怎麼會長胖，我馬上就要實習了，還真怕我的身體承受不了30

這個。 很簡單。

晚上有高能量食物、甜食（純巧克力除外）等。

當然，你不能吃太多第一種食物，甜食也是如此。

如果你害怕你的身體會因為疲勞而無法承受，你可以豐富你平時的飲食。 高考食譜，木頭和！！

你知道豬是怎麼發胖的嗎？ 他一天只做兩件事，吃飯和睡覺，......你想變胖嗎？ 沒問題，你只做吃飯和睡覺實習......不要做其他不必要的事情！

不要相信他們的話，這都是胡說八道。 首先，我想告訴你，我怕我的身體承受不住了，靠肥胖也沒用！ 就個人而言，我認為您需要在適當的補充下進行鍛鍊。

請記住，像他們建議的那樣暴飲暴食，尤其是推薦油炸食品的人，是非常不科學的...... 運動需要適度，如果你是女孩，建議慢跑加健美操。 如果你是男孩，建議跑步加俯臥撐。

在營養方面，可以參考高考食譜。 希望對你有所幫助。

當你睡眠不足時，你會在第二天醒來時吃到美味的熱量食物，這樣你就可以增加體重......通過獲得更多

睡前吃點心、吃油炸、吃辣...... 我有很多經驗。 不要讓你的嘴巴停下來...... 吃得很辛苦。

過著規律的生活，在網上尋找日本相撲選手的食譜！

胖不比瘦好。 你應該歡欣鼓舞。

每天早上空腹喝一杯冷卻的白開水。 還有一日三餐的標準飲食。

是我想多運動。

胖不代表身體素質好，多運動補充營養。

造成身體消瘦的原因是：精神因素，由於情緒因素、精神焦慮、生活不規律、過度勞累、睡眠不足、體力消耗多於攝入，可引起消瘦。 飲食因素、不良飲食、缺乏體育鍛煉、缺乏營養，尤其是缺乏蛋白質成分等更容易引起。

要有健康的飲食，良好的生活環境，要快樂

在錯誤的方向上，你的目標不應該是變胖，而是變得更強壯，只有乙個方法，多運動，每頓飯都吃飽。

運動多了，會覺得餓了，吃的時候自然會吃得更多，積累的脂肪和葡萄糖都會變成肌肉，自然會變得更強壯。

在上班的情況下，鍛鍊的機會較少，但也不是不可能，通勤2公里以內可以跑步，下班後可以多跑步，週末可以打球，全身鍛鍊效果一定不錯，羽毛球和藍球都很好。

你要記住一件事，那就是消耗，你一定不能懶得吃，長成那樣的只是脂肪，根本沒有用。

有點瘦，我165,56公斤，不知道你爸媽的身體是不是也很瘦，我爸媽很瘦，我覺得這和遺傳有關係，我試過很多種肉的方法，多吃點，不動，不運動，不好用，現在什麼都不想嘗試， 自從實習以來，我真的成長了很多，不要勉強這個，下班後會自然成長的。

多運動對健康有益。 你可以多吃肉，然後吃有助於消化的維生素，這是健康的。 油炸食品吃多了不大不好，建議不要這樣做。

我太瘦了，我還是運動，運動越多，我就越瘦，這種情況是，我想吃什麼就吃什麼，沒事的時候吃零食，多吃巧克力豆，高熱量的食物，看看我，我一年就胖了20多斤。

少運動，多吃富含糖和脂肪的食物.........

通常需要提交轉正申請，並簡要總結實習期間對公司和職位的了解。 試用期工資一般為正常工資的80%，轉正後可能會從社保和公積金中扣除。 轉身是很自然的事情，你不用特別緊張，呵呵，請吃頓飯。

