圈;

3、塗抹護膚品時認真按摩雙手，可以加速指甲生長，使手指更纖細細膩; 按摩手指的方法是用乙隻手的手指按摩另乙隻手，從手背開始，輕輕地畫乙個螺旋，直到手指，移動每個手指，特別是關節，畫乙個螺旋按摩直到指尖，然後按摩手指，上下按摩10次以上; 用乙隻手的拇指按摩另乙隻手的手掌，然後從手掌到肘部進行螺旋按摩。

1.捏和拉手指。

用拇指和食指，將另乙隻手的每一根手指從指尖拉出，靠近指甲根部，用力按壓 1 2 秒，每根手指重複 5 6 次。 如果在做之前可以將其浸泡在熱水中會更好。

2.手指關節的按摩動作。

將拇指和食指從手指根部拉向指尖，然後在到達指甲末端時“啪”的一聲鬆開它們。 每根手指重複 5 到 6 次。 這種作用刺激血液迴圈，幫助脂肪容易分解。

如果手指難以拉扯，可以塗抹一些按摩霜來滋潤。

3.按摩手背。

將按摩霜或護手霜塗抹在手背上，然後將手背相互摩擦，從手腕延伸到指尖，有節奏地來回做 10 到 20 次。

4.揉手腕的按摩動作。

將按摩霜或護手霜從手腕塗抹到肘部，然後用另乙隻手從手腕揉到肘部。 重複 10 到 20 次，每次以手的內側和外側為中心。 手部按摩治療後，如果能使手部運動得當，比如向前伸展手部，效果會更加明顯，手部面板必然會變得光滑柔軟，光澤加倍。

此外，擁有一雙嬌嫩的手，是很多女性朋友的夢想。 白皙的手指和嬌嫩的面板被精心保養。 選擇合適的護手霜是打造驚人手指的關鍵。

護手霜根據其成分的不同可以分為幾種型別，如保護型、保濕型、恢復活力型，需要注意的是，不同的人在選擇時需要不同的型別。

如果你經常做家務，你的手會接觸到洗潔精和肥皂等鹼性物質，你的手會腐蝕和粗糙，所以你可以塗上標有“天然果油”配方的護手霜。 這種型別的護手霜含有天然膠原蛋白以及維生素 E 等修復元素。

由於我們的手長期暴露在外，經常使用，會導致粗糙、皺紋加深，冬天容易角質化和開裂，所以照顧好我們的手是保持雙手健康的關鍵。 雙手必須保持清潔，用溫水和肥皂徹底洗手，洗完後擦乾雙手，並使用乳霜護膚劑。 如果可能，每天至少用刷子刷一次手指。

手的敵人**，乙個是水; 二是去汙粉和家用清潔劑。 暴露在陽光、濕氣、海水和泥漿中對對手來說也可能是乙個劣勢。 雙手要做很多工作，為了不弄得**粗糙，做繁重的勞動時戴上手套，運動和活動後及時洗手和塗抹護膚品，以防止頭髮乾燥或開裂。

做溼工作時，應該戴橡膠套，帶棉襯裡的手套更好，因為它更容易吸收多餘的水分。 園藝時，建議戴上粗布手套。 做家務時應戴棉手套。

乾燥的手應該用油塗抹，而油性的手應該用粉末處理。 在寒冷的天氣或下雨或下雪的天氣裡，外出時要戴上手套。 若從事繁重工作，雙手較厚，可每天睡前塗抹營養護手霜，輔以按摩，放鬆區域性**。

如果手指很長。 因為有些人天生手指很短，這是天生的，是無法改變的，但是你可以在視覺上做一些改變，比如你可以盡量保持直率，當然要注意衛生，注意經常修剪，冬天可以考慮穿那種貼身、長袖的衣服， 最好覆蓋手掌的三分之一。這會讓你的手指感覺整個手掌都被隱藏起來了，看起來會很纖細。

給大家幾點小建議，可以看看白對你有沒有幫助，（1）吃上度，控制量，餓了可以多吃水果和蔬菜。

2）注意運動。建議瑜伽、游泳。 這兩種型別的運動燃燒更多的卡路里。

3）多喝水。注意保持有規律的生活節奏。 不要太貪婪。

一：練習樂器，鋼琴是最好的，但不符合齋戒的要求。

二：手指運動，手指張開，分別以敲擊的形式進行數百次。 最好去看看專業的手指。

三：要想變白，好辦法是出門盡量戴手套，回家後用不傷手的沐浴露洗手，塗上護手霜。 最重要的是堅持。 要有耐心。

每天有空閒時間用拇指和食指來回揉搓手指關節，只要有毅力，你就能做到。

手指越來越粗和越來越細很容易，但最重要的是每天堅持下去，這樣才會有效果。

節食：每天早上適量吃營養豐富的東西（如雞蛋），中午吃半飽。

晚上，當你餓的時候，你吃西紅柿或西瓜或生苦瓜或類似的東西，如果你不餓，你就不需要吃東西。

運動：跑步、仰臥起坐、俯臥撐、呼啦圈。