我無法擺脫丈夫的自殺，我不在家時吃藥自殺了

你好，我是笑腦心理學老師，大部分人遇到這樣的情況，都會有一定的適應期，很理解自己的悲傷感受，但是如果長時間無法擺脫，很可能會形成心理問題，需要盡快尋求專業的心理幫助。

時間是許多問題的解藥。

這位知心朋友，你的妻子因抑鬱症自殺了，請哀悼和改變！

抑鬱，又稱抑鬱障礙，是以顯著且持續的抑鬱情緒為主要臨床特徵的心境障礙的主要型別。 臨床上，抑鬱情緒與他的處境不相稱，情緒抑鬱的範圍可以從抑鬱到悲傷，自卑抑鬱，甚至悲觀和厭世，並可能有自殺企圖或行為；甚至昏迷; 有些病例有明顯的焦慮和運動激越; 在嚴重的情況下，可能會出現幻覺和妄想等精神病症狀。 每次發作至少持續2周，老年人甚至數年，大多數病例有逆轉的趨勢，大多數發作可以緩解，有些可能有殘留症狀或變成慢性。

我的妻子也患有抑鬱症，於2017年7月跳樓自殺，留下我和女兒過著悲慘的生活。 在過去的幾年裡，我幾乎夢見了她心愛的人。 你如何度過這一天。？？

自由奔放，9月17日永遠離開了我和我的女兒。

哀悼，你很倒霉，你的家人很不幸，抑鬱症的家庭很不幸。 深表同情。

其實抑鬱症是很容易治療和預防的，但可悲的是，它一直沒有被人們認真對待，它總是直到嚴重的事情發生，經歷過它的人後悔，但無數其他人仍然無動於衷。

如果乙個人的表情，每天很長一段時間，都是緊張的、沉重的、嘆息的，而不是放鬆和微笑的，那麼它一定是抑鬱症，或者像精神疾病一樣的東西。 如果是短期的，受到意外事件的影響，那就不是抑鬱症。

如果總是出現自殺念頭，那麼毫無疑問，這是抑鬱症，而且程度非常嚴重。 如果你全家都有這個常識，你母親的抑鬱症早就被發現並認真對待了。

可悲的是，你家庭的悲劇仍在世界上重演。 每年，世界各地都有數以千萬計的家庭因為自己的家庭成員自殺未遂而在緊張和擔憂中度過每一分鐘。 數以百萬計的其他家庭也陷入了與你們一樣的悲痛之中，因為他們的家人自殺了。 他們中的大多數是由無知和蔑視引起的。

有這麼多的悲哀事件，後悔也來不及了，這是吸取教訓，從中學到一點預防和知識的正確方法，不能陷入深深的自責，成為抑鬱的新觸發點。

有心、有腦、有生命，好人都會得到回報。

抑鬱症似乎是一種很常見的疾病，但我不知道它很嚴重;

這種病尤其需要家人的配合**，陪伴和聊天，以及各種藥物。 沒有後悔的藥！

我覺得也可以用中醫來調理！ 做更多的事情來改善睡眠！ 例如，多吃一些有助於睡眠的東西，多泡腳，或者其他什麼。

哀悼，生活就是這樣！ 所以要孝順。

你和我怎麼一樣？

問題分析：抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落、興趣下降、悲觀、思維遲鈍、缺乏主動性、自責、飲食睡眠不良、擔心自己患有各種疾病、身體多部位感覺不適，嚴重者有自殺念頭和行為。

意見建議：選擇性5-羥色胺（5-HT）再攝取抑制劑仍是主要藥物（SSRIs），這類藥物的臨床應用也是最廣泛、最廣泛的，被稱為“五朵金花”：氟西汀、帕羅西汀、塞洛特、西酞普蘭、氟伏沙明，以及最新的公尺氮平。

人們普遍認為，治療愛情挫折綜合症的方法是樹立崇高的理想，正確的愛情觀，培養樂觀主義。 從失敗的關係中獲得積極或消極的教訓，並以強大的智力克服脆弱的感情; 用努力、高尚的情操、美好的理想擺脫愛情的苦惱，不要成為“愛先行”的俘虜。

