自律，自覺性差，求助，自律差怎麼辦

首先，不要把夢想當成無稽之談，因為未來能實現夢想的人並不多，夢想只是讓我們今天有動力，所以對於你感興趣的東西，試一試也沒什麼壞處，只要你努力，你就會成功。 看能提高自控力的書，對你來說，你不喜歡看，所以先從你感興趣的內容開始看，量增加一點，不要強迫自己太多，每天讀15分鐘，再讀20分鐘，這種事情不著急，成績不怕，出路多， 360行線出了冠軍，卻不能被人瞧不起，想想如果現在不努力學習，以後和人說話可能都是問題，你會被人瞧不起，你現在可以意識到，這是邁向成功的一小步，接下來，享受突破自我的喜悅吧！我為你加油！

對了，做乙個廣告，我寫的《火影之心》，要頂！！

很好，如果你有這樣的意識，就說明你即將成功，高中生正處於青春期，他們總是會很衝動，不要讓自己後悔，如果實在控制不住自己，可以一邊看電視一邊寫作業或者學習，過一會兒你就快不舒服了， 因為無法集中注意力，然後可以先關掉電視，給自己定個目標，寫完就可以休息了，或者可以給自己定個規矩，過幾天就做完作業，然後自己就可以玩了，讓自己舒服一點。

沒有人能幫助你，只能依靠你的意志力，自制力，只要你有決心，你就會克服一切。

慢慢來，不小，你可以自力更生，走出去看看社會，和有成就的人交流，學習他們的方法，相信你會成功，世界上沒有什麼是做不到的。

養成21天乙個數字的習慣，嘗試21天。

沒有人能幫助你，你只能依靠你的意志力，你的自制力，只要你有決心，你就會戰勝一切。

給自己設定乙個目標，並逐步實現它。

1.加強思想修養。 人們的自制力在一定程度上取決於他們的思想質量。 一般來說，有遠大理想和抱負的人，絕不會因為瑣碎的事情而情緒衝動，行為不端。

因此，提高自控力最根本的方法是樹立正確的人生觀和世界觀，保持樂觀健康的心情。

2.提高文化素養。 一般來說，乙個人的文化素養與其承受和控制自己的能力成正比。 文化素質比較高的人，往往能夠對事物有更全面、更正確的認識，理解自己與他人的關係，自覺地進行自我控制和自我完善。

3.穩定情緒。 運用合理的發洩、注意力轉移、轉移等方式，發洩和釋放會引發衝動的情緒，保持情緒穩定，避免衝動。

4.加強自我意識。 遇到問題時，要冷靜冷靜，動動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會獨立決策。 要徹底擺脫依賴他人的心理，克服自卑，培養自信和獨立。

5.加強實踐練習。 一方面要加強學習，積累知識，開闊眼界，用知識武裝自己，充實自己，提高分析解決問題的能力，借鑑他人的經驗，擴大決策能力; 另一方面，要積極投身軍旅生活實踐，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，增強適應形勢的能力。

6.增強意志力。 要培養自己性格中意志獨立的良好品質。 高度意識到你所追求的目標。

只要你通過自己的練習發現了一些東西，你就應該毫不猶豫地繼續前進，盡最大努力達到預期的目標。 你不必在每件事上都追求完美，你不必做你自己才能完全不失敗，你不必太在意別人對你的評價。

7.調整好結構。 當需求不能同時被考慮時，一些不可能的需求就會被壓制。 正如古人所說："我想要魚，熊掌也是我想要的，我不能兩者兼而有之。 "

8.加強積極思考。 俗話說："萬事萬物皆可預見，沒有準備者被浪費。 "平時注意經常思考問題，增強遠見，在關鍵時刻及時、果斷、準確地做出選擇。

我認為你意識到這一點真是太好了！ 這表明你是乙個有用的人！ 知道如何自我反省和改進，並會為你的糟糕狀態敲響警鐘，你根本不需要它。

初一的時候太緊張了，能玩的時候從來不碰書本，能抄作業的時候也絕對懶得動腦子，直到初三才這種情況有所好轉， 因為頓悟了不能頹廢，所以不想追，從年級墊底衝到年級前50名，最後考上了理想的高中，這絕對不是神話！初三的時候，我還有這樣的效果，初一的時候你就明白了，還有什麼好可怕的！ 但是我告訴你，我越早頓悟越好，其實因為我頓悟晚了，現在上大學了，我還不如那些早點頓悟的人！

你現在必須有一些自己擅長的科目，首先要培養自己的榮耀感，在別人面前炫耀自己擅長的東西！ 這樣，你的學習信心就會大大提高，剩下的就會弄巧成拙。

其實沒必要讓你爸媽照顧你，初中一二的時候我不想讀書，爸媽一天打我十次！ 絕對行不通！ 關鍵是要說服自己，管理好自己，這才是最有效的！

相信你，小同學！ 一切都恢復了正常 別不玩了，玩不了的人難免不學習，你看看你班上天天死的同學，他肯定不會像你一樣！ 只要你抓緊時間頓悟。

設定 1 或 2 個目標，每個目標都在您可以接受和實現的範圍內。 比如，如果你很久沒有運動了，不要強迫自己第一次跑5公里，你可以先跑1公里然後慢慢增加，每次增加500公尺或1000公尺的距離，等你能跑完距離後再慢慢提高速度。

