如何訓練自己做乙個遇到問題不慌不忙的冷靜冷靜的人？

可以多看幾本關於氣場的書，然後在鏡子前多鍛鍊一下，遇到事情不要慌張，靜靜地想著該怎麼做。 然後多想，不要急於做出決定。

首先，遇到事情不要驚慌，保持冷靜，然後迅速解決問題。 在這個過程中，你應該冷靜地對待它，不要驚慌。 你可以通過慢慢積累經驗來成為這些人中的一員。

這個時候，我們要保持特別好的心態，在看一些事情的時候保持平常的心，平時多練習瑜伽，這樣才能修煉自己。

當我們遇到事情時，一定要保持冷靜，盡量保證自己情緒穩定，並迅速找出問題所在。

如果你想培養自己的鍛造。

白蓮遇到事情並不意外，冷靜冷靜，這需要你提高心理素質。 答。

具體來說，要提高心理素質，要從七個方面入手：包括自我意識訓練、智力訓練、情緒調節、意志訓練、人格塑造、學習引導和溝通引導。 關鍵是首先要提高自信心，方法：

1）自我肯定。人要不斷否定和肯定自己，才能進步，否定的最終目的是朝著肯定的方向發展，自我肯定，保持堅定的信念往往是事業成功的關鍵。 （2）摒棄自卑。

低自尊需要三個條件：第一，缺乏成功經驗; 二是缺乏客觀公正的評估; 第三，自我評估是有偏見的。 要摒棄自卑，首先要克服自己，給自己定目標，有堅定的信念，相信自己的能力，同時對自己有乙個科學合理的評價。

3）增強自信心。（4）心理調節和情緒調節。

簡單來說就是：要大膽謹慎，要善於分析，要敢於創新，要敢於實踐。 凡事無所畏懼，從容做事，善於思考，勤奮做事。

現在就開始！ 對要做的每一件事都要認真負責，做好自己的事情，每次都要求自己做得比自己好！ 敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的你的心理素質就能得到提公升！

記住：如果你想比別人做得更好，你必須比別人努力十倍。

不要害怕事情，把壞事做好，把好事做好，解決問題，不要找麻煩，從容面對！