啊，請問學習舉重拳擊有什麼更好

練跆拳道，以女生的柔韌性+更好的腿部技巧，一般的黑幫還是能做到的，比較兇的性格型別應該對你不感興趣，只要你不強勢出去就行了。

注意學習實戰型，不要學比武型（當然，兩者並不矛盾）動作不多，在乎致命踢，就跆拳道而言，還不如直接攻擊頭部，男廄就不用說了，呵呵。

其實女生學習自衛並不是很實用，因為她們缺乏力量，而且你的戰鬥技巧再好，也無法對對手造成太大的傷害。

如果你正在與歹徒或其他東西打交道，最好使用催淚瓦斯或小型自衛警棍。

如果你和其他女孩吵架，你只需要多運動，多跑步，去健身房做乙個簡單的鍛鍊。

跆拳道，比較牽強，但是如果你真的想學，就只能學這個，女生只能學這個，其他的，比如拳擊、打，都不適合女生學，你也不想讓自己的身體這麼誇張，呵呵。

如果你想健身，學習跆拳道，你必須強大......，跆拳道還沒做完，厲害的功夫也不是那麼容易練的。

你有沒有想過傳統武術，我覺得自衛術都是塞進眼睛裡的東西，不需要太多的力氣。

只要學一點女人的自衛技巧就行了，為了做應急目的，武功一時半不學，最好是跑。

女生做吧，還不如找個高個子的男朋友來保護你！

女子自衛還是不錯的，練柔道，練功掌握後，可以達到四兩千斤的效果，但前提是你有四兩斤的力氣。

跆拳道或散打都不錯

兩人的衣服都很好看，跆拳道是白色的，散打是黑色的，比較酷！

跆拳道主要是練習踢腿，而散打則側重於使用拳頭，如果是自衛，散打更適合，可以更靈活。

練習必須始終如一！

學習桑達是件好事。

進攻和防守。 比較全面。

空手道吧！ 這對拿刀的土匪更有效，對不帶刀的土匪也很有用！

空手道更好。

跆拳道花很多，對自衛沒有用。 而且，跆拳道中有很多重腳，不夠全面，韌帶要求也很高。 空手道有手和腳的綜合組合。

其實，由於女生的生理特點，練習這些武術並不能訓練肌肉，只會增強力量，收緊脂肪，讓身體線條更加完美。

磨練你的意志，增強你的身體。

跆拳道適合女生

運動量不大，也不劇烈，動作優美，對女生身材也有好處

女生的實力比較弱，練跆拳道講究技巧和技巧，就算這樣也不錯！

三十六個計畫，跑上層計畫！

總結。 中國武術和跆拳道各有優勢，所以在決定學習什麼之前先了解一下這兩個專案是個好主意。

中國武術是以中國傳統文化為基礎的止打技術，跆拳道是一項主要用手腳來打架或打架的運動，跆拳道起源於朝鮮半島，早在朝鮮三國時代就開始跆拳道、花郎路演化而來，南韓民間流行的武術。

武術專業和拳擊做，那很好。

中國武術和跆拳道各有優勢，所以在決定學習什麼之前先了解一下這兩個專案是個好主意。

中國武術是以中國傳統文化為基礎，止打

我覺得武術更好，因為武術畢竟在我們國家是功夫，其次是跆拳道，屬於南韓，凱是封閉的，我覺得跆拳道不如武術，所以我個人支援學習武術。

跆拳道適合7歲學習。

學習跆拳道的最佳年齡是 7 歲。 擁有五年教學經驗的千山晚報博文外國語藝術培訓學校跆拳道教練劉玉華介紹，7歲左右的孩子，思維的靈活性、爆發力和接受能力是學習跆拳道的最佳時期。

具體來說，女孩學習的最佳年齡是六七歲，男孩是七八歲。 此外，由於跆拳道對體力要求很高，因此研究期間的飲食強調攝入高蛋白食物。 簡單的性格和實戰動作要求，基本運動是心肺和體能，所以不用擔心運動損傷。

就孩子而言，也要具體看一下，有的孩子個子小，而且調皮極重，不聽命令，不守紀律，或者太嬌氣，齊英詩不是每個教練都擅長引導孩子，不可能把全部精力都放在維持課堂紀律上， 至少他首先要能夠遵守紀律，這也與孩子的年齡和成熟度有關。

跆拳道學習的好處：

1.提高身體素質。

跆拳道是一項主要用手腳打架或打架的運動，深受全世界人們的歡迎，尤其是青少年。 跆拳道訓練的過程對體能和消耗都有要求。 適度的跆拳道訓練可以增強身體的抵抗力，提高身體素質。

