問我能長多高，我能得到乙個好師傅

呵呵，這傢伙跟我初二一樣高，希望你能長到190，我現在190了，不過你前面的成長速度，初中3年我一共長了12cm，高一年長了9cm

它應該看起來像你爸爸，大約一公尺。

兒子的身高=（父親的身高+母親的身高）3cm

這就是公式，自己動手，其實導致身材矮小的後天原因有很多。 例如，注射和感冒激素可能會影響您的身高。 所以沒有辦法準確**。

你最多可以長到188厘公尺，至少可以長到182厘公尺（怪物除外）。

去醫院拍一下手骨的X光片，然後讓懂得看骨齡的人看骨縫，這就是我當時看到的樣子，基本上實際身高和未來會是2！

兒子的身高=（父親的身高+母親的身高）3cm 這不是真的。

我是183cm，爸爸是172cm，媽媽是168cm，我們算一下，如果算上來，我是最高的，是174cm

你得告訴我你多大了，我爸媽正好比你高3厘公尺，我好像從初中二年級開始就沒長大。

兒子的身高=（父親的身高+母親的身高）3cm

現在是你發展和加強你的身體的時候了。

運動，定期進行體育鍛煉可以促進骨骼的發育。 例如，跑步、籃球、羽毛球、游泳、跳繩等都可以幫助您增加身高。 然後跟上營養，多吃含鈣量高的食物，比如喝骨頭湯等，現在家裡的生活水平提高了，孩子普遍比父母高，相信你一定會超過你爸爸的。

我想你應該能夠長到175左右。

至少你不比你爸爸矮。

15歲是成長的高峰期，千萬不要錯過。

早晚喝牛奶 不要熬夜。

多打籃球，跳繩也OK。

有信心，不要太擔心。

然後是太陽。

堅持下去，肯定會很高。

您還可以進行跳躍和觸控高度的練習。

堅持每天幾組，它會很快變高。

這些是我的經驗，希望你能長高，嗯

大概是170左右。

兩人都是15歲。

關鍵是，你是否注意補鈣？

鈣很重要。

多喝牛奶（睡前），在晚上 10 點到凌晨 2 點之間睡個好覺。

身高遺傳學佔一半。 獲得性營養佔一半。 正常人在 20 歲左右停止生長！ 恭喜你，你已經突破了2公尺大關！

大約1.7公尺，男孩發育較晚。

其實長高並不難，只要有信心，沒有什麼是做不到的。

因為自卑，我擔心自己的身高會給以後的工作帶來一系列問題。

所以在我上高中的時候，我開始了自己的長高計畫，這是非常有益的。

經過努力，我的身高從163厘公尺長到了175厘公尺，心裡有說不出的喜悅

在這裡，我將給你們介紹一些我長高的方法，希望對你們有所幫助。

1.心情好，不要太生氣

2.營養要全面，不能挑食、偏食多吃富含鈣的食物，每天至少一杯。

牛奶、魚、肉等蛋白質含量高的食物也要吃得更營養全面，身體發育會自然。

幾乎不可能抽菸或喝酒

3.曬太陽 有時間的時候，你應該出去曬太陽，散步，特別是活動你的肌肉和骨骼。

春天是應該出去活動的時候，春天是萬物甦醒的季節，也是人長身的關鍵。

時間 4睡個好覺，每天至少睡8個小時，晚上10點之前不要熬夜。

睡覺，生長激素分泌最多的是從上午10點到凌晨2點，睡前可以伸展一下，是的。

脊柱非常有幫助

5.做好運動 選擇高頻運動，比如跳繩、跑步、找幾個人陪你打籃球。

球不做啞鈴、槓鈴等負重運動

6.少看電視，少上網，避免電離輻射

7.不要吃過季的蔬菜和水果 不要吃禽脖子

8.不要相信任何增高鞋、毒品，這些都是謊言

朋友們，我相信我一定能做到

你才十四歲，乙個男孩才二十四歲，二十八歲是極致的，你還有十年的時間去努力，好好規劃。 不要喝牛奶，多吃紅燒肉，以滋養腎臟和大腦。 適當運動和睡眠。

多曬太陽，多吃鈣，多做有氧運動。

只要多做運動，就能長高。

應該能長高，男生會遲到的，175肯定沒問題，你多喝牛奶，多打籃球，平時多動，至少4cm，這是我自己的經驗！！

其實你不用那麼在意，身高太矮，而且你才19歲，可以長得更長，順其自然，不要吃偏，喝牛奶，多做運動，打籃球，踢足球，單槓，......不要給自己太大的心理負擔，去做就好了。

我個人覺得跳高和跳遠更有效。 但這是沒有科學依據的。

可以打籃球什麼的，這個運動應該挺有效的，也可以運動！

多打籃球，多吃豆製品。

這個根源與你的家庭（遺傳）和你的運動（後天養育）直接相關，你不能僅憑這些來判斷你能長多高。

而有的人發展得早，有的人發展得晚，不能一概而論。

一般來說，男性的縫合線在24歲左右閉合，在此之前有可能長高。 根據我的經驗，它可能會長 3 或 10 厘公尺！ 它有點大，但真的很難說。

只要你注意，努力長高，肯定會有回報的。