醒來大汗淋漓，好冷！ 怎麼突然冒出一身冷汗？

我們在日常生活中經常聽到“嚇得冷汗淋漓”的說法。 那麼人真的會“冷汗”出身嗎？ 為什麼會出一身“冷汗”？

出汗有兩種型別：溫性出汗和精神出汗。 溫熱出汗是由於溫熱作用引起的反射性汗液分泌活動對溫度感受器的影響，這部分交感神經節後纖維分泌遞質是乙醯膽鹼，溫熱出汗通常出現在全身，對人體散熱具有重要意義。 但是，臉部、手腳和腋窩上的一些汗腺是由腎上腺素能纖維支配的，當情緒焦慮、緊張、興奮時，會引起交感神經-腎上腺素能神經纖維興奮，出汗發生在手掌、腳底和臉部，這是心因性出汗，不是溫熱引起的。

因此，受到驚嚇可能會嚇出一身“冷汗”，這實際上是精神上的出汗。

有些人感到手腳冰涼是很常見的。 這主要是由於自然界中的溫度降低，陽氣不足，身體自身的陽氣也會不足，身體會出現陽氣不足的跡象。 此外，由於天氣寒冷，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液迴圈不暢，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳總是感到寒冷。

這種情況一般發生在女性身上，尤其是中老年女性，腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，在身體健康的年輕男性中較少見。 改善方法： 1 吃西洋參。

這是補氣良藥，平和滋補但不幹。 單獨浸泡在水中即可飲用。 2 吃芝麻和花生。

富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。 維生素E還具有擴張血管的作用，可以增強四肢的血液迴圈。 3 多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。

其他措施：用熱水泡腳不僅可以溫暖身體，還可以舒緩疲憊的神經。

出汗本身就是體溫高的跡象。 汗液蒸發是為了降低體溫，感覺很冷，當體液減少時，胃腸道急症反應，感覺沒有食慾。 喝一些鹽水或糖水。

運動後出汗會帶走體溫，所以會感覺很冷。 多喝水！

體質不好，這是幹的冷汗。

根據中醫的說法，這種情況應該是表面的缺乏，可以用一些營養藥物來改善。

中醫說，表面虛是按身體的外在和內在來劃分的，表面虛是人體的最外層，表面虛是容易出汗、發燒、出汗和微寒，是指最輕微的疾病。

**方法：體虛和出汗多多是體表虛所致，其實裡面也是空的，需要服用滋補藥。 您可以服用浸泡在水中的黨參、黃芪和枸杞等營養藥物。

其次，可以採用飲食療法，如燉雞湯、骨湯、紅棗、枸杞、龍眼小公尺粥非常好，對身體有很好的滋養。