嘻哈空氣椅技巧！ 麻煩細節謝謝！

首先，你確定能不能開啟肩膀，先練習頭支（上）連線babyfrezz，然後babyfrezz連線氣墊椅，找到這裡面的流程！ 頭支撐氣墊椅 這應該很醜 最好把頭抬起來，雙手倒立，然後拿起氣墊 這樣會很好看 直接拿起來，我個人感覺像滾！ 雙手倒立到空氣椅上 這將交給個人，試圖找到你的下背部和肋骨之間的點！

B-boy 這玩意兒是練功，不摔幾次就不行了 要想坐氣椅，那一定要張開肩膀！

作為一名資深的 bboy，我有你的問題，。

首先，這很好。 您選擇頭頂氣墊表明您對霹靂舞風格有一定的了解。

這個連線最早是由日本bboy表演的，當然為了配合個人感覺還是說一些個人體會，不妨試試看看能不能用肩膀上的氣椅看看暴風雨的效果如何。

然後嘗試單手和徒手，在此基礎上開啟韌帶。 記得勾住你的腳，不到乙個月你就能做到。

當然，你必須具備良好的基本功。

要看姿勢是否正確，當你在頭頂，頭部和手臂垂直向上，頭頂是用兩隻手來控制平衡，頭頂上方的乙個支撐點與支撐的3個角相同，如果手控制不熟練， 那先不要把腿抬得太高，先樹上，用手慢慢向上，重複幾次，會好笑的！

鍛鍊肱三頭肌。

良好的韌帶是乙個原因。

頂部位置略微向後，如果肩部韌帶不夠，請多拉。

這樣做時，雙手向上推，伸直雙腿，向臉部方向按壓，腰部向上推，不要讓頭離地面太近。

這些要點必須同時完成才能有效。

PowerMove派對經過.........

我不認為氣墊有那麼複雜......

經過大量的練習，它會出來......

試著用乙隻手拿著單槓練習......習慣它可能會很好。

氣墊椅的真正好處是空椅子，它是由肱三頭肌和腋下肌肉設定的。 例如，切跳要求空椅子非常穩定，並且力量非常bt。 如果你練習背切，你可以抓住一根桿子或乙個座位。

慢慢地，當它穩定時，你可以慢慢蹲下跳躍和切割。 感受空椅子的尖端，慢慢地越來越高，你就可以得到耐克的削減。 真正的空調是一把空椅子！

肌肉套裝。

第一次潛入攻擊一定要有平衡感，而且飛機跳躍不是兩天就能練出來的，練起來需要大量的精力和時間，我自己練過一段時間，但是沒練過！！ 多看**核浸潤，花點時間換脊椎！

氣墊必須是敞開的。 如果肩部韌帶沒有開啟，這個動作就不會出來。 因為你必須將肘部推到腰部後部，所以如果你不開啟肩部韌帶，你就無法讓肩部韌帶處於正確的位置。

如何開啟你的肩膀：在陪練的情況下，你蹲下，放鬆，讓你的陪練夥伴單膝跪地站立，抓住你的手，拼命地向後拉，保持手掌向前。 很痛，堅持住，你無法抗拒他。

不要一下子全部來，憋一會兒，然後成群結隊地做。

如果您獨自一人，請倒立。 找一堵牆，靠牆倒立，距離稍遠一點。 收緊肩膀，將頭盡可能地抬向胸部，然後逐漸將雙腳靠在牆上向下移動，增加雙手向後的角度。

就這樣開啟，過幾天就會有明顯的效果。

開啟韌帶後，抓住欄杆練習，將支撐手推到腰後的正確位置，雙腳併攏抬起，雙腳盡可能靠近胸部，慢慢鬆開抓住欄杆的手，在鬆開的過程中，練習支撐手臂和腰部保持平衡的能力， 這就是所謂的腰部控制。

這需要持之以恆的練習，並且會變得越來越穩定。

祝你早日成功。

假設右手在地上。 右腳應摺疊並向後拉，然後左腳應用凹槽腳向上拉而不是抬起。 此外，左手應向後方向與腰部成90度角伸展，肩膀應分開。 熟悉後+用右手，自然可以兩頭起身。

-這**太假了，你這麼擅長純鉛的體能，一時之間這個差距有多高。 我還是建議你抓點東西練習，雙腳可以來回擺放，控制平衡。 然後慢慢抬起三腳架中的頭部來控制平衡，然後慢慢練習放開手，這樣你的無限普通椅子才能出來，而氣椅需要有良好的爆發力，還要開啟肩膀，拉動經線。

我建議房東用babyfreeze做氣墊，然後爆發的時候有乙個可悲的做法，就是在腋下夾乙個礦泉水瓶，裝滿水，雖然難過，但效果很好。

不斷。 反手放在腰後。

如果有一堵牆，只需握住它幾次。 折斷你的手，直到它受傷並穩定空中飛行器......

敞開的肩膀。

這對Chiair來說更為重要。

如果實在拉不開，可以試試邊椅，邊椅也很好看，任何動作都是針對自己的美。

不以全面行動為目標。

敞開的肩膀。 慢慢地，反覆地。 將雙手盡可能向後推。