2.培養協調能力。

它可以抬高四肢以發展每個人的協調能力。 跆拳道有24個套路，打套路時必須保持身體平衡。 特別是在實戰過程中，要配合身體的各個部位，通過手腳的和諧運動完成協調訓練，讓自己更加靈活。

3.鍛鍊毅力。

它可以鍛鍊每個人的毅力，減輕壓力。 學習跆拳道是一項艱鉅的工作，需要耐心進行長時間的重複訓練和每週固定的時間。 當你想放棄時，你必須學會克制自己的思想，並鼓起勇氣繼續訓練。

幾歲適合人們學習：

1. 跆拳道簡介：

1.跆拳道是現代奧林匹克運動會的正式比賽專案之一，是一項主要用手腳打架或打架的運動。 跆拳道起源於朝鮮半島，由南韓三國時期早期的跆拳道和花郎道演變而來，是南韓民間傳說中的一種流行技術。

2.跆拳道是唯一的回歸詞，由南韓將軍崔洪喜於1955年命名。 崔洪熙將軍早年在日本留學時，學習了日本的松頭館空手道，並將其與跆拳道和徒手格鬥等南韓傳統武術相結合。 簡而言之，現代跆拳道是南韓起源的武術運動之一，它結合了當代東亞武術的優勢。

二、技術特點：

1.由於比賽的需要、規則的限制以及跆拳道在進攻方式方面的特點，跆拳道技術以腿部攻擊為主，輔以拳擊攻擊。 據統計，在跆拳道技術中，腿法約佔整個技術體系的70%。 因此，腿部攻擊在攻擊範圍和攻擊力上都遠遠超過拳頭的攻擊，拳頭的動作一般都集中在防禦和格擋上。

2、強調呼吸、聲音和威望，在跆拳道的練習中，要求給人一種氣勢磅礴的感覺，練習者往往以響亮而威懾的聲音來展示自己的力量。 根據日本的相關研究資料，已經證明，乙個人10%的肌肉在空載工作時會因為發聲而增加9%的收縮速度，在負荷下工作時會增加14%。 這就是為什麼在比賽中，運動員們會大聲喊叫。

醫學博士麥克羅伊先生指出了練習跆拳道的以下好處：

1.對發達和強壯的肌肉有好處。

2.培養機動性和應對任何困難的能力。

3.培養改變方向的能力。

4.培養在一定空間內將身體從乙個地方快速移動到另乙個地方的能力。

5.使關節、肌肉和肌腱更加靈活和有節奏。

6.周圍神經和視力發達。

7.培養專注力，消除干擾。

8.學習移動身體的方法和技巧。

練習跆拳道有利於青少年集中注意力，提高學習效率，取得好成績。 有利於形成青少年自我約束、隱忍、誠實、誠實的良好品德; 有利於青年人形成自信、堅強、積極或剛毅的人生觀; 提高青少年的自理能力，增強防護意識，掌握自衛技能，是有益的。

跆拳道精神：禮儀、羞恥、忍耐、克己、不屈不撓、給孩子最好的禮物 - 跆拳道 當你看到你的孩子孝敬父母、克己、忍耐、謙遜和誠實、勇氣和正義感時，你會體驗到極大的解脫和幸福。

學習任何一種武術都是為了鍛鍊乙個人的毅力、耐力，對身體本身的好處是眾所周知的。

學習自衛的藝術！ 更敏捷！ 你也可以鍛鍊身體！

它不僅可以強身健體，還可以自衛！

這取決於你是否理解。

很多人也去修煉，但說是修煉的時候，居然是愣住了，還不如走走。

如果有理解，好處是：

1.鍛鍊。 絕對！ 至於是什麼讓腿變粗。 這是鍛鍊，可以長肌肉。 跆拳道確實更注重腿部技術，但男人的腿更強壯呢？

2.有一定的自衛能力：當然，也有很多人說跆拳道是一種表演。

我也傾向於這麼說。 但平心而論，雖然目前流行的跆拳道技術在理論上並不全面，但關鍵其實是要看人們的理解。 另外，如果你喜歡武術，你也可以在課後自學其他武術。

3.要帥。 這是很重要的一點。 跆拳道非常受歡迎，這種狂野的狀態是事實。 普通人對跆拳道沒有深刻的理解，所以如果掌握了這一點，就可以毀掉脊梁，豎起好風景線。