每天晚上睡覺時做夢是不是不正常？ 拜託，謝謝

白天想著，晚上做夢。 做夢很正常，每個人都在做夢，只是有些人醒來就想起來了，有些人醒了就不記得了！！ 別擔心，這很正常！！

多運動，多吃富含維生素的蔬菜。 躺下，不要再想亂七八糟了。 每天晚上用熱水泡腳，喝一杯牛奶。

最重要的是調節自己的情緒，如果調整好自己的情緒，夢幻的症狀會好很多。 學會放棄，放下該放下的，放下心去解脫。 當你的心疲憊時，給你的靈魂乙個假期。

眼睛應該多看美麗的風景，耳朵應該多聽美的聲音，最重要的是，他們應該更注意欣賞美麗的事物。 我們的心不會累。 願你每天都有好心情。 希望。

如果你每天晚上睡覺，做一般的夢，你不需要恐慌，說明你平時很擔心或壓力很大，如果你喜歡每天晚上做噩夢，說明你最近身體不適，不需要太恐慌，你可以適當地調解！

做夢只是人腦的一種放電現象。 不是不是異常反應，所以沒有必要驚慌失措！

你好，做夢是一種正常的生理現象，做夢與深度睡眠時間短、睡眠深度不足、睡眠質量低密切相關，做夢不是夢次數的增加，而是夢的記憶次數的增加。 做夢確實是自我感覺，它絕不是一種導致夢境感覺不同，不能準確反映客觀事實的功能狀態。 比如覺得累了，你的身體和大腦都得到了很好的休息，洗完後你會感到精力充沛，所以這種情況你不需要太擔心。

導讀：如果因為做夢而失眠，那麼就需要注意———需要放鬆，不要太注意做夢，睡前半小時到1小時之間，不要想問題或看書等，應該做適當的體力活動（如散步），避免緊張的心理活動。 您還可以吃一些食物來預防失眠，例如：

牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖漿、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。 不要輕易使用催眠鎮靜藥，因為它早上醒來後有嗜睡的感覺，容易上癮，停藥後不應長期服用。 建議如果你有失眠和做夢，應該先從自己的心理上找到原因，或者尋求心理醫生的幫助。

睡眠質量差。 環境太嘈雜，或者你有神經衰弱。 睡前喝一杯牛奶。

我白天太累了，晚上可能會做夢（乞求）