中藥的濕熱是什麼？ 顧名思義，謝謝

所謂濕潤度，俗稱水濕潤度，有外溼和內溼之分。 外界濕氣是由於潮濕的氣候或雨中涉水或客廳的潮濕而使外界濕氣侵入人體所致; 內部濕氣是一種病理產物，通常與消化功能有關。 所謂熱，是一種熱意象。

濕熱中的熱量與濕氣同時存在，或者因為夏秋兩季炎熱潮濕，濕氣和熱量結合侵入人體，或者因為濕氣長時間沒有擺脫，熱量被散去。 一種發熱病，體表發熱、頭痛、尿黃短、尿重痛、發黃油膩。 易引起黃疸、膀胱炎、痢疾等疾病。

麻煩了，謝謝！

人體內濕氣是指體內多餘的水分，不能排出，會產生濕氣。 濕熱往往相伴而生，要麼是因為夏秋兩季的酷熱潮濕，濕熱的結合侵入人體，要麼是因為濕氣在體內停留時間長，變成熱量。 像抽菸、喝酒、吃辛辣食物，喜歡熬夜，這些習慣，久而久之，就會在人體內停滯發熱，如果舌苔發黃油膩，很可能是濕熱體質。

濕熱體質的人通常面色暗沉，容易長痘痘，容易口苦口幹，沉重困倦。 為你介紹藥膳 - 茯苓草甲湯 1隻草龜，新鮮茯苓100克，茯苓椰苷50克，瘦肉100克，蔥薑適量 具體步驟，將瘦肉切成塊，將茯苓椰子切成薄片備用 然後，在鍋裡燒開水， 水沸騰後，將草龜和瘦肉放入沸水鍋中，用中火煮5分鐘，然後撈出。然後把它舀起來，把水瀝乾。

然後，將草龜、鮮土茱萸、茯苓、瘦肉、蔥薑放入砂鍋中，加入適量的水和料酒，蓋上蓋子，大火煮沸，中火燉2小時。 2小時後，加入適量的鹽，這樣這土茯苓草龜湯就可以吃了，但是怕冷的人不適合吃這種藥膳。

濕熱是中醫中的乙個概念，濕熱的外因多見於生活環境的濕熱或濕熱（溼能溶熱）。

潮濕和炎熱的內在原因是多種多樣的。 脾胃虛弱，無法輸送體內的水分（水分），變得潮濕，時間長了會變成熱氣; 先天性功能不全，身體因素導致體內水分較重; 吃喝多，喜歡生吃冷食，損害體內的陽氣，導致脾腎陽虛，運輸不足，水分積聚，久而久之熱。

濕熱的主要原因是體內水分過多和腸道腐敗，導致機體免疫力下降。 此時應避免負面食物和油炸食品，如芋頭、芒果、菠蘿等。 多運動，喝涼茶，清暑濕氣。

多吃水果和胡蘿蔔可以幫助腸道清除堆積的腐爛固體。

濕熱的基本**是強脾祛濕，清熱清溼，常用的中藥有薏苡仁、黃連、黃連、黃楊、蒲公英、黨參、白朮、蒼朮、魚腥草等。前不久還患上了濕熱之苦，喝了眾生的清熱溼粒，是黨參、銀辰、剛美根、黃芪、白朮、野菊花、橘皮等純中藥成分，對祛濕散熱很有好處，而且口感也不錯，容易沖泡就可以試試了。

引入潮濕和高溫的主要原因是食物、衣服和住房。

吃麵食、辛辣等食物容易引起濕熱。

穿著不透氣的衣服、褲子和鞋子很容易引起潮濕和高溫。 尤其是鞋子。

睡覺、睡在地板上、不透氣的床墊等，都容易引起潮濕和發熱。

主要是由於體內積水過多所致。熱常與濕氣相連，所以要注意改善生活環境和飲食調理，不要暴飲暴食、酗酒，少吃高脂肪食物和甜食，以保持良好的消化功能，避免內濕或外濕，這是防潮防熱的關鍵。

現在天氣越來越熱，越來越多雨，空氣肯定會變得更加潮濕，尤其是在南方。 這個時候，最容易察覺到濕熱的存在，那麼我們怎麼知道自己濕熱呢？

讓我們諮詢醫生。 我不知道。

濕熱體質的人也需要吃陰來滋陰，比如核桃、黑芝麻、兔肉、鴨肉、冬瓜、生菜、百合、海苔、鴿子蛋等負面食物。

一些補腎的食物，如黑豆、枸杞、黑芝麻、海帶、木耳等，也是合適的。

夏天也是出汗的季節，出汗多，易吸氣傷陰，可以適當選擇一些補氣養陰、清熱清溼的藥膳，如沙黃瓜山藥粥、沙黃瓜鴨湯等。

對於水果，宜多吃枇杷、香蕉、楊桃、西瓜等，多喝綠豆湯，但不宜冷飲。

少吃櫻桃、荔枝和桃子。

少喝涼茶。 涼茶雖然有清熱除濕的作用，但過多的濕氣和貪寒會逐漸損害陽氣，更難調節體質成氣虛、陽虛、痰溼。

雖然夏天喝啤酒是最愉快的，但酒中的濕熱度最大，所以最好不要吃。

動物脂肪、魚腥味都屬於濕潤的食物。

在炎熱的季節，過度劇烈的活動容易導致大量出汗，不僅傷害陰氣，而且損害陽氣。 因此，合適的運動是發癢的運動，如散步、慢跑、太極拳和無線電運動。 運動的重點是伸展肌肉和關節，增加身體的靈活性。

因為肌肉、骨骼和關節的僵硬和停滯不利於肝臟和膽囊的排洩。 溼體質和其他體質更難監管。

專家指出，如果運動時出汗過多，切記不要立即喝大量的冷開水，更不要用冷水衝頭、立即淋浴，容易引起感冒、濕氣綜合症、黃汗等疾病。 最好喝一些淡鹽的白開水或綠豆鹽水湯。

盡量不要熬夜。 如果一定要熬夜，要做好四點：1

早起（9點前）; 2.確保您的早餐營養均衡; 3.中午補覺，大約乙個小時; 4.

