如何自我治療頸椎病。 有什麼好辦法嗎？ 幫助

頸椎病的自我**方法大致如下：1.前後擺動頭部。 從前、前、後擺動頭部 50 次。

其次，左右擺動頭部。 從直立、向左和向右方向向每個方向擺動頭部 50 次。 3.將頭部向乙個方向畫，繞圈旋轉50次，然後向另乙個方向旋轉50次。

第四，上下伸縮。 盡可能用力向下按壓頭部（頸部收縮）後，即向上拉伸（頸部伸展）50次。 5.梳理頭髮。

用雙手從白匯穴梳理頭髮五十次。 6.擦臉。 用雙手在臉上上下擦拭臉部 15 次。

7.揉肩膀。 用左手揉搓右肩。 用右手揉搓左肩各50次。

以上動作由輕到重，由慢到快，從少到多，時間長了，每個動作可以增加到100倍。 每個人都應該根據自己的身體狀況找到合適的活動量。 我推薦日本的Ryuhama Tsukasa，或者外國的。

我沒有這種病，我沒有用過，我只是從朋友那裡聽說的，效果很好。 現在就試試推薦給你。

頸椎病的原理也很簡單，通俗易懂：重達十幾斤的腦袋壓在脖子上，如果完全由頸椎的小骨頭支撐，就算頸椎是鋼的，也會磨損幾十年。 只有保持頸部肌肉強壯，才能防止頭部的所有重量壓在頸椎上，這也防止了頸椎的磨損。

十點鐘是加強頸部肌肉，你知道嗎？

房東，你是SG，我教你的方式是最好的方式，你不理會它。 各位來訪者注意，頸椎病在運動時千萬不能轉頭，曾經有過扭頭引起頸椎骨裂的案例，然後小病就變成了大病！

你好！ 教你幾種用枕頭治療頸椎病的方法：藥枕是指枕頭的內芯填充物是中草藥。

藥枕除了質地柔軟、透氣性好、可塑性好外，還可以利用枕芯中所含的中草藥，達到預防和改善頸椎病的目的。 藥枕非常受歡迎，因為它在睡眠期間長時間起到醫學作用，沒有損傷、疼痛和時間。 藥枕枕芯的填充物一般是芳香開氣、調氣活血的中藥材，從而起到開香、清頭、驅風、活血調氣、麻痺的作用。

一般中藥可加：桐草300克、當歸100克、紅花100克、菊花200克、培蘭100克、傳雄100克、肉桂枝60克、玉蘭100克、菖蒲80克。 將上述中藥材混合加工，使其軟硬適中，製成低中高邊的錠形枕頭。

此外，對於頸椎病患者，可根據不同症狀相應加減藥，如頸部痠痛不適可加藥100克、蒼朮60克; 頭暈鼻塞者可加葛根60克、信義花60克; 四肢麻木者可加麻黃50克、桑枝100克、防風草100克、強火100克。 對於生理曲線不整齊、拉直或顛倒，或有輕度骨質增生，或區域性軟組織張力引起的臨床症狀的頸椎病患者，可將藥枕做成長40cm、寬18cm、高8個10cm的錠狀，墊在脖子上，仰臥， 並在頭部和頸部保持溫和的仰臥位，以加強藥枕的功效。如果以上方法太麻煩，建議使用中藥外用溶液進行外用滲透**！

--如果有什麼不清楚的地方，可以加我諮詢！！

注意運動。 頸椎病**：牽引、物理治療、針灸、按摩。

現在有很多人在脖子下面放乙個直徑15cm左右的圓柱形枕頭（只有這個枕頭睡覺），效果很好，所以可以試試。 如果您有頭痛和頭暈的症狀，這種藥物效果很好。 天麻蜂蜜環片。

3--5片，每瓶100片。 一般來說，吃半瓶會有效不能**，只能緩解，手術效果不盡如人意。

如果您有骨骼生長，請服用止痛藥和藥物來抑制生長。 同時補充鈣。 祝你好運**！

如果是頸關節脫位或軟組織問題，應通過推拿**或物理治療來完成。

如果您被診斷出患有頸椎病，請不要驚慌，保持正常的態度。 由於頸椎病等。

這是一種常見的症狀，並不是一種不治之症。 積極配合**非常。

重要的是，最常用的方法是牽引、口腔血液迴圈和去除瘀滯或神經根。

營養醫學、理療、按摩、針灸等方法。 它仍然很大。

被達到的機會。 我從國外的一位朋友那裡了解到加拿大的生產。

乙個物種"力皮葉子"它對頸椎病引起的各種不舒服的症狀有好處。

角色。 同時，您還應該注意日常鍛鍊。 頸椎的適當運動。 恐懼。

吸菸並避免飲酒。 （也是很有必要的）平時要注意頸椎的溫暖，尤其是夏天。

不要直接吹空調。 保持心臟正常，注意頸椎病。

不治之症。 仍然有很大的機會積極合作**，達到基礎。

**。而現在醫療水平這麼發達，就有個好辦法了。

我的頸椎病不是很嚴重，但是我得了這種病很久了，我一直在用博英橄欖石糖配合功能性運動進行保守**，而且我堅持了很長時間。 這也取決於您的頸椎病的程度，嚴重病例需要手術。