吃酸葡萄柚會讓你的臉看起來醜陋一周嗎？

不，不會！ 我試過了！ 希望。

每個人的身體都是最重要的 所以我建議大家不要盲目相信一些禁食法， 有兩個原因 一是不安全，每一種禁食法都是以破壞你身體的某些機能為前提的，不適合長期堅持來幫助你， 這些方法往往是某種簡單的營養物質在麻煩中，讓你的身體無法獲得更多的營養，單一的營養就會使身體缺乏營養而引起頭暈等症狀。

第二，這些所謂的速食方法，都強調3天、5天、一周，不宜長，但是，由於短期**，不能讓身體處於習慣狀態，恢復節食後，就會**，結果越來越胖。 我收到的**方法，是經過3個多月的快速**方法，結合一些實踐經驗和網路資訊以及朋友的幫助，做一些計畫，我相信這種方法會讓你在飽腹之時達到最佳效果。 1. 用筆記本記錄你的體重、三圍、大腿、小腿、手臂等尺寸 2.運動是不可缺少的一部分，所以如果單純依靠減少食物量，減少的速度也是很慢的。

3.苦瓜每天可以減少25的脂肪消耗量，期間需要受苦。 4.牛肉、魚和鴨肉富含鐵和蛋白質，不要以為**期間不能吃肉，肉是必須的。 5.每天早上喝一杯水，起到排毒的作用， 6.吃飯前，先喝水，吃飯時喝湯，然後吃蔬菜，吃最後吃肉 每一口公尺飯在嘴裡咀嚼30次，7.懂得計算卡路里，人每天需要攝入2000卡路里左右，700卡路里1斤脂肪8。不要天天稱體重，會有挫敗感，最好每週稱一次或半個月稱一次。

9.**期間盡量少吃水果，如果真的想吃，可以用黃瓜和胡蘿蔔代替， 10.適當獎勵自己，在幾天內滿足自己要求的情況下，可以給自己、一塊巧克力或者別人做適當的獎勵，但不能多吃 11.吃多了也沒關係，多吃一口不會多長一斤肉，但是吃了這一口之後，你覺得今天失敗了，所以你剛吃完，那這肯定是胖的12，一定要吃清淡的13，水一定要多喝，水是沒有熱量的， 多喝水，餓了先喝水，等20分鐘，如果還是餓了，那就吃14、**是乙個艱難而痛苦的過程，如果覺得自己做不到，或者按照之前的味道，那麼你就減肥不了。

你應該能夠在一周內減掉兩到三磅。

但是你有沒有想過，瘦就是瘦，但精神面貌會不好，拍攝效果不好怎麼辦？ （雖然你可以依靠化妝）。

你應該有針對性地練習。 例如，做仰臥起坐來減少胃部。

婚紗可以遮住大腿。 即使你穿著旗袍，也可以讓攝影師在拍攝時根據角度選擇最佳拍攝位置，這樣你就會看起來很瘦。

ps。恭喜你，美麗的新娘！

節食是有效果的，但一旦減少，就只能通過繼續少吃多運動來維持，這種**方法**比較快，一旦恢復節食就會反彈，因為流失的主要東西是水而不是脂肪。

我覺得雞蛋黃瓜**方法的效果肯定是有的，但能不能堅持下去就不好說了。

讓我們使用蘋果減法，每天只吃蘋果。 什麼都不吃，餓了就吃。

如果臉黃了，那麼膚色就不會容光煥發，可能是因為腸胃不好，也可能是因為面板的迴圈、淨化、吸收功能差，如果長時間熬夜，缺乏維生素等營養，自然會臉色暗沉。

一般來說，如果只有臉部發黃，沒有其他臨床症狀，則排除肝炎的可能性。 一般來說，黃疸主要表現為黃眼、黃體、黃尿，其中主要證據是黃眼，黃眼是診斷肝病的重要依據。 通常，臉部發黃是由於脾胃運動異常，導致濕熱在肝膽蒸氣或氣血流失所致。

應注意調情、節食、飲食、營養和休息。

如果是睡眠不足，補覺就好了，我以前**也是黃的，不過據說是脾臟的原因，不過有點虛弱，不是病，吃點藥強脾就行了，建議你去中醫看看， 什麼都不應該。

這是一樣的。

我也16歲了。

我經常上網到12點

這張臉和你說的一樣。

可以喝雞湯休養生息1！ 休息一下！！

小夥子，你太浪費了。 哈。

貧血可以吃一些大紅棗。 多吃水果，補充維生素，有利於維持**。

應該是氣血不順，多吃補血含鐵食物又覺得自己是女生，建議多吃肉食性食物，不建議吃保健品有一定的體力活動！

膳食補充劑是最好的！

多喝水 一定要注意自己的睡眠 晚上10點到凌晨2點是最好的睡眠方式，所以盡量不要熬夜 你還年輕。

深黃色** 可以吃點維他命C

此外，您還可以新增一些水，讓您的臉看起來不那麼暗沉。

如果想解決表面問題，可以用每天喝的酸奶中粘在瓶子上的那部分，用黃瓜片塗在臉上，或者用酸奶加蜂蜜和一點珍珠粉雞蛋塗在臉上，有美白效果，如果喜歡的話， 多喝牛奶。經濟實惠。

