過來,快點,快點

發布 娛樂 2024-05-29
6個回答
  1. 匿名使用者2024-02-11

    要和同事保持一定的距離,和同事保持良好的關係,不要讓領導看到,找到領導的愛好,開對症下藥,這不是阿諛奉承。

    如果你想在單位裡混得好,和領導有良好的關係是非常重要的。

  2. 匿名使用者2024-02-10

    你必須和領導有良好的關係!

  3. 匿名使用者2024-02-09

    中國非常缺水! 南水北調! 當然是節約用水! 從個人開始,慢慢地人們會意識到這一點。

  4. 匿名使用者2024-02-08

    解:從問題可以看出,當兩輛車到達不同的地方時,兩輛車的速度不同,但時間相同(即t相同),設全程為x公尺,方程列出。

    t = 4 x 7 12% x = 100 21(根據火車到達查萬達點所花費的時間計算)。

    210 * 100 21 = 7 x 5(全程的 5/7 按列車速度乘以時間計算)。

    求解 x = 1400

    答:北京和哈爾濱相距1400公里。

  5. 匿名使用者2024-02-07

    快速是什麼意思,肌肉生長是你需要長期做的事情。 乙個真正的男人沒有三五年是做不到的。 因此,想要獲得良好的肌肉效果,就必須長期堅持下去。

    讓我告訴你乙個鍛鍊肌肉的好方法。

    俗話說,從一開始就意識到飲食的重要性是件好事。 你從來沒有做過系統的肌肉訓練,所以從科學的角度來看,我首先建議你看一些健身書籍或者去健身房鍛鍊一會兒。 當然,還有另外一種方式,那就是專注於傳統器材的訓練,包括啞鈴、單槓、雙槓、仰臥起坐等,它們對你的上半身訓練也非常有用,更重要的是,這些東西比去健身房更划算。

    1、胸肌:俯臥撐4-6組,每組8-12組(可搭配雙槓支撐)。

    2.腹肌:仰臥起坐,4組,每組20-25次(腹部肌肉保證每週3次以上)。

    3.背部肌肉:單槓引體向上4-6組,每組6組以上(小力量,少於一組)。

    4、肩部肌肉:啞鈴舉重,8組,每組8-12組。

    同時,要注意以下幾點: 1、重量適中,選擇適合自己的運動強度,單雙槓要求高。

    2.要有耐心,一次只做一次肌肉訓練,一開始可能只能做一次,但一周後說不定可以做一次,一定要對自己有信心。

    3、每次訓練到筋疲力盡,肌肉痠痛就不要停下來,只有達到有效的伸展運動,肌肉才會變粗。

    4.三點練習七點營養,每個部位不宜連續幾天重複,每次訓練後應完全恢復,直到不痠痛為止。 多吃蛋白質食物,睡前少吃鹽、油、碳水化合物,一日三餐分成一日五六餐。 同時確保充足的睡眠和高質量!

    具體內容最好參考健身書籍。 這就是它的全部內容。

  6. 匿名使用者2024-02-06

    小孩子平時不辛苦,但現在很急,我只能提醒大家,圓柱體的體積等於底座面積乘以高度! 希望以後能再努力!

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