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匿名使用者2024-02-09月經週期，自我調節。
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匿名使用者2024-02-08逃避朋友是“心情不好”的結果，當情緒平靜下來時，理智會告訴你如何解決它。
情緒不是問題，重點是“無緣無故”，真的沒有理由嗎？ 還是你沒有仔細看？ 情緒管理是可以學習的，但在學習之前，你需要看看是什麼導致你在生活中出現“壞情緒”，如果你把它帶這麼久，它就會遷移到別人身上。
如果您無法調節自己，請使用心理諮詢。
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匿名使用者2024-02-07朋友是了解你的缺點並且仍然和你在一起的人。 心情不好意味著你有很多事情不順利。 相反，不如你所願不是很糟糕嗎？
每個人在做事的時候都會追求自己的利益最大化，眼裡不沙子，看誰不討人喜歡，當自己看自己，練習自己看誰討人喜歡，就不會有煩惱。
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匿名使用者2024-02-06如果你的朋友知道你是什麼樣的人，你的性格是什麼，我覺得她不應該交代太多，只是向她道歉，與其在這裡苦澀，平時多注意你的情緒，可以被大火壓制，但你還沒有學會如何無緣無故地控制自己的情緒。
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匿名使用者2024-02-05沒有人有時候心情不好，而且是莫名其妙的心情不好。
這是你平時忽視情緒的傾向造成的，有些只是小事，但積累起來有點麻煩，尤其是當被一些未知因素觸動時，它們會爆炸。 這個時候，我們自己也不明白這麼多的憤怒從何而來。
如今，人們的生活壓力大，節奏快，這種現象是不可避免的，這就需要我們學會調節自己的情緒。 及時發洩自己的不滿和不良情緒，這樣就不會被莫名其妙的壞情緒打擾。
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匿名使用者2024-02-04每個人都會有心情不好，但要學會控制自己的情緒，冷靜地對待事情，雖然困難，但畢竟會更好，如果心情不好，但是找一些發洩的方法，比如運動什麼的，也可以聽聽**，看書，學會放鬆自己。 當你知道自己傷害了別人，別人也會和你一樣難過，而我們最在乎的人，往往是我們最容易受到傷害的人。 所以，盡量迴避這些東西，從一切做起，要知道有些東西，如果丟失了，就永遠無法歸還，丟失後才後悔是沒有用的。
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匿名使用者2024-02-03沒有什麼是無緣無故的，只能是你還沒有找到你突然改變情緒的真正原因！！
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匿名使用者2024-02-02我真的有這種麻煩。 我不知為何不開心，這是怎麼回事？
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匿名使用者2024-02-01在這之前有些事情讓你難過，之後你就找不到可以發洩的人，所以當那個朋友來的時候，你會莫名其妙地發脾氣，這其實是想找個人發洩的潛意識表現。
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匿名使用者2024-01-31我以前遇到過你的問題，但把我們的壞情緒發洩到我們的朋友身上是我們的錯。 本來是朋友來安慰我們的，可是我們卻是這樣，在朋友的眼裡很傷心。 其實想一想，當你無緣無故心情不好的時候，試著用心去做點別的事情，也許那個時候一定有一百個人不願意做這些事情，但是當我們完成這些事情的時候，也許你的心情會好一些，然後你就要去你的朋友那裡放鬆一下， 放鬆。。。試著學會自我調節你的壞情緒......我不知道這是否對你有幫助，但我希望我的自我調整方法也對你有用......
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匿名使用者2024-01-30每個人灑水時都有不好的心情。
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匿名使用者2024-01-29你是個女孩，我試圖傷害你最親近的人。
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匿名使用者2024-01-28在另一次集會中，佛陀勸誡比丘們：
比丘們！ 通過大量練習死亡的禪修，你可以獲得許多結果，獲得許多功德，就像沉浸在甘露中一樣，它是終極的甘露。 所以，比丘們！ 每個人都應該練習思考死亡。 」
當佛陀說這句話時，在場的一位僧人站起來，報告了他的想法：
舉世聞名！ 我經常練習和冥想死亡。 」
和尚！ 你如何解決它？ 佛陀進一步問道。
舉世聞名！ 當我禪修死亡時，我是這樣禪修的：我只剩下一天一夜的壽命，我要充分利用這一天一夜，全心全意地學習主的教導，這樣我就可以迅速收穫佛法的益處，這樣我死後就不會後悔了。
舉世聞名！ 這就是我解決它的方式。 」
另一位僧侶接著說：
舉世聞名！ 我是這樣修行的：我想象自己只剩下一天的生命，並激勵自己充分利用這一天，盡可能多地專注於學習世尊的教導，這樣我死後就不會後悔。 」
就這樣，不斷有比丘起來作報告。 報告的內容是一樣的，但區別在於視覺化仍然可以存在的時間長度：有的視覺化只剩下半天，有的視覺化只剩下一頓飯，有的視覺化半頓飯，有的視覺化吃東西。
有些人吃了四五口食物，有些人想象一口食物，有些人想象只剩下一口氣可以呼吸。
比丘們！ 有的比丘觀想自己只剩下一天一夜的壽命，有的觀想一天，有的觀想半天，有的觀想只剩下一頓飯，有的觀想半頓飯，有的觀想吃。
對於四五口食物來說，這種思考死亡的做法被認為是一種放鬆。 這是因為以這種方式思考死亡的做法對有助於擺脫所有痛苦的研究有緩慢的影響。
觀想死亡的念頭，只吃一口飯，只剩下一口氣活著，就是不放手，以這種方式思考死亡的練習，對幫助斬除一切痛苦的研究有明顯的效果。
比丘們！ 因此，我們應該學會不放手，以非放縱的沉思來練習死亡的冥想，並以勇氣和敏銳來幫助停止所有的痛苦。 」
祝你好運。
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匿名使用者2024-01-27我的心態不好，有些問題我不明白，比如我為什麼要生氣，生氣是別人懲罰自己的錯誤......年輕的野心不愁，我們年輕就是資本，有什麼好擔心的，別人也和我們一樣，你為什麼這麼開心，開心也是一天，傷心也是一天，為什麼不開心，開心。
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匿名使用者2024-01-26表達理解，我也是這樣，我要學會調整自己，多微笑，
親愛的朋友：
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太明顯了，我不知道該怎麼辦。
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