如何讓牙齒更白 我最近心情不好，誰能幫我？

首先，我不知道你的牙齒和你的心情有什麼關係......

首先，如果你想讓你的牙齒變白，你必須找出為什麼你的牙齒變黃，因為抽菸、喝咖啡？ 如果是這樣的話，那麼我建議你減少這種行為的頻率，或者在這種行為之後，正確清潔你的牙齒，不留下任何痕跡。 減少食用含色素的食物其實一般好看的零食都是加入一定量的色素的，所以這類產品，為了健康，還是少吃點，而想要美白牙齒就一定要少吃點，小心色素會讓你的牙齒變醜！

當然，也有一些食物是有色素的，但對身體有好處，如果像牙齒美白一樣，建議適量食用這一類。 要注意選擇想要潔白牙齒的牙刷，當然要注意刷牙的每乙個小細節，那麼牙刷就是一部分，每個人的牙齒結構都不一樣，我們去商場的時候也會發現牙刷不都是一樣的。 其實牙刷的密度和不均勻度是由你牙齒的結構決定的，所以一定要找到適合自己的牙刷。

順便說一句，牙刷也應該定期更換。 當然，注意牙膏的選擇是很重要的！ 有的含有氟化物，有的抗過敏，有的去汙，所以要根據牙齒發黃的原因，選擇真正適合自己的牙膏。

諮詢醫生如果你的牙齒很黃，那麼我建議你去正規的牙科診所諮詢，並根據自己的情況選擇清潔牙齒。 好好刷牙，如果不方便使用食物，記得漱口。 漱口可以幫助您清除口腔中的食物殘渣和汙垢，但請注意，您不應該喝漱口水並在漱口後將其吐出。

每次刷牙，一定是對的，有很多錯誤需要糾正。

建議您使用Sion牙膏，它不含氟化物，並且有乾刷，一周後會變白！ 個人分享！

冷光美白對一般外源性色素性牙齒（咖啡、茶漬、菸漬）、中度和輕度四環素類牙齒及氟中毒、老年性及遺傳性黃牙有較好的效果，但對重度四環素類牙齒無明顯效果。 整個美白過程只需30分鐘即可達到美白效果，可將色彩等級提公升5-14級，美白效果將保持2年以上。

根據自己的習慣刷牙，飯後漱口，注意清潔。

刷牙的時候，可以用一些小蘇打刷牙，效果還不錯。

不建議進行漂白。 如果你抽菸，它只會變得更黑。

1.檸檬+蘋果醋。

檸檬中的菸酸可有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋酸鹽也可以美白牙齒。 建議您將檸檬汁和蘋果醋以 1：1 的比例混合，浸入化妝棉中，然後輕輕擦拭牙齒表面。

每天早晚各做一次，一周之內牙齒美白效果可見。

2.芥末+綠茶粉。

芥末含有一種叫做異硫氰酸酯的成分，已被發現可以有效抑制口腔中鏈球菌的生長，使牙齒不會因酸的腐蝕而變色！ 如果不喜歡芥末的味道，建議你先蘸上綠茶粉再吃，這樣不僅可以中和芥末的辛辣味道，還會因為綠茶中的抗氧化劑而使牙齒變硬！ 這也是美白牙齒的好方法。

3.切碎的橙皮。

桔子皮做牙膏可以清潔牙齒，把桔子皮洗淨成細粉，每天刷牙時混入少許牙膏，不僅能使牙齒潔白，香味十足，因為桔皮還具有很強的防腐和殺菌作用，長期堅持可以有效固定牙齒。 它也是一種常用的牙齒美白方法。

4.每週漱口2-3次。

漱口水含有百里香粉、薄荷醇、水楊酸等成分，可以抑制牙菌斑的形成，強化牙釉質。 而漱口水可以潤濕口腔粘膜，充當人工唾液，改善消化！ 牙科專家建議每週使用漱口水2-3次，漱口後30分鐘避免進食，這樣漱口水才能在口腔中充分發揮作用，美白牙齒。

我有個小方法！ 它有效！

準備士多啤梨、泡打粉。

將士多啤梨洗淨搗碎，在士多啤梨泥中加入一些泡打粉，將士多啤梨泥稀釋，然後將調和好的士多啤梨泥塗在牙齒上，幾分鐘後漱口，然後刷牙！ 每晚一次，你的牙齒應該在幾天內得到改善！

除了這個小方法，每天刷牙，早上一次，晚上一次，每次應該三分鐘左右！！

牙齒不白通常有兩個原因，一是牙齒礦化，如四環素類牙齒、氟化鈣牙齒，這種情況就是牙齒表面沒有光澤，發黃、灰發黑; 另一種是由於平時抽菸、喝茶、喝咖啡或不喜歡刷牙的人，在牙齒表面形成汙漬，不白。 對於這兩種情況，美白牙膏是絕對不可能的，如果是第二種情況，超生素潔牙可以改善一段時間，只要習慣不改變，很快牙漬就會重新附著在牙面上。 美白的效果可以通過化學美白來達到，但化學美白最終對牙齒的危害很大，不建議美白。

