熱的時候喝紅茶還是綠茶，夏天喝紅茶還是綠茶？

我個人認為綠茶會比紅茶好！

綠茶的品種很多，今年夏天選擇適合你的綠茶應該更容易。 綠茶的效果可以更體現出來。

紅茶更適合冬天！

當然是綠茶，但是不建議喝那種綠茶飲料，這裡指的是自己打造的綠茶，品種很多，這是由於個人口味，夏天喝綠茶可以預防中暑、解渴、提神等優點。

大部分的紅茶都是冬天喝的，趁熱喝能起到暖胃的效果，希望能幫到你，祝你心情愉快！ 呵呵。

茶含有多種化學成分，其中之一就是咖啡因。

咖啡因具有刺激、利尿、心肌疏鬆和解痙作用，可放鬆平滑肌並幫助消化。 茶含有 2-5% 的咖啡因，沖泡時含有 50%。

咖啡因可以在熱水中浸出，其代謝產物不會在體內積累，並以尿酸的形式排出體外。 然而，近年來，一些學者研究過多的咖啡因可能會導致細胞突變。 綠茶採用高溫油炸加工，加工過程中有一部分咖啡因逸出並流失，而紅茶在加工過程中採用萎凋烘烤乾燥的過程，咖啡因損失較少，採用同樣嫩度的鮮葉加工藥材和綠茶，紅茶中的咖啡因含量高於綠茶。

咖啡因是致癌的，當然需要進一步的研究實驗，但過量攝入咖啡因無疑是肯定的。 茶中的另一種化學物質是茶多酚。 茶多酚具有增強毛細血管、抑制動脈硬化、降低高血壓和冠心病發病、抗菌殺菌、抗輻射損傷、抑制癌細胞的作用。

紅茶中茶多酚的含量為8-14%，而綠茶一般為15-26%，特別是綠茶中的茶多酚可以使甲狀腺功能亢進恢復正常。 此外，茶葉中含有20多種氨基酸，其中紅茶的氨基酸含量也低於綠茶。 從以上比較來看，綠茶在藥理功能和營養價值上都優於紅茶。

那麼，能說紅茶不如綠茶嗎？ 也不能這樣說。 人們的習慣和口味也各不相同，從不同民族和地區的飲食結構來看，紅茶是必不可少的，比如牧區的人多吃肉、喝牛奶，喝紅茶，有利於動物脂肪的消化。

如果你不是牧民，建議你多喝綠茶

綠茶緩解炎熱。 如果天氣太熱，怕中暑，夏天喝茶可以避免中暑，有助於消化。 在高溫、悶熱、潮濕的炎熱夏季，人體生理會受到影響。

消化功能往往比較弱，吃油膩的東西容易積聚食物，消化不良，失水過多，容易乾熱，中暑，腸胃不適，感冒，空調病等問題。

因此，在夏季，要注意避暑，恢復身心，喝茶可以很好地避免這些問題。 用茶代替冷飲可以非常有效地減少和避免中暑。 飯後半小時喝點茶也有助於消化。

綠茶可用於夏季飲茶; 據《養生時報》報道，在炎熱的夏季，經常喝茶，尤其是清涼的綠茶，可以使熱量消失，起到清熱解暑、利尿解毒的作用。 夏天，還可以喝茉莉花茶;

在夏季，當溫度很高，胃腸道疾病發生率很高時，茉莉花茶不僅可以清熱解毒，還可以調節胃部，適合夏季飲用。 此外，夏天也適合喝菊花茶; 北方網報道，夏天喝菊花茶可以清肝和眼睛，祛濕，**便秘。