如果你在同齡人中感到自卑怎麼辦？

你知道你的長處是什麼嗎？ 除了自然的外表之類的，你為什麼覺得自己不如別人呢？ 自卑不是自信，我覺得你需要別人的讚美才能建立一點自信，當然，這是在社交範圍內，走在街上不要在乎別人的眼光，不知道，也許有些眼神不適合你，而是被你誤解了，讓自己更不自信。

13歲沒有女朋友 呵呵 你很優秀，還能找到自己的長處和長處，我自己也找不到，那你為什麼自卑呢？ 不用緊張，多交朋友，男生不怎麼說兄弟，多交朋友，擴大社交圈，交朋友。 如果有很多朋友一起走，你還會感到自卑嗎？

朋友應該是你的支柱，不要什麼都不在乎，男人，心胸寬廣，不要想太多，你有你的長處。 如果你真的覺得你的朋友比自己好，那也是很好，有很優秀的人做朋友也是一件好事，你應該為此感到驕傲，因為優秀的人是你的朋友，這意味著你也很優秀，如果你想開啟一點。

如果你說“我很帥”，那就意味著你對自己的外表有信心。

自卑不是問題，我們應該找到自卑的原因嗎？

恐慌是由憂慮引起的，如果你只專注於你必須做的事情，你就會忘記它。

其實，當你走在人群中時，人們有自己的事情要做，他們不會盯著你，你必須放輕鬆。

還行。 你可以試著注意你的行為，只要你不觸犯法律，不傷害，無論你想做什麼。

而且，你不必穿很好的衣服，只要你說的“帥”，就好了。

交更多的朋友，也可以鍛鍊身體，打籃球是很鍛鍊的，而且能吸引人。

你還那麼年輕，你不應該有什麼想法，你會有那種感覺，無論是客觀的還是主觀的，你放鬆心情，想著“我很開心，很放鬆，很樂觀”，當你有不好的預感時，你會想，這麼小年紀就不要想太多，這是有害的。

多讀書充實自己，每天早上對著鏡子微笑說自己是最棒的，和更樂觀的人一起玩。

你還年輕，這個階段的女孩子打扮得很漂亮，你看不出你多大了。

高考的時候，我填了離家很遠的學校，親戚同學問我為什麼跑這麼遠，我無知的時候也說不出更好的理由，就說我想去乙個很遠的地方看看。 當我上大學時，我遇到了來自世界各地的同學。

我也意識到了自己的渺小，自卑像影子一樣跟著我，好在我遇到了幾個優秀的同學、室友，他們直接或間接地指出了我的性格缺陷，我從他們身上隱約看到了我缺乏的東西，這個珍貴的東西叫做自信。 自卑會帶來太多的麻煩。

因為自卑，我特別希望得到別人的關注和肯定，哪怕有時是譁眾取寵; 因為自卑，有時候用驕傲來掩飾，生活很累; 因為自卑，不敢接近乙個有好感的女孩，哪怕她已經伸出了橄欖枝，心裡也會有乙個聲音，“別多愁善感，你這個失敗者”。

當你遇到美好的事物時，你的腦海中會有乙個聲音“你怎麼是個天才”，當你遇到好機會時，你會覺得自己做不到，而當你遇到乙個好女孩時，你會有點被忽視，你會自我否定、猶豫不決，不傻敢主動， 害怕被拒絕，覺得自己是乙個徹頭徹尾的失敗者。

在現實中找不到任何能給自己肯定的東西，於是我在網路**和網路遊戲中找到了精神寄託，而這種沉迷是四年。 我去年開始讀研究生，彷彿上帝給了我乙個重生的機會，我的生活似乎一下子就充實了，而我在實驗室裡忙碌著。

我開始鍛鍊身體，看書，並嘗試做一些我以前從未做過的事情。 我開始喜歡每個陽光明媚的早晨在操場上揮汗如雨的感覺; 我開始喜歡在實驗室裡，即使研究不是我的強項; 我開始沉浸在閱讀中，彷彿書中有一劑解藥可以解我的困惑和自卑感。

我開始嘗試創業，哪怕烈日炎炎，汗水浸透了衣服，當我忙碌起來，認真審視自己時，似乎一切都開始按計畫進行，雖然我很累，但我心裡卻有一種從未有過的平靜。

總結。 你好，親愛的。 對於自卑的視角，結合馬斯洛的需求理論，幫助學生分析什麼樣的需求被忽視了，比如哪些事情會讓他們沒有安全感，是否受到尊重和愛護，以及其他視角。

你好，親愛的。 對於自卑的視角，結合馬斯洛的需求理論，幫助學生分析什麼樣的需求被忽視了，比如哪些事情會讓他們沒有安全感，是否受到尊重和愛護，以及其他視角。

試著幫助學生了解自己，如果你有幸分析出需求滿足度低的具體原因，你可以為此做一些激勵。 無論是低層次還是高層次的需求，都需要達到一定的水平。 最後，試著幫助學生接納自己，眾生都在受苦，感受生活中的小細節來改善自己的需求，最後祝願美好。

那就不要比較了，比較會產生差距，但這個差距是你無法接受的。

誰不比上層多於下層。 凡事都應該以積極的態度看待，有些人的自卑感就是因為他無限放大了自己的缺點，忽視了自己的長處。

我曾經在一本書上讀到過這樣乙個故事，有乙個乞丐抱怨自己命運悽慘，連一雙鞋都買不起，痛苦的時候，突然看到乙個坐在輪椅上的男人，這個人沒有腳，比起沒有錢的乞丐，他更是悽慘， 甚至想用他所有的財富換一雙健康的腳。