記得採用它。

不再害怕長胖，輕鬆減肥的方法和細節。

你不必那麼努力地工作來變胖！ 因為瘦人有瘦自己的好處！ 這麼苗條，為什麼還要吃胖？ 我不認為我能減少它！！

增加體重或增加肌肉 這是兩種不同的魁梧方式或只是增加體重。

如果你想進入華為，你必須讓華為認為你有資格讓他使用你。

是：1 定位。

這取決於您將要擔任的職位，例如銷售。

你現在有什麼銷售經驗？ 學歷不是問題，那些大老闆不一定非得是醫生、專家，學歷高的人也搶了一把。 關鍵是你沒有在這個行業的正確時間。

你怎麼看你是否合適？ 這不是你說的，你必須拿出證據。 在過去的三個月裡，你要徹底了解銷售的概念是什麼，以及你是否能在這個行業站穩腳跟。

一旦你開始，就沒有權利說不。 在實習結束時說不合適是浪費我自己和其他人的時間。

2個等級。 例如，在銷售中，無論你做什麼，重要的是要讓人們看到你的做事方式、你的風格以及你的風格帶來的成功潛力。

而且你不能把自己侷限於你的學歷，你必須了解與銷售有關的一切，即你的目標，你必須利用它們。

3 目標。 你想加入華為，對吧？ 你對華為了解多少？ 你知道你進去後要做什麼嗎？

你能為你的老闆創造多少價值？ 華為現在需要你嗎？ 如果你真的想進去，那就去認識他吧！

了解自己，了解對手，了解自己要做的工作，了解自己未來的發展，當你把這一切控制得很好時，相信華為會給你乙個座位！ 即使你不加入華為，你也可以像狼一樣生活，甚至自己組成狼群。

少說話，多看，多學，習慣了。

你幾歲了？ 如果是在20-28歲之間，那麼這是正常的，這個年齡段的人是新陳代謝的最佳時間，所以一般人這個時候不會發胖，只要注意飲食就行了。 中國是乙個瘦即是“美”的國家，希望你永遠美麗。

呵呵，如果你真的想變胖，那我就告訴你！

1 多餐：蛋白質、肉類、蔬菜。

2 晚上多吃巧克力。

3 少運動。

我不能傳送它。

告訴我，我會傳送它。

在飲食方面，高蛋白、高熱量的飲食。 濃縮蛋白和高熱量的食物，如重芝士蛋糕、小糕點、小蛋糕等，少食多餐，餐後及時補充木瓜酶或綜合酶，以幫助消化，以增加食物的消化、吸收和利用。

公尺飯是澱粉類的，吃多了就胖不了，如果真的想胖，多吃巧克力和油膩的食物，當然也別忘了吃得健康！

如果想適當增加體重，可以採取多消耗熱量、少消耗的方法，每天仍保持正常飲食，不吃垃圾食品，增加肉類、糖、油（橄欖油）、巧克力等的攝入量，少運動。

我和你一樣一直很瘦，但大多數人到了中年都會自然發胖，我覺得我需要注意睡眠，吃有營養的飲食，不要太擔心！ 要注意這幾點，如果你又胖又瘦，不要太在意，快樂才是最重要的！

哈哈，朋友，志同道合，天天吃肉睡，吃肉睡，雞蛋牛奶不能少，魚也很補，堅持這個乙個月，漲了一斤。 對於一些瘦子來說，體重增加真的很難。

有些人吃......不胖我從初中開始就沒有稱過體重......我根本不會發胖，但我聽說懷孕和坐月子期間吃得更多會讓你發胖。

處方：每天紅燒豬蹄一條，其他食物適量，每天睡十小時以上。 乙個月的效果，兩個月的憔悴！

唉，看來我們是同乙個人。 我也是，吃多少都發不胖。 而且，我吃了很多。 瘦也有瘦的煩惱。

多吃油膩的食物。

有時間的時候多睡一會兒。

長胖不容易：你要多吃蔬菜、肉、魚等，還要跑去睡覺，睡得更久，吃的比以前多一倍，跑身體的時候會發胖。

有些人吃得怎麼樣都不會發胖，但是吃多了就會腰肚子發胖，所以建議不要想著吃胖，整體不協調不好看。

多吃肥肉，多睡，少運動。

首先，我很羨慕你，如果你想胖，吃高熱量的食物，比如巧克力、雞蛋、肉類和零食。

以下是一些可以消耗 300 大卡熱量的運動：

慢跑 30 到 50 分鐘。

騎自行車1小時75分鐘。

步行 1 小時 l 1 個半小時。

游泳 30 40 分鐘。

打網球 45 分鐘和 1 小時。

跳繩30 40分。

最好每天快走30分鐘......

想，減，下來，來。

5、2、3

9、9、0

跳繩效果點：大腿、小腿。

只要有滿意的空間，跳繩就可以隨時隨地進行，可以融入到遊戲中。

發胖和暴飲暴食並不容易。

很簡單，只要你不上班，多睡一會兒，多吃點東西，

三餐正常，和你一起準備一些食物

多吃，多睡，不要運動。

白天睡覺，晚上吃飯，24點以後吃完飯後睡覺。

吃高脂肪食物，晚睡早睡，不要擔心。

告訴媽每天給你大量的肉湯。