自律差意味著你對自己的要求不是很高，所以不會對自己太苛刻，建議你如果實在控制不住自己，可以找乙個你害怕的人來監督你。

自律性差怎麼辦？

只要懂得遵守紀律，做事前要三思而後行，覺得事情沒有穩紮穩打，盡量不要做，做一件事你能預測到最壞的結果，是可以接受的嗎。

如果你做不到，那麼你必須控制自己，給自己設定乙個最低限度的系統，並始終遵循它。

說明你看到的大多東西只看到好的一面，看不到消極的一面，你太樂觀了，抵擋不住糖衣炮彈的攻擊，不要太簡單。

你好！ 通過你的問題，你可以看到，你知道自律在我們人生道路上的重要性，但你暫時還沒有做到，在不斷想成為乙個自律的人的過程中，自律離我們越來越近了。

首先，自律從早上開始，學會按照日程安排合理規劃，讓自己的生活、學習、工作有條不紊地進行，讓今天比昨天好，明天比今天好，長此以往，相信自己可以做乙個會自律、懂生活的人。

這意味著你的靈魂太弱，你無法控制自己，這也意味著你的活力相當差。

什麼是自律？ 我們常說人要自律，多成功又成功。 但什麼是自律？ 說這些話的人為什麼這麼說？

如果乙個人每天六點起床，晚上11點上床睡覺。 上午學習四個小時，下午學習四個小時。 晚上三個小時。

那麼他會非常成功嗎？ 這就是我們在高中度過時光的方式，但結果並不像我們想象的那麼好。 你會說自律來自內心，所以如果你自發地遵循上述時間，那麼你就會成功嗎？

似乎我們被自律的人的幻覺蒙蔽了雙眼，我們需要自律，但如果乙個人想變得更好，他的根就不在這裡。 你有乙個明確的方向，你想做什麼，你迫切地想要一天24小時都得到它。 你不必在乎自律，你有意識地去做。

所以不要把時間和精力浪費在自律上，沒有自律，只有自覺。

如今，“自律”這個詞特別流行，聽起來很崇高，但字面意思卻透露出一種強迫和脅迫的感覺。

而“有意識”有一種隨意，不強迫的平靜，也許這兩個詞有不同的含義，但由它們引起的事情一定是完全不同的。

新冠肺炎應該讓人的思想重新洗牌，許多咬牙堅持、追趕三級的孤注一擲的旅行應該停止！

比如瑜伽，圈內很多瑜伽愛好者對瑜伽不自在，而是剎車強迫身體做一些大腦指令姿勢，但瑜伽與自然呼吸相一致，與身心同步的舒適感變成了一種束縛感，完全失去了瑜伽功夫的精髓。

生活是一種同理心的群體行為，誰也逃不掉，活得像仙女一樣。

但我們可以改變主意，慢慢地從乙個，慢慢地移動，慢慢地消失。

生活的瞬息萬變並沒有給人類留下多少平靜和平靜，只有我們自己通過“有意識”去改變、去學習、去談論，有意識地融入生活和生活中，我相信我們的日子是要重新看到瑜伽。

在成年人的世界裡，有很多壓力、拖延和各種焦慮。

當問題出現時，他們只是不斷責備自己。

而自責會消耗我們大量的精力，最終問題不會得到解決。

但我覺得我在繪畫上有很多精力（事實上，這一切都花在了自責上），但它沒有用。

然後他們懷疑自己，容易自我否定。

最後，自尊水平下降，對自己的要求越來越低。

最終，自律變得非常差，甚至失去了自律。

培養或恢復自律有時不必強迫自己遵守規則。

雖然已經制定了許多計畫，但很少實施。

有時我只是堅持幾天，然後我就再也堅持不下去了。

有的甚至堅持幾個月或半年，遠遠多於“養成習慣”的時間。

但它仍然會破裂，無法達到預期的效果。

其實，他在創海很有毅力，缺乏自律，但他的精力被自責消耗了太多。

很多事情不能止步於自責和疏忽，而應該邁出一步，進入這個環節的落實，直接行動起來。

因為自責不會給你帶來任何好處，反而會耗盡你的鬥志和精力。

一是強化監督機制。

2.強化懲戒機制。

對於這個BAI問題，我個人覺得應該給DU自己做乙個方案。

1、要想成為乙個自律的人，如果喬曾國對自己沒有清晰的認識，未必能堅持下去，列出自己的長處、短處和性格，然後分析。

2.不管你做什麼，如果你總是拖拖拉拉，你自然會為自己找藉口。 因此，更有必要加強這方面的行為能力。

3、另外，很多人之所以自律性差，是因為時間管理不到位，如果到位，很多事情都可以解決。

4、要有堅持不懈的決心，也有堅持到底的毅力。 不管是什麼，不管是大是小，堅持都是自律的出路。

5.尋找榜樣，因為有時候你看到那些大牌的經歷，真的會感動你，如果你找乙個像碧素這樣的榜樣，作為自律的標準，肯定會有進步。

6、養成好習慣，今天的事情今天一定要做，沒做的事要繼續做，而不是半途而廢。