其實每個人都有他的痛苦，每個人都有他的缺點，當你認為你正在比較的人比你強的時候，其實你只注意到了他的長處，而他卻試圖隱藏你沒有發現的缺點。

對於比我們強得多的人，我們不必羨慕他們，而是要以此為動力，互相學習長處，取長處，補短，這是古人留給我們的一種智慧。

當你自卑時，不要急於將自己與他人進行比較要比較，永遠找不到平衡，因為世外人世，世上只有最高峰，世上沒有最強者。

我曾經是乙個自卑的孩子，但是當我參加直播主持人時，我發現我一點一點地變了，第一次走上舞台面對大家時，我很緊張，很害怕，甚至六神都沒有師傅，我不知道該如何下台， 但當我第二次上台時，我並沒有那麼害怕，第三次和第四次我再次上台，就像在家裡吃了一頓飯一樣，直到後來我才意識到，我已經完全變成了乙個自信開朗的人，所以，沒有什麼是改變不了的。

克服自卑並不是一件特別困難的事情，自卑是一件與人無關的事情，因為你有一顆敏感的心，就像乙隻長滿荊棘的刺蝟，這種出奇的遠見卓識的現象，讓事情進入了惡性迴圈，所以你變得越來越自卑敞開心扉，勇於接受新事物，嘗試與不同的人交流。

俗話說，好人應該比人死得好，貨應該扔掉。 所以做你自己。 因為我是這個世界上獨一無二的存在。 如果你把你的想法正確，你就不會感到自卑。

你要清楚，這個世界上總有人比你強，你永遠站不了頂端，所以完全沒有必要自卑，做正常人就行了。

你可以告訴自己，你的對手永遠是你自己，只有超越自己，你才能真正成功。

這是對自己不夠自信的表現，所以要端正態度，給自己自信，自然不會有這種自卑感。

這是缺乏自信的表現。 你應該提高你的能力來緩解這種情況。

學會安慰自己，告訴自己，沒有必要和別人比較，你可以活出最真實的自己。

你可以更加自信，告訴自己，你身上有一些別人沒有的長處。

你應該多參加一些活動，以提高你的氣質和自信心。

你在長輩面前，你可以放手，你沒有壓力，你的思想是活躍的，因為你真切地感受到了他們對你的愛，潛意識裡不用擔心傷害你。

但是在同齡人面前，你下意識地害怕，害怕被傷害，害怕因為陌生而接近，害怕別人不理解你，對你有不好的看法。 所以你沒有自卑，你很孤僻，你不善於社交，你沒有安全感。

這個角色的發展是由你成長的家庭環境引起的。 你應該是單親父母，或者有乙個成年人幾乎完全不照顧你，而你身邊的另乙個成年人很有愛心，不讓你輕易接觸同齡人，怕你受到傷害，被別人帶走。

現在你越來越成熟了，你正在為自己考慮事情。 你可以強迫自己與同齡人進行更多的社交，隨著互動的增加，你的性格會慢慢改變。

祝你早日有安全感。

我以前是這樣，但現在好多了。 其實慢慢長大會改變，你不必刻意和他們溝通太多，得體自然就好了，太多會適得其反。

努力學習，努力工作，轉移注意力。 保持良好的心態，挺起胸膛走路，多微笑，你會發現你也很優秀。

你是被囚禁的一代，沒有像我們這樣快四十歲的人了，那個時候沒有更多的娛樂活動，除了和你同齡的人一起玩，沒有更好的娛樂方式了，那個時候有很多兄弟姐妹，所以你更喜歡和同齡的人一起玩， 一起玩，那時候父母都在工作，有兄弟姐妹互相照顧，不用擔心。但你不是，侷限於你父母和長輩的照顧圈子裡，有電腦、電視和手機。 你已經足夠封閉了，可以這樣。

不想害怕，就得有自己的朋友圈，慢慢接觸就好了。

這不是自信的問題。

這與社交恐懼症的症狀非常一致。 害怕被別人評判，迴避公共場合、社交場合，甚至朋友和熟人，也有對異性的恐懼。

如果你只是訓練自信，你不會解決這個問題，反而會引起緊急反應。 因此，有必要從根源上解決問題。 社交恐懼症的心理根源在於認知模式的差異，所以我們應該從改變認知模式開始。

然後你首先要了解今天心理狀況的原因是什麼。 你要仔細思考，不僅要考慮你現在的環境，還要考慮你的童年是否有任何心理陰影，或者你過去遭受過什麼打擊。 你可以仔細描述一下，給我發私信。

我和你一樣，但我不夠自信。

低自尊主要是由於自卑和在互動中缺乏自信。 自卑感很容易導致失去勇氣和信心，沒有自己的看法，遇到事情本能地認為自己不好，做事沒有勇氣，膽怯，隨時附和，不敢表達自己的意見。 你可能會失去展示自己的機會。

因此，如果你發現自己有自卑感，一定要足夠重視，並有意識地採取以下方法來克服它。

1.培養自信：自信是從我們內心散發出來的，不全是因為外表出眾，我們必須從內心保持充分的自信。 你也可以適當地挑戰一些你以前從未做過的事情，充實自己，慢慢增強你的勇氣和自信心。

2.學會自我調節：學會自我調節對於克服自卑非常重要。 只有真正善待自己，正確認識自己，提高自我評價，同時冷靜面對挫折，加強心理平衡，才能慢慢克服自卑感。

3.找到屬於自己的閃光點：每個人都有自己的特點，蜂蜜是A，砷是B。 也許你最在乎的，那些你認為是缺點的特質，是別人要求不到的優點。