成人可以服用碳酸鈣D3片嗎？

中老年人需要補鈣，中國營養學會建議50歲以上人群每天攝入鈣1000毫克，僅通過日常補充食物，這些鈣的量是遠遠不夠的，老年人尤其需要補鈣，鈣對身體非常重要。 建議用鈣補鈣，補鈣最好用知名品牌，鈣片的質量和安全性都比較高。 鈣很好，它是惠氏的專業補鈣產品，並且含有維生素D，能促進人體對鈣的吸收，而且是碳酸鈣的來源，安全性高，適合各類人群，房東可以放心給媽服用。 哦。

如今的年輕人也缺鈣，到了老去就更難以想象了。 根據中國營養學會的建議，18歲以上的成年人一般每天需要攝入800毫克的鈣，而平時每天的膳食補充劑最多只能補389毫克的鈣，這遠遠不夠，需要補充鈣補充劑。 鈣質選擇還是要選擇專業的，二七天甲鈣不錯，每片2片含有高濃度的鈣547毫克，可以幫助彌補每天除餐外所需的鈣量; 同時，它特別含有維生素D3、鎂、鋅、銅等健骨營養素，可以幫助骨骼的整體健康！

價效比也很高，Calqi是惠氏旗下的大品牌，拿起來比較舒服。

我的孩子可以服用碳酸鈣嗎？ 長期使用有什麼利弊？ 盲目補鈣，尤其是通過藥補，會對身體造成傷害，其實我們口服攝入的鈣可能被吸收不了，關鍵是要提高身體吸收鈣的能力。

如何補鈣，應該有專業的醫生來出台科學的方案，但最好的辦法是調整身體，讓身體能夠提高鈣的吸收，藥物就像輸血，自發吸收就像造血一樣，效果比藥物好。

孩子對鈣的需求量很大，但孩子吸收鈣的能力也比較強，通過適度的運動，多曬太陽，調整飲食結構，其實很容易提高鈣的吸收，有的家長認為孩子生長緩慢，因為缺鈣，其實是一種誤區， 每個孩子都不一樣，不同時期的快速生長，主要取決於生長激素的分泌，不是鈣的攝入，攝入過多如果不吸收，也會通過身體排洩身體，有的會導致緊緻，所以補鈣要小心，最好的方法是調整飲食結構， 通過更多的戶外運動，在體內形成維生素D，促進鈣的吸收。

其實不光是小孩子，我們人體每天對鈣有一定的需求，食物的整體攝入量也足夠了，但是因為身體吸收鈣的能力在減弱，就會導致缺鈣，或者由於勞動出汗過多，導致鈣的大量流失，只需要補鈣， 正常情況下最好是調整身體吸收鈣質的能力，食物多樣化，多做戶外運動，多曬太陽沐浴，不僅能保持心情愉悅，還能促進維生素D的合成，進一步促進鈣的吸收。

對於兒童來說，必須有足夠的運動來促進身體對鈣的吸收。

如果體檢時缺鈣，可以服用，但不能長期服用，缺鈣時應不定期服用，再與維生素D一起食用，促進鈣的吸收。

如果孩子不缺鈣，不要長時間吃，可以間歇性吃。 如果你的孩子有缺鈣的症狀，或者有缺鈣檢查的依據，你可以多吃一段時間，如果你沒事，不要隨便吃。

也就是說，在你補鈣之前，一定要弄清楚自己是否缺鈣，如果不缺鈣，就沒有必要吃東西。 因為鈣攝入量越多並不總是越好。 您可以服用 Randy 碳酸鈣 D3 片劑。

它吸收良好，更適合中國人的體質。 咀嚼後橙味更容易接受，咀嚼後吸收效果會更好。 我自己也吃過，所以我告訴你哈。

還行。 優點：它可以為身體補充足夠的鈣，以降低骨質疏鬆的風險。

缺點：碳酸鈣價效比很高，但是它需要足夠的胃酸才能被消化吸收，如果沒有足夠的胃酸，會導致腸胃脹氣和便秘。

如果您的血鈣濃度較低，您可以服用Lundy碳酸鈣D3片II。 這款鈣片的比例為**（500mg鈣+200IU維生素D3），適合中國人的體質，一般乙個療程3個月左右。

60歲的女人可以長期服用嗎？

碳酸鈣D3片主要用作兒童、孕婦和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的補鈣劑，有助於預防和治療骨質疏鬆症。 服用碳酸鈣D3片可能有不良反應，可引起噯氣和便秘，過量食用可引起高鈣血症，表現為高鈣血症、鹼中毒和腎功能不全等，主要由單獨服用牛奶和碳酸鈣或碳酸鈣引起。

碳酸鈣D3片（Calci）可預防和**缺鈣引起的疾病，如骨質疏鬆症，骨折，佝僂病，孕婦和哺乳期婦女。 過量可引起高鈣血症，偶爾可引起乳單鹼性症候群，表現為高鈣血症、鹼中毒和腎功能不全（由使用牛奶和碳酸鈣或單獨使用碳酸鈣引起）。 如果出現過量或嚴重不良反應，請立即就醫。

由此可以推斷，碳酸鈣D3片不能長期服用。

用溫水口服就足夠了。

它含有碳酸鈣和維生素D3，以及甘露醇等物質，屬於白色或灰白色片狀，屬於處方藥，因此建議在醫生指導下服用，服用方法是每天吃一到兩次，每次只需要吃一片。

碳酸鈣D3片適合人群：適合任何年齡需要補鈣的人，對預防骨質疏鬆症也有很好的幫助作用，特別適合兒童、老人、更年期婦女、哺乳期婦女、孕婦等。