心胸開闊，心胸開闊，學會控制自己的情緒，哪怕在愛情上坎坷，也不要悲觀失望，要正確處理。 在戀愛過程中，要有自尊和自尊，不要過熱，不要貿然交往，給自己惹麻煩。 在日常生活中，要注意工作與休息的結合，有規律地生活，保證體內生物鐘的正常運轉。

這樣，愛情疾病就可以預防。

此外，請執行以下 4 件事：

辯證處理：即一分為二，看失戀，用理性的“我”來提醒、暗示、克服痴情的“我”。 我們決不能視對方為敵，因此而訴諸暴力手段。

懺悔：失戀的女孩在精神上受到打擊，被後悔、後悔、懷舊、憂鬱、失望、孤獨、自卑等不良情緒所困擾，她們應該找到乙個可以交流的物件，把自己不明的愛恨、怨恨和悲傷訴說在胸口，努力得到真誠的安慰，釋放心理壓力， 傾聽他們的意見和安慰;或者用日記、書籤等文字記錄下自己的苦惱，自己留著，發給朋友，也可能釋放你的心理負擔，尋求精神上的解脫。

昇華：摒棄挫折，在事業和生活中樹立新的目標。

移情：同理心——及時、適當地將情緒轉移到失戀的人以外的人或某事上。 如果失戀了，可以和女朋友發展更親密的關係，積極參加各種娛樂活動，釋放無聊，培養氣質; 你可以投身大自然，將自己融化在大自然的寬闊懷抱中，得到靈魂的撫慰

聽放鬆**，參加文體活動，練習書畫等，既能修身情懷，又能傳遞情緒，消除煩惱。

世界暢通無阻。 去吧，獲得自由。 如果你想出生，就不要尋找替代品。

如果你讀幾遍，你會感覺好些。

既然我看到了，那我就幫你。

自殺更不常見。

好好工作，做個好人。

他會回到你身邊的。

傻瓜，如果你沒事的話，就聽我的勸告吧，人世間，真的不值得為乙個不珍惜你的男人付出生命，開啟電視、電腦、所有媒體，你會發現很多男人都配得上你的感情，冷靜下來看看身邊的親人， 感受他們。最後，我想告訴你，其實世界上有那麼多人，而你有這種煩惱的你不是唯一乙個。

誰的心裡沒有一兩個人呢？ 愛情不一定在一起，呵呵，井底的青蛙或許能看到一顆星星，每個人都在自鬥，受苦，打擾別人，愛情不幸福嗎？ 如果它被肢解了，那就不是了！

眼看愛情變壞，讓人目瞪口呆，情緒激動，我給不了未來，我現在對你不好，安靜的結局是另一種待遇。 "

《請珍惜你的生命——認識自殺的真相》以電子形式線上提供，請看一看。

這太愚蠢了！ 不要奪走你的生命！ 乙個人活得更精彩，忘了他吧！ 為什麼願意？ 會顯得傻乎乎的，相信時間可以沖淡一切，不要想太多。

放輕鬆，世上有很多美好的事物，如果你敢自殺，你為什麼沒有勇氣振作起來？

抑鬱症沒關係，有信心戰勝疾病，抑鬱症的**：

1、如果抑鬱症嚴重，需要在醫生的指導下服藥，並且有認知、森田等抑鬱症的心理諮詢。 藥物**應在醫生的指導下給藥。 建議服用鹽酸帕羅西汀片劑（樂優），百憂解或Reibilla一段時間。

2、多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、青菜、雞蛋等。

3. 抑鬱症的自我心理諮詢：

1.多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**可以使人的精神得到有效的放鬆。 大聲笑是擺脫精神壓力的最好方法。

有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

2.結交朋友，經常和朋友聊天，心與心的交流或傾訴，不僅可以增進人與人之間的友誼和信任，還可以讓你感到舒適，消除煩惱。

3、相信自己一定能減輕壓力、振作起來、感到舒適、健康，這樣才能以良好的心態增進友誼，工作順利，過上幸福的生活。