擦亮,,,認真，少抽菸，睡前刷牙。

如果您的牙齒最初是白色的，後來由於吸菸或其他原因而變黑，您可以考慮清潔牙齒，然後保持口腔衛生。 如果牙齒的顏色不好，那麼最好考慮做冷光美白

清潔牙齒，其實沒有多少人一直都是白的。 那些名人和一切都被洗掉了。 另外，請確保不要在水中飲用過多的氟化物。 少抽菸。 其實，沒有必要擔心這個。

你可以去牙科診所進行牙齒美白。

如果你是乙個普通人，我認為你不需要那麼追求完美，擁有一顆自然健康的牙齒是最大的幸福。

不是明星，牙齒有點黃也沒關係，還是像上面那句話一樣自然健康！

如果你去醫院洗牙，要麼是缺鈣需要補充更多的鈣，要麼是你腎臟不好，補充腎臟。

使用好的牙膏 Amway's。

為什麼牙齒會變黃，為什麼牙齒會隨著時間的推移變得越來越脆弱？ 接下來，教你健康自然的牙齒美白方法，讓你的牙齒越來越白，你不用擔心你的黃牙。 方法步驟：

在說美白方法之前，先先了解一下牙齒變黃變脆的原因吧！ 1.內源性原因：

在牙齒發育過程中，使用了某些含四環素的藥物或特殊水質的水，這可能會導致牙齒畸形，例如四環素牙齒和氟斑牙。 如果牙齒發黃是這個原因引起的，建議去牙科診所進行診斷和治療，並與醫生討論對策。 2.

外源性原因：日常飲茶、喝咖啡、吸菸等留在牙齒上的色素，如果不清洗，會沉澱在牙齒上並留下痕跡，同時侵蝕牙齒的健康。 由此原因引起的牙齒發黃可以通過以下幾種方式解決。

1.醋美白方法：每天憋醋，吐出約1 3分鐘，然後長時間刷牙。

2.檸檬美白方法：檸檬用完後，不要扔掉果皮，直接用檸檬皮擦拭每顆牙齒。

檸檬具有很強的去汙力，長時間可以看到。 3.定期清潔牙齒美白方法：

除了天然的牙齒美白方法外，還可以每半年去一次牙科診所清潔牙齒，但頻率不宜過於頻繁。 洗牙可以去除口腔、牙結石等部位的碎屑和牙菌斑。 4.

補鈣美白方法：牙齒發黃的一大原因是由牙齒鈣化引起的，因此需要適當補充維生素C，防止骨骼鈣化。 特殊方法：

在磚業人員的指導下，進一步使用磚業的牙齒美白產品，像美黃，這個很好，你試試吧，相信不會讓你失望的！ 它可以使黃牙、黑牙、四環素牙、氟斑牙、外源性色素性牙齒（咖啡、茶煙汙沉積）、藥物性變色牙齒和遺傳性色素性牙齒都更好。 您需要為此準備一些額外的錢！

只是貴了一點！

問題分析：你好絕對思想，每天晚上刷完牙後，用紗布蘸點檸檬汁，揉搓牙齒，牙齒就會變得乾淨潔白有光澤。 檸檬洗滌力強，美白功效強，並含有維生素C，可以強化牙根。

建議：建議使用美白系列牙膏。 牙膏含有25%-60%的研磨劑，用於去除牙菌斑色素和食物殘渣，使牙齒表面光滑清潔。

磨料的粒徑越細越好。 如果新增鹽作為水果的研磨劑，鹽的粒徑過大，會對牙釉質造成損傷。

（1）如何讓牙齒更白 1、家裡的醋（陳醋，白醋可以，但不能是醋）在嘴裡放1分鐘到3分鐘，然後吐出來刷牙。 效果非常好！ 但是牙齒會感覺很痠痛，麻木（會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約每2個月左右一次，就沒事了。

否則對牙齒不好，當有緊急情況時，可以儲存緊急情況（例如外出約會前，發現牙齒發黃），好，可以去除口臭:)2、晾乾桔皮，磨成粉狀，與牙膏混合刷牙，牙齒很快就會變白 3.刷牙時，在牙刷上使用一些酵母粉來幫助牙齒變白（模特常用的方法） 4.刷牙後，用檸檬汁擦拭每顆牙齒 5.生嚼花生，不要吞下，用花生屑刷牙當牙膏，能使牙齒變白6，用墨魚的骨頭，壓碎放在牙刷上當牙膏，看效果（墨魚是墨魚，魷魚。 它身上有一根大骨頭，是白色的，如果你用指甲刮掉它，你可以拿出很多白色粉末，用這些粉末作為牙膏，讓你的牙齒變白）。