如果想解決根本問題，就去中醫醫院**科看看，把脈，內臟肯定是受傷的，配一些適合你喝的中藥，改善你的身體環境，並每天使用防曬霜，早晚洗臉，不要濃妝豔抹。

最重要的是保持開朗的心情，希望自己越來越漂亮。

塗一點具有爽膚功能的隔離霜，如果膚色是黃色的，就用紫色，或者用裸妝BB霜，這是最快的，因為黃面板顏色的問題涉及很多事情，先天性貧血、內分泌失調，才21歲，學會用化妝品照顧自己，但要選擇適合自己的， 而且不要誇大其詞，臉部會很好修飾。

mm，強烈建議你內部調整臉部，而不是靠**什麼的！

問：我的**粗糙和粉刺是什麼原因？

答：最主要的是肺變弱了。

問：我的**暗淡蒼白，是什麼原因？

答：最主要的是心臟功能的弱點。

Q：我的**似乎總是沒洗，身上覆蓋著一層灰塵，太陽穴附近不知為何有黑點，是什麼原因？

答：它是由肝膽淤滯引起的。

對於很多問題，建議閱讀《求醫不如求醫》一書，非常有用！！

以下是其數字版本**位址。

如果你的臉不好看，你應該先補水。 這樣，這將是公平的。 一白遮三醜，只有做好保養，才能變成白。

你也可以做**DIY。 並省錢。 還有化妝。

那些大明星都這麼好看，哪乙個不靠化妝。 除非你很好。 否則，它仍然需要修飾。

塗一點BB霜什麼的。 然後在上面撒上鬆散的粉末。 重要的是洗臉。

一定要洗臉。 洗完臉後，你會發現自己很神清氣爽。 呵呵。

希望它能幫到你！

檸檬美白**。

將新鮮檸檬洗淨去皮切片，放入罐子中，加入白葡萄酒浸泡檸檬，浸泡1晚。 第二天，用消毒棉絮浸泡葡萄酒。

15分鐘後用溫水沖洗乾淨，1週後，可以看到光滑白皙的膚色。

你說的真的行不通！ 我認為最好的辦法是確保你有足夠的睡眠！ 每一天都快樂！ 不要讓自己太累，去做就好了！

我以前也是這樣。

只有兩種方式。

首先，蒸你的臉。

其次，泡腳或洗澡。

連續幾周這樣做有明顯的效果。

將白木耳和紅棗粥煮沸，放一些冰糖，有滋補作用，調節內分泌。

上粉前使用一些基礎霜！ 不同的顏色有不同的效果！ 使用綠色是件好事！ 多吃西紅柿！ 盡量少吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔在陽光下有黑色素！

用黃瓜、蜂蜜和檸檬壓縮臉部。

多吃少吃零食，最好不要做鬼臉。

要做臉部，那麼乙個快速的補救措施是新增腮紅。

嗯，我們去看醫生，注意休息吧！ 保證充足的睡眠！

不要熬夜是關鍵，痘痘面板可以用電水清洗，很快就會好起來的。

如果您認為該上床睡覺了，請背誦英語。

一定是你感覺不舒服，你沒有感到任何不適嗎？ 如果是這樣的話，可能是你沒有好好休息，或者你吃錯了東西。 好好休息。

你是典型的陰虛火強體質，可以找中醫內科來緩解你提到的所有症狀。

世間磨難多，智慧迷惑！

內分泌失調是肯定的。

關鍵問題是你的心裡有結，肝氣停滯。

多吃蔬菜和水果，不要挑食，少吃油膩的食物！

心情一定要舒服，沒有辛辣油膩的食物。

僅僅因為你吃得太多並不意味著你吃得對。

黃色 - 是脾臟和胃的顏色。 你一定愛吃零食，吃不好，忍不住又冷又油膩，導致脾胃受損，呈現出脾胃原有的顏色。

沉悶 – 陽虛導致血液虛，沒有足夠的陽能量來滋養你。

脫髮，痤瘡，嘖嘖，體內有很多垃圾。

你要做的：戒掉零食，不生冷不膩，多吃主食，早睡早起。

你可以信不信由你，但你可以花乙個月的時間出來自己驗證一下。 用不同的生活方式看待它，用另一種方式看待它。 只有嘗試過，你才會知道我們說的是對還是錯。

正常的生理代謝，只要注意飲食。

保持愉快的心情和合理的工作和休息習慣也很重要。

建議大家放下吃零食的習慣，多吃水果！ 您可能有內分泌問題。 如果你是女孩，那就去看看吧**。

內分泌失調、不適當的日程安排以及花太多時間在電腦上都可能是原因。

內分泌失調應在醫院檢查或補充食物。 比如燉點燕窩、冰糖白木耳蓮子湯，多吃水果蔬菜等等。

多喝白開水，或加一點蜂蜜。

少吃辛辣食物，少喝咖啡和濃茶，保持心情愉快。

盡量少熬夜，每天睡八個小時。

減少花在電腦上的時間，電腦具有很高的放射性，會導致面板失去水分。 每天回家後，我都會做保濕霜**，我個人覺得薇姿還不錯。