自卑越來越低，越來越不快樂怎麼辦，

首先，我們要有勇氣逆風而行，共舞精彩人生。

提高素質，培養堅定意志，就要有敢於面對的信心。

不怕困難，理想分析，善於謀劃，有向生命力巔峰邁進的士氣。

用智慧“提”起工作的重擔，擦拭心靈，有憂心喪氣的氣場。

做自己情緒的主人，自費霸道。

分析你為什麼不快樂，為什麼你自卑，寫下你自卑的原因，然後對比一下，看看你是不是真的做不到，還是只是想多了，寫下你出類拔萃的原因，看看你是不是比別人好，這樣才會更好， 你需要努力調整你的情緒，加油！

那是你還沒有找到自信的時候，當你有自信的時候，當你沒有自卑的時候。

喚醒自己，敢於面對現實。

信心可以來自許多來源。 換個角度看自己，用更平和的心看自己。

我以前自卑，總覺得自己什麼都做不了，還以為自己做事的時候別人都在看笑話，但後來發現自己想得太多了。 與他人溝通是件好事，發洩任何不愉快也是件好事。 另外，要有自嘲的精神和一點點幽默感，因為人們往往更喜歡有幽默感的人。

不管別人怎麼想，認為自己是對的就好了。 一點建議，希望對您有所幫助。

你也要有比別人好的一面，不要總是拿自己的壞處去看別人優秀的一面，相信自己，每個人都是不同的人。 快樂一點，試著去做自己喜歡和擅長的事情，讓自己慢慢變得輕鬆，其實這些想法只是暫時的，時間會慢慢帶你走出陰霾，你只需要安靜地、慢慢地、從容地度過每一天，希望你變得更好！

不要自卑，有問題就和好朋友談談，出去玩。 過了一會兒我回來，問題會突然變得清晰多了。 關鍵是自我調節，希望你會心情愉快

也許你太強調別人對你的看法，以至於給自己施加了這麼大的壓力。 擁有良好的心態，獨自快樂地生活是件好事，相信自己，你是獨一無二的。

你為什麼自卑，因為你的長相或者成績，那些都是浮雲。

不要想壞事，想想好事...... 想想一切好的一面...... o(∩_o~

去買一些新衣服，把自己打扮得漂漂亮亮的。 或者去購物，買一大堆東西來滿足自己。

我討厭那些看不起自己的人！！ 這都是心態在做......讓我們慢慢搖晃吧！ 那會好得多。

如果它變得越來越醜陋怎麼辦 醜陋永遠是醜陋的。

低自尊，你可以說我每天都可以，幸福可以自我調節你的情緒。

想想好事，做任何你想做的事。

低自尊表明你看不起自己。

忘記過去，展望明天。

你自卑在做什麼？

你好： 低自尊是由於長期沒有成就感和長期沉浸在壓抑幸福的氛圍中。

1.嘗試早上出去慢跑30分鐘（控制速度到任何時候都不疲勞，只是比步行快一點），並在生理上產生愉快的反應;

3.你可能太在意自己的內心感受了，所以你可以通過交朋友和花時間關心別人來分散自己的注意力。 讓我們做一些我們以前沒有做過的有趣的事情來改變我們的生活。

簡而言之，你需要的是找出你為什麼是這樣的，然後，確保有所作為。

祝你早日找到快樂的自己！

自信的資本是個人的謀生技能和自己擁有的財富，人沒有優秀的生存技能，自信是水中的月亮，鏡子裡的花朵，說白了，旅行的能力是自信的基礎，哪裡沒有自信的能力。

改進方法：首先找乙份工作作為扎根社會的起點，一方面籌集生活生存資源，用勞動成果滿足自己的精神物質需求，不做施捨，不依賴任何人，享受正常生活;

其次，要不斷提高自己在生活實踐中的知識和技能，從而提高自己勞動的價值創造能力。 同時，要在生活實踐中不斷豐富和完善自己的人生經驗，掌握如何成功應對困難環境和複雜人際關係的心理方法;

最後，在與他人交往時，一定要遵循價值交換的基本原則，免費接受他人的利益和利益，會在心中產生一種內疚感，在這些人面前，你將無法說話、做事。

低自尊是指當乙個人感知並體驗到自己的缺點、無能和無法成功應對某些事務或關係時發生的自我否定狀態。

自卑的根本原因是生活經驗、經驗和技能差造成的心理弱點——對自己的失望。

改變自卑情結的有效方法：一是積極參與社會實踐，總結經驗教訓，豐富人生經驗，加速人格社會化和竇振旺成熟; 二是培養自己的謀生技能和人際交往能力，從而獲得經濟獨立和個人社會獨立，最終實現精神（人格）獨立。

乙個人一旦達到精神獨立，就會有不服輸、不氣餒的驕傲，自卑感自然會消失。

1.養成全面看待事物的習慣低自尊的人通常習慣於關注消極的一面，只看到自己的缺點和缺點，缺乏全面理解事物的能力和信心。 因此，要克服自卑，就要培養對事物的全面認識，尤其是認識自己的習慣和能力，客觀分析自己的長處和短處，尤其要善於並積極挖掘自己的長處和潛能，慢慢培養自己的自信。

2.通過咄咄逼人來彌補自己缺點的人，有時會因為在某些方面不如別人而產生自卑感，但他們比較和處理這些缺點的方式是錯誤的。 自卑的人應該認識到自己的劣勢和短處，把這種差距感轉化為激勵自己努力的動力，仔細分析自己落後的原因，開出正確的藥方，不斷追逐自己的目標，而不是放棄自己。

3.正確認識自己，提高自我評價，自卑的人往往非常重視別人對自己的低估和評價，選擇讚美別人不願意相信甚至認為別人在說反話來嘲笑自己，其實每個人都有優點和缺點，不應該把自己看作沒用，要善於發現自己的閃光點並發揚光大， 不要將自己的缺點與他人的優點進行比較。我們應該善於傾聽別人對自己的評價，客觀地分析這些評價，而不是簡單地根據自己的主觀猜測來解讀。