晚上鍛鍊乙個小時左右。 此外，如果您開始使用空調和床墊，請這樣做。

在夏天，溫度接近人體的溫度，人體的散熱方式主要是出汗和蒸發，所以“除熱”是更好的保持健康的方式，用熱毛巾擦臉，擦拭身體，不僅可以擦去汗水，還可以促進最佳的通風， 能適應人體的降溫節奏，而且使用冷毛巾容易收縮毛孔不利於降溫。

在炎熱的夏天，你應該調整你的呼吸，冷靜下來，這樣你就不會感到特別熱。

秋冬季節是滋養的好時機，這個時候可以經常用菊花、蓮子心、龍井、苦丁茶和蜂蜜泡水喝，也可以用薄荷葉、淡竹葉、決明子、鮮白草根、鮮蘆葦根、桑葉等白開水代替飲茶。 還有可能訂一些中草藥體質養生茶休養生息，效果比較好，網上也有定製的！ 你可以找找！

2.調節濕熱體質的小竅門，去除濕熱，身體健康，簡單實用。

龍膽肝丸 甘露消毒丸 中度疾病停藥 平時可以做一頓紅豆粥。

判斷濕熱體質的關鍵是看舌苔如果舌苔發黃油膩，那就是濕熱，舌苔是舌苔上的一層苔蘚。 如果真的是濕熱體質，建議將薏苡仁浸泡在水中或煮粥食用，薏仁是中藥中非常好的溼中藥，口感甘甜平淡，不會影響脾胃功能。 具體情況下，房東可以詳細查閱相關書籍，希望對您有所幫助。

1.這個食譜根本不適合你。 你的體質是冷的，這藥都是感冒藥，所以不能用。

2.你的痤瘡一定是著火了，因為它是那種下降和上公升。 我不能在網際網絡上開藥，因為痤瘡是乙個非常微妙的過程。

3.建議晚上早點睡覺。 上午10點前上床睡覺，調整飲食，不要吃冷辣的東西，要吃新鮮的蔬菜和肉類。

最後，再次強調，這個食譜是完全不可食用的。

根據上述情況，這種現象是濕冷性質的，由於內分泌失調導致月經不調、痤瘡、子宮冷... 以上說似乎不太合理，我覺得先內外，先用藥暖腎陽增強體質，調節月經期，再處理痘痘，這樣就容易多了！ 建議換一位老中醫重新定製**方案！

按照醫生說的服藥。 不，換醫生，你要是相信醫生，網上肯定不會有醫生親自診斷。

小李最近經常感到身體不適，去醫院檢查了幾次後，他不明白是什麼原因造成的，甚至連工作都做不了。小夥伴們聽說小李的狀態建議去看中醫，中醫的調理效果還是比較好的，小李沒有再猶豫，領導請假那天就去找縣里的一位老中醫，來來回回請會診的人很多， 而老中醫則更加和藹有微。老中醫提醒小李，可能是濕熱的體質。

因為小李的脾胃不好，喜歡吃一些辛辣的、油炸的食物，所以就導致了濕熱。 老中醫囑咐小李注意飲食習慣，吃得清淡。 一般濕氣分為外濕和內溼，而內溼包括濕熱（小李的症狀）、冷濕和痰溼。

不同型別的水分表現不同，相應的調理也不同。

1.臉部有不乾淨的感覺（油性頭髮），發黃、發黑、油膩

2.牙齒發黃，牙齦發紅，嘴唇發紅

3.大便聞起來很臭，聞起來很髒

4、尿液常呈暗黃色有臭味

獲得也很重要。 如果乙個人每天抽菸、喝酒、熬夜，他的健康肯定不好。 它注定是濕熱體質，講究健康卻沒有用正確的方法，不分青紅皂白地使用補品等也會產生濕熱體質，常見於嬌生慣養的獨生女、肝炎患者、高血壓、脾胃不好等患者也容易導致濕熱體質， 長期的情緒抑鬱也會形成濕熱體質，尤其是情緒抑鬱後要戒酒傾訴憂愁。

因此，保持良好的心情很重要。

1. 飲食

少吃甜食，味道清淡，不宜吃小麥寒、燕窩、白木耳、阿膠、蜂蜜、麥芽糖等營養食品。

2. 環境

避免炎熱潮濕的環境。 盡量避免長時間在炎熱潮濕的環境中工作和生活。 濕熱體質的人特別容易感染，所以最好穿天然纖維、棉麻、絲綢等質地的衣服，尤其是內衣。 不要穿緊身衣。

3. 藥物

適量飲涼茶。 可以喝王老雞等涼茶來祛濕熱，但不能喝太多。 也可以吃一些茯苓椰子、桑葉、大麥、山楂等。

4. 經絡

膀胱後經選擇刮痧、拔罐等。

如果發現自己的身體有異常，一定要及時調整，否則濕氣嚴重，容易引起脾胃虛弱，每天也要注意飲食和健康，不要吃重油和太辛辣的食物。 保持好心情，不要生悶氣，學會正確處理自己的情緒。

問：你被濕氣困擾多久了？ 你後來是怎麼調整的？